Azuki bönor (röda bönor), morot och blåbär muffin (3 / 5 steg)

Steg 3: Förbereda smeten



i en skål, placera torra ingredienser: konditorivaror mjöl, brunt socker, bakpulver, bakpulver, marken kanel, mald ingefära, alla spice, desiccated riven kokos och torkade blåbär tillsammans, bryta klumpar, blanda dem väl.
Tillsätt hackad morot, blanda väl.
Lägg mosade bönor, blanda väl.
I en annan blandning skål, Lägg våta ingredienser: melass, kokande vatten, vegetabilisk olja och ägg tillsammans, slagen väl.
Kombinera torra och våta material, blanda väl.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Rökt Turkey, svarta bönor, paprika och majs sallad

rökt Turkiet Black Bean paprika majs sallad är en lätt middag idé på bara 20 minuter. Denna måltid är späckad med antioxidanter, mineraler och vitaminer.Rökt Turkey Black Bean paprika majs sallad innehåller,.52 g proteintotalt fett 13 g.73 g kolhydra...

Morot och kikärtor kakor

rösta på dessa smaskiga biffar i hälsosamt ätande contest... :) De är låga i kalorier och hög i protein morot och kikärtor kakor gör ett bra mellanmål eller behandla.Morot och kikärtor kakor recept:1 ¾ koppar kikärter (krossade)1 kopp strimlade moröt...

Morot och tomat kyckling gryta

morot och tomat kyckling gryta recept:2 stora morötter (tärnad)1,5 tsk. olivolja1 liten lök (tärnad)1 burk tärnade tomater (jag använde nr-salt lagt till)1,5 koppar tärnade kokta kycklingbröst2 dl hönsbuljong1 msk majsstärkelse¼ kopp vattenSalt och p...

Sesamfrön morot och rödkål stek

sesamfrön morot och rödkål rör stek recept:3 stora morötter, skalade1 liten rödkål (ca 2,5 koppar)1 liten lök (hackad)1 vitlöksklyfta (hackad)2 msk sesamfrön2 msk sesamolja¼ kopp sojasåsNypa chili flingorSalt efter smak1 kopp kokta quiona (att tjäna)...

Hur man gör en enkel morot och russin sallad

det är enkelt att göra med endast tre ingredienser. Det håller i kylen och behåller sin utseende och smak. Det är en stor hälsosamma mellanmål som kombinerar både frukt och grönsaker och sedan dess naturligt söta det är kul att äta. Du kan även lägga...

Hur man Wildcraft Nori, Wakame och andra tång

Foto av Marla AufmuthStrödda längs stränderna i trassliga klumpar, tång berätta fraktal berättelser om tidvatten. Holdfasts förankra dem till stenar och deras blad flöde med strömmarna. Förutom att vara vacker, är tång naturligt höga på många vitamin...

Äkta brasiliansk bönor

denna maträtt är en stapelvara i Brasil (och ja, det är hur Brasilians stavar det). Vi äter dessa bönor varje dag i veckan, och när helgen kommer vi justera recept att göra andra läckra bönor rätter.Bönorna är ett billigt sätt att få god näring. Jag...

Lätt koreanska grodda mungbönor och Gurksallad (Vegan och rå)

Min vän juni började groddar mung bönor hemma och vänligt gav mig några att prova. Hon berättade också för mig hur man gör denna läckra maträtt. Det är snabbt, enkelt, gott och hälsosamt. Jag fixade hennes recept lite och gjorde en rå version. Nu mun...

Hur att laga fava bönor

Det finns massor av sätt att laga fava bönor - du kan steka dem hela, grilla dem i skalen, ånga dem eller ens koka dem.I detta instructable jag ska visa dig min metod som föredras: koka dem och sedan chockerande dem i vissa isvatten. Denna metod för...

Key Lime smörade gröna bönor

Kanske du bara gjorde några mäktiga kött Muffins och nu behöver en sida att gå med dem eller du letar bara efter en snabb och enkel sida som tar 10-15 minuter att skapa. Antingen så har du kommit till rätt ställe.Steg 1: Ingredienser och verktygHär ä...

Med hjälp av en NAND eller NOR gate som en icke

enkelt knep för att använda en NAND eller NOR utfärda utegångsförbud för att skapa en Inverter eller inte utfärda utegångsförbud för.Om du knyter en ingång in båda ingångarna av NAND eller NOR gate, kommer det att skapa motsvarande en utfärda utegång...

Bacony Boston bakade bönor

bakade bönor var en favorit i min barndom, men vi alltid åt det ur en burk. Någon gång när jag var på en melass kick beslutade jag att prova att göra min egen vita bönor. Det viktigaste kännetecknet av Boston bakade bönor är användningen av melass. S...

Friska en pott chili med bönor

Det är hälsosamt, läckra & gjorde det en kruka. Kan serveras i sig, med kex, kornbröd eller otaliga pålägg och sidor. Använd din fantasi & jag hoppas du gillar det!Steg 1: ingredienser1 - pound av köttfärs.2 - msk matolja. Inte behövs för hög fett...

Gröna bönor

gröna bönor, aka string bönor är ett hälsosamt komplement till någon måltid. De är ett välsmakande sätt att få vissa grönsaker på middagsbordet och är ett hallmark fat med Thanksgiving och jul.Den grön bönan i detta recept kokas i två delar: först bl...

Svarta bönor och majs Salsa

ingredienser1 (15 ounce) kan gul majs, avrunna1 (15 ounce) kan vit majs, avrunna2 (15 ounce) burkar svarta bönor, avrunna och sköljas1 (14,5 ounce) kan italiensk stil tärnade tomater, avrunna1 knippa finhackad koriander5 grön lök, fint skivad1 liten...

Vita bönor dopp

denna vita bönor dopp är så lätt att göra och alltid visar sig perfekt! Jag fuska lite och fräs vitlök istället för rostning det för att spara lite tid - ser du vad jag menar! Stekning vitlök också genomsyrar olivoljan med vitlök smak och vad torkade...

Marockanska tre bönor och grönkål soppa

Vi använde några aldrig tidigare skådad kryddor i vår soppa, väl åtminstone jag personligen inte har sett det gjort innan. De kryddor som vi använde, används i marockansk recept samt norr afrikanska rätter.Kryddor är en blandning av ekologiska kryddo...

Hemgjord BEAN POTTEN bakade bönor & STEKPANNA majs kaka.

Tid sedan vi ärvt min fru 's gammelmormors bean potten. Vi fortfarande använda den från tid till annan.Igår, sa min fru att hon skulle gå till sin farmors Lägenhet i eftermiddag. Hon gör detta minst en gång i veckan. Hon städar, gör tvätten och sedan...

Varmkorv och bakade bönor soppa

jag fick vad förvandlas till detta recept ur tidningen många år sedan. Jag gör jag varit att göra det från mitt huvud. Det är bra på kalla dagar när vi har ingen korv bullar.Steg 1: Ingredents Konstanterna1 paket korv1 28oz burk vita bönor1 32oz kyck...