$4 handheld muskel Roller



jag nyligen sprang en halvmara som krävs för deltagarna att plocka upp deras paket och bib antal på en expo där olika leverantörer säljer varor/ger gratis prover/etc. Min kollega löpare som jag deltog med drogs till att köpa en bärbar version av varje runner's favorit post race terapi: en foam roller. Hon betalat $35 för hennes (framgår av bilden ovan, tro det eller ej, det är inte faktiskt henne dock), som var den billigaste erbjuds. Beroende på storlek och funktioner körde de hela vägen upp till dubbelt så.

Efter att henne köpa, hon upphetsat visade den för mig och sa "Det bara kostar $35!" Mitt svar var helt enkelt "... verkligen?" Jag hade ingen tvekan om att det fungerade ganska bra efter att ha provat det för mig själv, men jag tyckte det var löjligt att ta ut så mycket för en. Jag berättade snabbt jag kunde göra en för $10.

Jag var så, så fel. Det faktiskt endast kosta mig $4.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Uppvärmd muskel Roller

I rinnande gemenskapen hända ömma muskler. Du når för din tiger svans eller din muskel roller att sträcka och kavla ut dessa muskler. Men det är en ganska kall dag ut. Så är rullen kall. Om bara denna rullen kan värmas så att dina muskler kunde rulla...

Enkel uppvärmd muskel Roller

Ett snabbt, Billigt och enkelt sätt att göra något för löpare att släppa spänningar och täthet i sina muskler i två enkla steg.Steg 1: Vad du behöverAllt du behöver är en tom flaska 2 liter pop (soda).Steg 2: Gör det och använda detFyll med varmvatte...

DIY Lightning Wand--A Handheld Van de Graaff Generator

de flesta instruktioner för att bygga en Van de Graaff generator (VDG) är för bordsskiva modeller; emellertid VDGs jordad genom en person arbete tillräckligt bra för att möjliggöra en handhållen version. Kul flyga pinne, en populär leksak, är ett exe...

DIY Wrist Roller

Låt oss göra en handledsrem, skall vi?Denna design är enkla och tillåter användaren att enkelt ändra belastningen.Steg 1: Material och verktyg För denna utrustning måste:en cylindrisk träbit (5 cm diameter)en att fästa rem (2,5 meter x 2 cm)kardborre...

Lane bröderna Pocket dörrbeslag Roller

Min fru och jag gjorde 3 stora gamla viktorianska pocket dörrar, komplett med roller hårdvara. Patent är 1890, och vid ser av dem, de har inte berört sedan. Hårdvaran var i ganska bra skick när jag rengjorde det. Men det material som rullar på spåret...

Handheld Fireball

Enkla steg för steg handledning om hur man gör det som visas ovan Glöm inte att prenumerera på ta den tid att prenumerera till min YOUTUBE samma TUTORIALS youtube.com/user/luis45752Steg 1: Matirials Kommer inte att vara ansvariga göra detta på egen r...

Handheld Fireball Launcher magi Knep

detta är ett magiskt trick som jag lärde mig om genom att titta på TV-serien "Hur jag träffade din mamma." I den utför karaktären Barney Stinson (Neil Patrick Harris) ett magiskt trick där han skjuter ett eldklot från händerna (tydligen) tom. Ne...

3D tryckt Microcontroller Dice Roller

Detta är ett bara-på-skoj projekt jag gjorde i Digilent MakerSpace. Oftast när jag spelar brädspel använder jag en tärning-rullande smartphone app eftersom tärningarna är så lätt att förlora. Jag tänkte jag skulle prova att göra min egen Hårdvaruvers...

Hur man gör en handheld bärbar Nintendo 64 N64 spelkonsol - iNto64

någonsin velat göra din Nintendo 64 (N64) gaming konsolen till en handheld bärbar enhet för "på språng" spela?Detta system kör av Li-ion batterier som är kraftfull nog att köra systemet och är även laddningsbara celler.Med denna serie av omfatta...

Awesome lasagne Roll-Ups

Om du gillar lasagne, du måste prova dessa super lätt lasagne roll-ups! Dessa är så lätt, vansinnigt gott, och verkligen kommer att imponera på dina vänner och familj! För en full video tutorial av detta recept, ska du titta på det inbäddade videokli...

Äppelpaj Rolls

Steg 1: What'chu behov 3 koppar av äpplen (skalade, kärnhus och hackad)1 msk smör1/4 kopp farinsocker1/2 tsk kanelEgg roll wraps1 ägg (du kan ersätta vatten, om du vill.)Alternativt kan du ersätta nästan alla ingredienser med en burk med paj fyllning...

Lätt grundläggande jästdegsbotten för Pizza, öknar och middag Rolls

Denna deg är snabb, är det lätt och bäst av allt detta recept kan användas för mer än bara bröd eller pizza. Detta är en bra allt i ett recept och kan användas till att göra vad som helst från kanelbullar, middag rolls, bröd med mera. Från början til...

3D utskrift en konstgjord muskel Robot Hand

här är en konstgjord muskel robot hand som så småningom skulle kunna användas som en protetisk ersättning för en mänsklig hand. "Benen" är 3d tryckt i PLA och silikon gummi konstgjorda musklerna och huden var gjutna i 3d tryckta formar.Medan de...

Air muskler: Gör en konstgjord muskel Robot Controller

här är två sätt att göra en controller som kan styra konstgjord luft muskler. Intro pic visar den mer avancerade versionen som kan styra upp till 11 air muskler med hjälp av robot nervceller. Visas det aktivera en air muskel robot gripdon som utveckl...

Handheld raketgevär!

Tillbaka när jag var i gymnasiet (tidigt 90-tal) tristess inspirerade mig att skapa en handhållen raketgevär av diverse delar jag hittade i min pappas garage. Det fungerade spektakulärt... EN GÅNG. Efter att jag aldrig fick det operativa igen, och så...

Handheld vatten Rocket Launcher!

Hur man: handhållen vatten raketgevärEn enkel handledning om hur man gör en handheld vatten raketgevär. Ha det så kul!Steg 1: material Material:-5 fot (0.5" PVC Pipe)-1 fot (1,5" PVC Pipe) *-1 (0.5" PVC ändlock)-1 (liten flaska-PVC lim)-1 (...

100 procent fikon och bär roll-ups

Hej,Rösta här Instructables för tävling lila om du gillar den. Ert stöd kommer att uppmuntra och inspirera mig komma upp mer söta och friska idéer och godsaker att dela med dig.Denna rulle upp är söt, super lätt att göra, gjord av 100 procent ren fru...

Alla tyg Roll-top ryggsäck

Ett roligt, enkelt och lätt att göra design för den älskade roll-top ryggsäcken. Lätt anpassningsbara, denna design kan vara klar i ett par timmar. bra för nybörjare som vill prova något lite svårare. Verkligen behöver trevligt om du har varit sömnad...

Hur man sätter Roller Blade hjul på en Skateboard

rullskridskor inte passar längre? Ingen anledning att kasta dem ut eller sälja dem. Hjul och kullager från gamla inlines och rullskridskor kan vara till nytta både skateboard och longboards.Ofta skateboardåkare inser inte att skateboard hjul och roll...