Cheerleading Stunt-back hand våren i tillägg

a. sig lös bekväma kläder kan du flytta runt fritt, vilket är mycket viktigt för denna uppgift. Också, du vill inte dina kläder för att vara alltför pösiga eftersom du kan fastna på dem, eller någon annan i din grupp kommer.

b. det är absolut nödvändigt att ha en matta under dig medan du utför detta trick, speciellt om det är något som du aldrig har provat förut.

c. det måste finnas minst fyra personer att utföra uppgiften, och det rekommenderas starkt att ha en extra två människor bara för spotting. Det är bra att ha fläckar om du är obekant med stunt.

d. det rum som du dvärgväxt i måste ha högt i tak eftersom flyer kommer att vara på toppen av baser händerna, som förlängs upp över huvudet.

e. det är viktigt att stretcha innan denna verksamhet eftersom det är ansträngande och ganska intensivt på din kropp.

f. en flyer är den person som blir höll upp i luften. Det finns två baser som håller varje fot av flygbladet. Det finns en tillbaka plats som står bakom flygbladet som drar upp på den flyer vrister.