Agility stege träning

när jag ville göra min egen agility stege för fotbollsträning, ingen hade publicerat en instructable på hur man gör en. Så jag gjorde lite forskning på dimensioner och köpte leveranser jag trodde jag skulle behöva. Du kan göra lenth så länge du vill,...

Agility stegar är bra för att förbättra din fotarbete och agility. CrossFit gym, idrottslag och fitness nötter använder dem flitigt. Du kan köpa en för $25-30, men eftersom de är ganska enkel, det finns ingen anledning som du inte kan göra en själv....

Kolla in detta awesome otraditionella steg tabata träning med både nybörjare och avancerade versionen. Nybörjare kan du värma upp och avancerade för att pumpa upp volymen eller du kan bara mixa och matcha. Antingen så det är en bra konditionsträning...

Detta är en offentlig plats design, tänkt för en hektisk stad gatan. Det är ett rituellt utrymme, att skapa en lugn, grönskande upplevelse för en individ att uppdatera, koppla av och reflektera. Vi erbjuder detta instructable för en version av denna...

För aerob steg--placera steg hoppa ups det aeroba steget på en fast mark och stå framme av det längd sida. Nu, böja knäna hold position och squat position. Rotera armarna fram och tillbaka med armbågarna böjda ut för att skapa balans. Nästa, hoppa på...

Min pudel hybrid JD blir 5 år i Jan 2015.Jag var alltid intresserad av agility träning, men 2 patellar justeringar 4 års mellanrum hålls det tillbaka.Han kommer att ta examen från grundläggande knep klass nästa vecka.Eftersom jag inte kan hitta den s...

Hej alla!Min lilla Cockerpoo, Ruby, älskar att göra Agility och jag vill kunna träna med henne hemma! En av de första delarna av utrustning som är användbar för en kurs är Bar hoppa. Det används i alla olika "spel" och hundar älskar dem. Du kan...

rollen som projektledare är en mångsidig roll som täcker ett stort utbud av olika branscher såsom media, byggande, musik, sport och gästfrihet. Läs här om hur Marriott International används projektledning för att uppgradera sina sängkläder över hela...

bygga muskler kan användas för att få friska och starka eller att uppnå en filmstjärna look. Oavsett vad dina motiv för din önskan i muskeluppbyggnad, måste du veta hur till gör den korrekt för maximal nytta av din tid och ansträngningar.Här är 4 ste...

faktum: mer än 26,000,000 amerikaner har njur sjukdom - det är 1 i 9 människor i USAVidtar åtgärder för att leva ett friskare liv med njursjukdom kan bidra till att förlänga ditt liv, minska dina symtom och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Det...

behöver du veta hur man ska gå ner 15 pounds snabbt?Har du en speciell händelse att gå till som kräver att du komma in till killer outfit som har varit i din garderob i år, att du har aldrig kunnat passa in på?En gammal skola återförening kanske, där...

denna träning riktar sig magmusklerna och ryggen.Här ett bra sätt att må bra om hur du ser ut.Med stor Ab kommer större sel aktning.Allt du behöver är denna träning och en balanserad kost.,Och Ab bildenSteg 1: Steg 1: startposition. Detta steg är när...

detta instructable visar dig hur att slå alla muskler i kroppen utan dyr utrustning. Du namnger en muskel som jag kan göra det bränna. Allt du behöver är några enkla saker, som ett område för kroppen motstånd utbildning, vissa push-up handtag (tillva...

Detta Instructable använder krets Scribe moduler och ledande bläck för att skapa en enkel ljus theremin. I detta projekt bestämmer input från ljussensorn tonhöjden för ljudet genereras av summern. Circuit Scribe kit gör det lätt att göra - ingen prog...

Nuförtiden är det inte bara studenter som kämpar för att gå ihop. Runt omkring oss, vänner och grannar har svårt att få mot överväldigande odds. Priserna går upp och gånger blir tuffare. Vissa människor lever väl av lever över sina tillgångar och beg...

Potträning bör inte vara ett irriterande ögonblick för både föräldern och barnet. Som förälder, du räkna ut det inte är alltid lätt att pott träna ditt barn. Det är ofta långt mer frustrerande för barnet själva. Vara säker på att upptäcka de viktiga...

denna ballong design är enkel och ganska lätt att göra. Det tar bara ca 20 minuter för att göra första gången, och med ytterligare träning, detta kan göras så lite som 5 minuter.När komma till ballonger för detta projekt, hittar du några bokstäver oc...

Mastering grundläggande lydnad kommandon är en viktig del av att vara en ansvarig hundägare. Dessa grundläggande kommandon att navigera relationen mellan djur och ägare mycket enklare och hålla både du och din sällskapsdjur säker i nödsituationer.Frå...

Här är min tolkning av plyobox. En plyobox var känd som en steg rutan tillbaka i 1980-talet. Vissa kanske kallar det en hoppa ruta eller några andra utöva relaterade verktyg. Sanningen är, jag har aldrig använt en plyobox för att utöva. Starten för n...