Bär traditionella Smoothie




För mig har detta recept smak och rörligheten på en traditionell smoothie. Det är kallt utan vätska, söt men frisk och en awesome behandla på en varm och fuktig dag! Det är bäst när man med färsk frukt som är fryst över natten och sedan används, men det är bara min egen preferens. Också är både jordgubbar och blåbär fulla av antioxidanter, vilket alltid är ett plus. Njut! :)

Ingredienser:

Saker skall frysas:
1 kopp konserverad eller färsk ananas
1/2 dl färska blåbär
1/2 av en banan
1/2 dl jordgubbar

Saker som inte frysas:
1 dl ananasjuice
1 kopp apelsinjuice

Om du vill ersätta några av ingredienserna bara se till att du har ca 2,5 delar fast för varje 2 del vätskor. Så när du har samlat dina föredragna ingredienser, frysa fasta och kyla vätskorna. Se till att fasta inte fryser som en stor bit. (Jag försökte separera varje frukt från varandra innan du lägger i frysen över natten) När fasta ämnen är frysta, sedan lägga alla ingredienser i en mixer och puls tills fin och vätska med ingen chunkies.

Förslag:
Dricka med sugrör, den större halmen desto lättare är det att suga upp även de tjockaste smoothie!
Toppa med vispad grädde eller lite frukt som fastnat på sidan.

Relaterade Ämnen

Blandade liv: Dan Becker, Tutu grönkål och Jessica Watson

Är du intresserad av att skapa läckra, hälsosamma, prisvärd blandade drycker? Vi har tre olika alternativ för dig: en veggie smoothie, en fruktsmoothie eller en milkshake. Det finns en grön smoothie kallas grön vibration, en fruktsmoothie kallas Stra...

Tamarind-Acai Smoothie

om du vill ta en paus från varmt väder eller bara känner som njuter av en utsökt kall dryck, piska ut blandaren och gör dig denna smoothie med några ingredienser som du kanske aldrig trodde att kombinera innan.Tamarindträd är infödda till Afrika, tra...

Mage-vänliga gröna Smoothie

Smoothies har blivit min komfort mat.Steg 1: Intro och ingredienserAyurveda är en sund livsstil guide, och det dikterar att frukt alltid ska förbrukas separat. Enligt Ayurveda, bör dessutom frukt inte kombineras med mjölkprodukter och andra animalisk...

Goda gröna makt Protein Smoothie (veggie endast!)

Jag är inte ett fan av traditionella proteinpulver som innehåller vassle och soja men vet att protein, tillsammans med kolhydrater, kan vara ovärderlig i en efter träningen smoothie. Så att min kropp kan återhämta sig snabbt efter en träning jag gör...

2 minuter 5 ingredienser kaffe Smoothie

tar endast 2 minuter att göra.Du behöverUnflavored och osötad yoghurt eller ostmassa (300 ml).Socker (sju teskedar)Kaffe (½ tsk)Salt (en nypa)Choklad Syrup(Optional).Steg 1: Skaka det väl Sätta yoghurt eller ostmassa i tumlaren eller Shaker.Tillsätt...

Apple-banana Smoothie! (En stor användning för bruna bananer)

Lätt, Billigt, välsmakande och hälsosamma! Och en stor användning för bruna bananer!Jag älskar verkligen smoothie, och jag gör det hela tiden! Det är friskt och smakar fantastiskt! Så är här mitt favorit recept!Detta är också ett liv hacka recept för...

Grön Cocunut Smoothie (friska)

kokosolja, sägs vara "hälsosammaste olja på jorden" är extremt bra för för dig och lägger till en unik smak som du kommer att njuta av.Ingredienser:2 bananer, fryst2 stora nävar spenat (du inte kommer ens smaka)1 dl mjölk (mandel eller soja är ä...

Hur gör man en Apple-Banana Smoothie?! (2-3 personer)

Hej, vi är Roseline & Annewil och vi ska berätta hur man gör en smoothie.Till att börja med, ta en mixer. Sedan, du ta frukt; 2 äpplen och 1 banan. Tredje, du skär frukten i bitar och Lägg den i mixern (steg 4). Efter det, lägga till 0,25 cl. mjölk e...

Pumpa yoghurt Smoothie

pumpa yoghurt Smoothie Prep Tid: 10 minuter Total tid: 10 minuter om din smoothie ser lite för tjock, så det kan bero på kvaliteten på de nondairy yoghurt och pumpa puré, helt enkelt lägga till lite mer nondairy mjölk tills den når en tunnare konsist...

Banan-Berry-ananas Smoothie

riskerar att ge för mycket personlig information till alla hängivna smoothie beslutsfattare ute, jag börja med att säga att min fru hade kirurgi tidigare i veckan och att hon nyligen (dvs igår) examen från en klar flytande kost till en något mindre-ä...

Berry Blast Smoothie dyker

på en varm sommardag, skicka dina smaklökar flyger med en Berry Blast Smoothie Pop! Jag blandade min absoluta favorit smoothie och skapade en fräsch känsla av sticker den i frysen. Denna läckra behandla är säker på att sätta ett leende på någons ansi...

Lätt Michael Jackson på gitarr: "Smooth Criminal"

jag vet att Michael Jackson kan ha varit en lite konstig, men inte är vi alla? Jag gillar några av hans låtar, och "Smooth Criminal" är en av dem. Jag gjorde också en instructable på "Beat It" (också av Michael Jackson.) Riff i "S...

Hemlagad traditionell finsk 5-strängad kantele

jag blev förvånad över att se det fanns ingen instructable för att göra en kantele, så jag beslöt att göra en själv.Den instructable är inte en komplett instruktioner, det visar grundläggande riktlinjer för att göra instrumentet och lämnar utrymme fö...

En traditionell Jakobs stege

en traditionella trä-och-ribbon barnleksak. Bra för grundskolan-ålder barnen att göra med föräldrarnas stöd. Även om du kan hitta affären versioner av dessa massor av ställen, var detta instructables.com inlämning inspirerad av ett besök på Foxfire i...

Hur man gör Spaetzle - en traditionell Swabian/södra tysk typ av nudel

Spätzle eller Spaetzle [Ë Ê pÉ tslÉ] utgör en hörnsten i södra tysk mat, som grund för sådana underbara rätter som Kässpätzle (spätzle med ost au gratin), Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle (linser, spätzle och korvar) eller som en sida skålen av a...

Täcka belägger med metall råttfälla, modern version av traditionell skiffer fälla.

Detta är foto rekord av en skiffer fälla som min pappa mad om kanske 15 år sedan.Det är en plåt version av en traditionell trä fälla kallas en skiffer fälla, jag har aldrig sett en som faktiskt hade en griffeltavla som en dörr men jag kan se var namn...

5 min. frukt & mjölk Smoothies (snabb och enkel)

Här är ett enkelt recept att snabbt göra dina egna hälsosam måltid, du kan har före och efter ditt träningspass, om du är i en hast, eller bara njuta av en stund med din partner eller dina vänner :) Du kan hålla en reserv i ditt kylskåp eller ens fry...

Banitsa – traditionell bulgarisk mat

Banitsa (Banica eller Banitza) är en traditionell bulgarisk mat. Denna maträtt kan vara äts varm eller kall, helst på dagen, även för frukost! Vissa människor lägga spenat eller pumpa också. Jag har smakat spenat en och den var gudomlig! Den här emel...

Att göra en sol Smoothie

Kira använder iPower Station (och Magic Bullet) för att göra läckra jordgubb-banan smoothies!Vi för närvarande kör en kampanj för Indiegogo (endast 40 dagar kvar!) så att nöd solgeneratorer till familjer i New Jersey - kallar vi det "Solar för Sandy&...