Banan jordnöt havre frukost kex



dessa krispiga-utanför, soft-insidan lite bröd är absolut smarriga på egen hand, eller täckt med lite marmelad till frukost. Vad du inte kan äta bara en!
Ingredienser

  • 1 stora mogen banan, potatismos, i en stora mätglaset och toppad med tillräckligt med vatten till lika 1 kopp
  • 2 msk (30 ml) jordnötsolja
  • 2 msk (42 g) agave nektar
  • 1 tsk fint havssalt
  • ½ kopp (39 g) snabb matlagning havre
  • 1½ koppar (180 g) vita hela vete eller hela vetemjöl bakelse, plus om en extra kopp (40 g) för knådning
  • ½ kopp (76 g) grouned eller mycket finhackad torr-Rostade jordnötter
  • 1½ tsk jäst bröd maskin
  • 1 msk (14 g) nondairy smör, smält, borste på toppen
Instruktioner
  1. Med en nedsänkning mixer eller i en bänkskiva mixer, puré på banan med vatten, olja, agave, salt och havre.
  2. I skålen av din monter mixer, med deg kroken, eller för hand, Vispa ihop mjöl, jordnötter, och jäst.
  3. Häll den våta ingredienser i torrt, och börja omrörning, lägga till mer mjöl behövs tills en deg börjar bilda.
  4. Du kan knåda för hand eller låt stå mixern gör arbete: den knådning har till sist mellan 6 och 8 minuter. Resulterande degen kommer att vara ganska hård.
  5. Värm ugnen till 375° F (190° C, eller gas mark 5). Linje en stora rimless plåt med bakplåtspapper eller en silikon bakning matta, såsom Silpat.
  6. Kavla ut degen till om ½-tums (1,3 cm) tjocklek. Använder en cirka 3½-tums (9 cm) rund kakform och rerolling degen som behövs, skär ut 6 bitar av degen i alla.
  7. Placera på en plåt.
  8. Borsta bitar av degen med smält nondairy smöret, täck med plastfolie och låt vila medan ugnen förvärmning, i ca 25 minuter.
  9. Ta bort plast wrap och grädda i 22 till 24 minuter, tills de är gyllene på botten.

Relaterade Ämnen

Hur man gör Vegan banan jordnötssmör Ice Cream | Endast 2 ingredienser

Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/Vegan-Banana-Ice-CreamSommaren och glass gå bara perfekt tillsammans. Om du är i behov en quick recept, är här perfektion. Vegansk glass tar endast 2 minuter att göra och kräver endast...

Banan valnötter havre Muffins med Philips Airfryer

Detta är en mycket hälsosam fiberrik muffin som kan tjäna som en te gången mellanmål eller efterrätt recept. Det är så enkelt att även barnen kan göra detta och känner verkligen glad att baka muffins. Prova att dekorera dessa muffins med godis eller...

Bananer, jordnötssmör och choklad Chips

behöver ett mellanmål? Har en banan, lite jordnötssmör (gå ekologiskt!) och lite choklad chips?Om du svarat ja på någon av dessa frågor eller en banan, med jordnötssmör, med choklad chips på jordnötssmör ljud välsmakande för dig, bör du göra detta!Du...

Äpple havre frukost

Här är mitt recept till framgång för frukost, detta är en mycket fyllning och välsmakande onödig alla kommer att gilla.Om du inte gillar havre jag uppmuntrar dig att prova detta recept, är det sött och inte klibbig som vanlig havre.Allt du behöver är...

Jordnötssmör & banan Smores

att göra dina smores bara lite bättre.Steg 1: Saker du behöver Graham kexChokladkakorMarshmallowsEn bananJordnötssmörFireSteg 2: Mos bananen Placera banan i matberedare och puré grundligt. Om du inte har en matberedare, kan du krossa bananen i en skå...

Banan och jordnötssmör biter

jag hittade dessa i en matlagning tidning, och de såg så bra jag var tvungen att prova det!Steg 1: ingredienser Ingredienser:En bananMsk jordnötssmörEn tortillaObs: Jag använde en liten tortilla, men du kan använda valfri storlek!Steg 2: Sprida jordn...

Göra en jordnötssmör banan Smoothie!

Dag lär du hur man gör en söt, uppfriskande banan jordnöt smör smoothie! Denna smoothie serverar 3 personer! Steg: 3 Frysta bananer. 3 3/4 msk jordnötssmör. 3/8 koppar mjölk. Blanda i ett par minuter tills den är så tjock som du vill! (desto mer Frys...

Super enkel hund kex!

Det var en lärorik erfarenhet att räkna ut de exakta proportionerna för att få rätt konsistens, men jag är stolt över att dela min sista recept! Dessa är super enkel, med få ingredienser och friheten att lägga till några ingredienser som du tycker pa...

Skotska Havrekakor, organiska glutenfri - traditionella recept på ost kex

Ovan är de vackra och romantiska sjön av Menteith, fotograferad av Andy och helt orörd - det är verkligen det pittoreska! I fjärran Ben Lomond - Beacon berg och närliggande The Highland gränsen fel, där lågländerna möter Högländerna - hem för oatcake...

8 jordnötter Snacks för Peanutaholics

Min bror har utsett mig till peanutaholic. Ett år, gav han mig en pund av jordnötter på min födelsedag eftersom jag gillar dem så mycket. Jag äter jordnötter hela tiden--kanske du skulle säga jag är beroende av.Naturligtvis, de rostade nötterna eller...

Myror på en stock med DIY jordnötssmör

Mina barn älskar dessa och de är SUPER lätt och frisk snacksSteg 1: Verktyg och materialBlenderknivskärbrädavindruvorbananerjordnötterselleriOil(optional)Steg 2: Att göra jordnötssmör Jag satte i en halv kopp Rostade jordnötter och en fjärdedel av en...

Friska banan Dessert

jag jobbar hemifrån som en fri hälsa och Fitness Coach. Jag försöker alltid ut nya nyttiga snacks för min Fitness Challenge grupper och oftast komma kvällstid jag alltid söker en söt behandla efter att ha ätit ren hela dagen. Så den andra natten jag...

Enklaste kakor någonsin

Det enklaste cookie receptet någonsin! Endast två ingredienser och ingen ugn!Steg 1: Enklaste kakor någonsinIngredienser1 kopp snabb havre1 mycket mogen banantillval - kanel, sötningsmedel, nötter, russin, choklad, chips...InstruktionerMosa bananBlan...

Min farmors berömda choklad peanutbutter kalenderbitare!

År min mormor gjorde dessa medan jag växte upp, och de är så bra. Jag kunde gå på och på om hur smaskiga de är, men vad sägs om jag låter dig vara domare som. Låter gå till ingredienserna:JordnötssmörRitz kexChoklad barkM & Ms (för färg)Enkla Ja! Men...

Hemgjord Gerbil och Hamster behandlar

Jag kom upp med dessa behandlar efter att titta på en video för hemlagad kanin fester. Jag trodde detta skulle vara ett bra alternativ till köpta godsaker som de är oftast ohälsosamma. Låter komma igång!Steg 1: ingredienser Du behöver: en morot, halv...

Ekologisk hemlagad hampa mjölk

varför köpa mutter och utsäde mjölk från affären när det är så lätt att göra egna? Det är inte bara friskare för dig, det är också det miljövänligare alternativet. Tänk bara om hur mycket energi och resurser går till att göra kartongerna din mutter o...

Friska frysta Snickers barer

Det finns en anledning Snickers barer är så populära. Men finns det en anledning att undvika dem. Även om en hög (som jag vill kalla det) socker kan må bra just nu, är det inte bra för dig.Men ingen anledning att oroa dig. Som jag alltid som att, jag...

Blueberry kaffe kaka

ingredienser:1/2 kopp packade ljusbrunt socker1/2 tsk malen kanel1 (12-ounce) kan kärnmjölk kex1/2 kopp (1 stick) smör, smält1 kopp snabb matlagning havregryn1 1/2 dl färska eller frysta blåbär1/2 kopp sockerVägbeskrivning:Värm ugnen till 375 grader...

Banana Chia frukost Cookies

Banan Chia frukost Cookie recept:2 bananer (krossade)½ kopp äppelmos¼ kopp råa sugar½ dl kokos socker1 tsk vaniljextrakt¼ kopp chia frön1 kopp havregryn½ kopp allrengöringsmedel mjöl½ tsk bakpulver½ tsk saltRecept Vägbeskrivning: Värm ugnen till 350...