Enkelt mellanmål till hjälp du avsluta!
Omkring säger 60% av rökare de vill sluta, men få lyckas faktiskt. Nikotin, bland experter, anses vara en av de svåraste att ge kick, kan vara en långtråkig och smärtsam resa.
En gammal trick att äta bitar av ananas omfattas i honung innan du har en cigarett, har prövats och testats av min egen mor att minska starka cravings och även gunga du från att ha en cigarett alls, plus att det är en goda och hälsosamma mellanmål alternativ till den otäcka nikotinplåster eller tuggummi. Min mamma hade rökt för ett par år innan hon bestämde sig för att hon ville ge upp den ödesdigra vanan, men som alla rökare vet det inte är bara så lätt! Ny forskning och resultaten har funnit att cigaretter är precis som belysning branden att bränna bort ditt givande liv. Så hon beslöt att ge det ett försök och nu hon har gått 12 månader cigarett gratis och hon känner friskare än någonsin och hon fortfarande tack mig för min mumsigt mellanmål som satte henne på rätt spår.
Vad kan man göra:
Steg 1. Hacka en ananas till önskad storlek bitar.
Steg 2. Coat ananas bitar i ren honung (för fyllig smak och näringsämnen).
Steg 3. Äta före med en cigarett.