DIY Balance Board

ett snabbt och billigt sätt att göra en balansbräda med en gammal skateboard däck, en bit av PVC rör och några andra saker.

Leveranser:
-Skateboard deck
-PVC rör ca. 4,5" diameter och 15" lång med minst en 1/4" vägg, tjocklek
-2 trä block om 1 "x 1,75" x ca 1/2" kortare än bredden på dina däck
-4 skruvar ca 1-5/8" lång
-Tillval: självhäftande backas skum om 1/4" tjock (eller alternativ *)

Däck:
Ta däck och fästa trä block genom yttre de flesta bult hål (dvs. mot svansen och näsa). Jag använde lövträ block och förborrade några hål i dem för att anpassa bult hålen och hålla den fyrkantig. Innan jag kopplade dem formade I block på bandslip att försöka matcha kurvan för däck. Jag rundade också alla hörn som vill vidröra marken. Om du har skum kan du bifoga det hela block och till spetsen av svansen och näsa. [OBS: I videon jag ge felaktiga mått för höjd block.]

Roller:
Du kan använda detta avtäckta antar jag men jag läst om folk som insvept hemlagad rullarna i kanalen eller gaffel tejp för traktion. Jag gjorde detta i början men sedan La skum runt rullen att göra det lättare att börja använda den. [I videon skummet inte gå till ändarna av röret bara för att jag inte hade tillräckligt bred skum.]

Håll om något första gången du kliver på eftersom det kan gå fort om du inte väntar det. Med skum på den kan du förmodligen få upp utan att hålla på efter ca 3 försök.

* Skummet bär genom blocken efter bara cirka 30 minuters användning så om jag skulle göra detta igen kan jag använda plåt gummi och kontakta lim att blocken. Skummet på rullen och på svansen och näsan är lite blir krossad men inte slet bort.

Relaterade Ämnen

Omöjligt Balance Board Illusion

detta är en mycket speciell balansbräda som bara du kan balansera på. Det är en mycket enkel men effektiv illusion som vem som helst kan dra bort.Allt jag använde för detta var:-Gamla skateboard deck-En uppsättning hjul och lastbilar-Tom kan V8 soppa...

Wii Fit Balance Board Riser

för en månad sedan min fru bad mig att köpa henne en Wii fit. Vad sjutton, jag tänkte, något för att få henne att träna. Tja, en månad har gått, och hon har använt det sex gånger, meh. Å andra sidan har jag blivit beroende av det och senaste 29 dagar...

Arduino drivs Balance Board

Här bygger vi en dator ansluten balansbräda.Sedan kan du med din "balans", kontroll en styrelse på datorn där du kan samla mynt och nå nästa nivå.En unitypackage ingår.Låt s börja,,,Steg 1: Samla grejer Du behöver följande material att börja:Bal...

Gör din egen Balance Board (och vara på väg till ett Wii Fit)

göra din egen Balance Board eller BalanceTile (som vi kallade det), som ett gränssnitt för olika spel och Motionsdagen utbildning, med hjälp av jag-CubeX teknik. Designa din egen ansökan och går långt utöver den Wii Fit! Videon innehåller en översikt...

DIY Chess Board/Pieces

Steg 1: Konstruktion av styrelsenLeveranser: Slitstark board/plattform, 32 blå kakel och 32 rött kakel och gips. Först få plattformen för din styrelse. Sedan låg gips slätt och jämnt över hela linjen. Sedan omväxlande röda och blå kakel. Gå över 8 pl...

Balance Board/tränare för under $3!

Balance utbildare/styrelser är bra för abs och bara på skoj.Här är en snabb, billig och häftigt sätt att göra en med endast två poster krävs (och utan att betala $150!).Steg 1: Samla materialKrävs:3 liters flaska läsk Kan köpas på Dollar TreePlanka e...

Järnväg-till-Rail Balance Board

Järnväg-till-rail balans styrelser har en lång rulle som går ner längden på styrelsen som mer exakt simulerar en surfbräda trimning över en våg ansiktet. Jag gjorde en när, efter ett decennium + surfing bestämde jag mig för det var dags att lära sig...

Den bästa DIY White Board

det finns en hel del tutorials för att göra din egen torr styrelse. Men de flesta av dem använder panelen styrelsen, över tid glänsande beläggning avtar och detta kan orsaka spökbilder. Designen jag skapade använder klar akryl, som inte bryter från f...

DIY Ouija Board!

Jag har alltid älskat ouija boards, jag har ägt minst 4 av dem. Jag gillar utseendet på den trä handgjorda dem bästa; den populäraste sorten kan köpas på leksak butiker--jag inte vet hur jag känner om detta.Jag har beslutat att göra min egen, igen. M...

Balance Board

en balans/vingla styrelse är ett bra sätt att förbättra balans, samt stretch och stärka vrister. Det är också ett bra och roligt sätt för små barn att utveckla sin motorik.Här är några idéer:Vingla framåt och bakåt eller sida till sida.Försök med stä...

Balance board för idrottsträning och allmänt kul!

denna kompatibel visar dig hur man bygger din egen balansbräda till nästan exakt samma dimensioner av ledande varumärken produkten (Tänk surfer Smeknamn för Indonesien). men kostar i stället för kostar du 80 pund sterling eller howaver många dollar s...

Wii Fit - modulära balance board riser

jag ville göra något för att göra Wii Fit-träning lite mer utmanande, så jag bestämde mig att slänga ihop ett snabbt sätt att öka höjden för att kliva och boxning. Så är här det.Detta är min första instructable... Om du ser något som saknas, eller bö...

DIY krita-Board färg

med 2-3 enkla material, kan du skapa din egen färg där du kan måla vad du vill. Då kommer du att kunna rita med krita och torka av med en våt svamp.Steg 1: Samla ditt material För att göra denna svarta tavlan färg, du kommer att behöva någon vattentä...

Home Made Balance Board: En bättre roller

det finns gott om instruktioner för att göra balans styrelser. Ett par av de roller valinkluderar användning av läsk flaskor täckt med tejp eller pvc täckt med en icke sliplimmet.Denna enkla instructable beskriver en olika roller för balansbräda.Steg...

DIY drivs Pedal styrelsen med Input Jacks

vänligen bära med mig om detta är svårt att följa eller måste klargöras... Detta är min första Instructable. Om du har en fråga, fråga gärna i kommentarerna!Detta projekt startade som egentligen bara en kombination av flera idéer. Jag ville ha en ped...

DIY stor pinne ombord hyllsystem System

Som en del av min fortsatta ansträngningar för att piffa upp min nuvarande stallar beslöt jag att adress en av de fulare, tydligare väggarna i mitt kök med en rolig och funktion moderna DIY Peg Board vägghylla. Detta är ett stort projekt som verklige...

DIY Servo testare Arduino

Jag har en felfunktion servo testare höll länge. Det chalanged mig att bygga om det till arbetet igen genom att tillämpa mini Arduino controller-enhet. Gamla servo testaren har en icke programplanerat chip installerat på kompakta kretskort. Det är in...

WII FIT SKATEBOARD

montering en skateboard på en WII FIT balance boardJag trodde WIIFIT behövs något så jag monterade en skridsko ombord på det, så jag gjorde denna plattan/styrelse det passar över WIIFIT och fästs med kardborre alla delar köpte på Home Depot, jag ingå...

Raspberry Pi öl kylskåp av Awesomeness

Hur har du en perfekt bra öl eller vin kylskåp och göra det awesome? En bra början är att ha ditt kylskåp berätta hur många flaskor är i det, när dörren är öppen eller stängd och temperaturen i ditt kylskåp. Vad är ännu bättre är att ha att tillgängl...