Bakade äpplen Apple Pie
Äpple peeling har mineraler inklusive kalcium, kalium, fosfor, folsyra och järn. Kalcium och fosfor används av våra kroppar för att bibehålla starka ben och tänder. Kalium främjar korrekt celltillväxt och produktion, också hjälper till att bibehålla ett friskt hjärta och matsmältningssystemet. Järn behövs för röda blodkroppar att transportera syre och näring genom ut kroppen.
Dra full nytta av hela apple medan man äter en bakat äppelpaj äpple.
Här är vad du behöver:
5 stora äpplen; Blanda och matcha Fuji, Gala, Granny Smith
1 8-9 tums pie crust, färdiga eller hem gjorde
½ kopp socker
1 tsk kanel
½ tsk salt
½ tsk muskotnöt
1 msk smör skär i 8 små bitar
Ställa in eller Värm ugnen till 375 grader
Kärna ur och ihåliga ut 4 äpplen.
Nästa tärna äpple köttet från Metallpulverfylld äpplen, plus en återstående apple; skalade och Metallpulverfylld först.
I en stor skål kombinera tärnade äpplen, kanel, socker och muskot.
Fyll varje 4 äpplen med beredda mix. Placera två små bitar av smör i varje äpple.