Begreppet Exerciser prototyp
Var jag kan få en stadig avsättning av skrot (eller regenererade) trä material som tillhandahålls av en lokal källa (dvs. ett företag) i närheten. Denna källa aktiverat mig kraftigt i att bygga mitt projekt.
Introduktion
Jag har alltid varit fascinerad av vikt utbildning maskinkonstruktion. Jag hade en bänkpress vikt hemma som inte kom med en fjäril bifogad fil så jag bestämde mig att bygga min egen hem gymutrustning. Det tog mig ungefär 3 ½ år att slutföra eftersom jag inte har en industriell Design, träbearbetning eller Engineering bakgrund. Med min system, en person kan (1) utföra både fjäril och lat pulldown övningar övergång mellan dem med minimal ansträngning och har också förmågan att (2) använda en workout standard där stapla kolumner av vikt (i stället för ackumulera vikt pläterar) i ett rörligt rutnät genererar jämnt eller ojämnt motstånd, genom att organisera olika mönster konfigurationer (X, □, /, \,--, etc.), med hjälp av koppformade ballast infogar.
Jag bestämde mig att bygga med trä eftersom jag kände att det var ett mer lätthanterligt material än metall: det skulle vara ett lättare ämne att skära, forma och bifoga tillsammans. Att bygga ramen, skulle skapandet av fjäril exerciser armarna, tillverkning av rutan vikt, skapandet av lat pulldown bar innehavaren, liksom alla andra apparater skall göras och deras anslutningar innebära svetsning utrustning och förnödenheter. Man arbetar med trä, var alla jag verkligen orolig (förutom trä stock) i princip bultar, muttrar och skruvar, Et al., om maskinvara och olika sågar, borrar och liknande för verktyg.
Följande är ett par recensioner om konventionella staplade vikt plattan motionärer jämfört med mitt arbete.
Staplade vikt plattan maskin utvärdering #1
När ökar vikt, en individ måste antingen lägga till hela plattor (vanligen 10 pounds) eller, om sådana finns, en tillägga-på halva plattan (vanligen 5 pounds). Om du vill använda någon vikt nivå mellan dessa värden, är det ofta svårt att göra det: båda dessa kunde hindra användning av progressiva uppsättningar och främja överbelastning dynamik.
Mitt arbete Innovation #1
Mitt system demonstration vikt patroner är ½ pund varje (ungefär 2 10/16 inches lång och 1 14/16 inches i diameter): gör dem lätta att hantera. OM skären var gjorda av massivt stål rulle stock deras individuella vikt skulle uppskattas till cirka 2 ¾ pund per artikel.
De mindre storleken steg har potential att erbjuda fler alternativ till de inblandade i progressiva set och jämväl minska risken för överbelastning under en krets.
Staplade vikt plattan maskin utvärdering #2
Maskiner generellt ändrar inte deras mönster, vilket innebär att du ta ett handtag, dra en kabel och sedan rita den staplade vikten uppåt och nedåt. Detta kan leda till återkommande stress på ben, leder, ligament, senor och muskler. Flexibilitet är också begränsad eftersom utrustning ofta koncentrerar sig på att stärka ett begränsat antal muskel områden som lämnar den omgivande och stabiliserande muskler oemotsagda (muskelfibrer kräver i allmänhet nya hinder att förbättra).
Mitt arbete Innovation #2
Mitt system andelen repetitiva stress styrs mer eftersom den kraft som behövs för att överföra vikt inte är universell. Genom att ändra konfigurationen av vikter i hållaren, inriktning olika muskel områden som behöver mer eller mindre uppmärksamhet (genom att lägga till eller upphäva fickor av stack skär) står för detta. Med andra ord, är integriteten för träningen inte statisk eftersom individen kan placera fast vikt cylindrarna i organiserade vågräta och lodräta mönster eller behandla dem mer som slumpmässiga fria vikter i belastning korgen.
Motivation
Mina ansträngningar stöder: (1) hur tillämpa enkel maskin principer (t.ex. remskivor, hävstång och vikt motstånd) utveckla ett projekt, (2) att främja ett positivt budskap inom DIY universum (dvs framåt individuella kunskap, lära sig nya färdigheter, och den enorma känslan av tillfredsställelse som kommer från tillverka dina egna saker), (3) för träbearbetning (dvs. som tillåter en person att vara kreativ och är ett underbart medium för konstnärliga uttryck) och , (4) inspirera andra i större uppfinnare gemenskapen, allt på ett positivt sätt.
Verktyg för projektet:
●Hole såg (3/4")
●Cordless borrmaskin
●Jig såg
●Band såg
●Circular såg
Material som används för projektet:
●Spade borr (7/8")
●3/8 "borrspets
●Machine bult (1/4", 5/8", 3/8")
●Wood lim
●Machine skruvar (#6, #8, #10)
●Carriage bultar (1/4")
●Cloth remmar (1 fot långa remsor som var 1 ¾ tum breda)
●Metal L formade vinkelparenteser
●Wood skruvar (1", 1 ½")
●2 X 4 trä bitar
●Plywood (1/2 tum tjock)
●2 "x 2" PÄLSGARNERING Strips
●Pulleys (3/4" enda skiva Swivel Eye)
●Hose klämmor (1/2-29/32)
●PVC röret (1 ½", ½")
●Cotter stift (3/32 X 1 ")
●Wood pluggen (3/8", 1 1/8")
●Tape mått
●Cardboard rör (3 inches över och 11 inches i längd)
●Furniture Movers (4 totalt, 3 ½ av en tum långa, 10/16 tum bred, och en höjd på ¼ tum)
●Cardboard torg (4 inches lång och 3 6/16 inches bred)
●Plastic torg (4 inches lång och 3 6/16 inches bred)
●Quick torr Cement
●Orange tejp
●Electrical tejp
●Nylon Para sladd
●Eye bult (1/4", 3/8")
●Screw öga (1/4")
●Plastic brickor (2")
●Fastener