Enkla ägg, lax & avokado frukost
Hur ser tallrik full av hälsosamma fetter på frukost? Precis som denna läckra rökt lax ägg med avokado. En av mina favorit enkel paleo frukost som jag gör nästan allting när jag köper rökt lax.
Om du letar efter keto frukost idéer är detta recept precis vad du behöver. Receptet har 45g av hälsosamma fetter, 24g protein och 13g kolhydrater som är 9g fiber även om 13g kolhydrater är för mycket för keto diet jag tror att du fortfarande kan bo i ketos efter sådan måltid. Om du har problem med er ketos användning bara 1/2 avokado.
Bäst att använda frigående lax och ägg för att förbättra omega 3 nivåer.
Bara dåliga med detta recept är att stor rökt lax är dyrt men jag har använt endast omkring 30g så jag kunde använda en förpackning med lax flera gånger.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Bacon, ägg, ost, & avokado frukost Pie
Ingredienser:1 paket bacon1 msk farinsocker1 tsk svarta sesamfrön2 msk cheddarost, strimlad6 stora ägg1 avokadoLeveranser:pajformplåtstekpannamatskedspatelknivSteg 1:Linje pajform med bacon i ett vävt mönster. Trimma kanterna för att som de inte häng...
Hemmagjord Sushi grunderna
Det finns inget som går ut för sushi på en varm sommardag. Det är kallt, uppfriskande och exotiska. Tyvärr går ut ofta är inte alltid bra för plånboken. Lyckligtvis finns det en hel del enkla versioner som du kan göra själv. Detta instructable har fl...
Kaffe glaserade Bacon
kaffe glaserade Bacon. Ja, det stämmer. Dina två favorit frukost objekt har slutligen kommit samman i en vacker kombination av kaffe och bacon. Det är sött, salt och rökiga och det kan vara på din egen frukost tallrik i några enkla steg.Frukost bara...
SUSHI @ HOME
jag gjorde hemskt fel att införa min fru till storhet sushi en dag. Det fanns en sushibar på vägen från hennes lägenhet i Fort Worth TX. Vi släppa upp till $70 dollar varje middag för sushi. Jag bestämde mig för en natt att försöka göra det själv. Vi...
Två rätters Gluten fri måltid
Vi hade en fyllig eve igår och hade lite kul med middag! Det var en trevlig blandning mellan en fräsch, ljus sommar maträtt och en tyngre komfort mat klassiska. Nedan följer recept för rå lax och glutenfri lasagne rätter.Steg 1: Färsk vilda kung lax,...
Quick & Tasty: Apple och jordnötssmör mina
jag har gjort denna enkla och läckra frukost för år som en helg behandla.Jag rekommenderar med krispigt honung jordnötssmör (om du kan hitta den) för en liten extra sötma. Om du bara har vanligt jordnötssmör på hand, kan du ringla toppen med honung e...
Rökt lax grädde ost i 2 enkla steg
Det här är mycket bättre än någon lax grädde ost som du kommer hitta någon annanstans. Jag lovar. För posten, kan detta göras med rökt lax eller brined lax, aka lox eller Gravad lax. Kolla in den här instructable för röka din egen lax hemmaSteg 1: Di...
Avokado pesto pasta med rökt lax
Detta uppfann pastarätt till mig, har haft stor framgång, året runt! Det är lätt att göra, färska, läckra och isär!Avokado pesto själv är Vegan & glutenfria! Jag vet att ni alla kommer att älska detta också! Gör det helt glutenfri och Använd GF pasta...
Kryddig lax med avokado koriander Salsa
Denna maträtt tar väldigt lite tid att sätta ihop, men smakar som du tillbringade hela dagen i köket! Vi serverar den med sidor av ris och svarta bönor, och även mina barn älskar denna middag.Ingredienser:2-3 pounds lax, skuren i portionsstorlek bita...
Enkla grönsak med lax gryta.
Skär zucchini, 2 gul och röd paprika. Lägg i en stekpanna med en skvätt vatten och olja. Tillsätt gräslök, dill, peppar, salt och lite paprikapulver. Låt det sjuda med lock tills paprikapulver är mjuka. Lägg lax, koka den. Tillsätt crème fraiche....
Frukost Quesadillas
Denna enkla ägg quesadilla, som hädanefter refereras till som en "eggadilla", har länge varit en av mina favorit frukost och nattmat. Jag var först infördes till denna särskilt gudomliga ägg och ost leveranssystem av min bästa kompis mamma i gru...
Rostad tomat avokado Toast
Detta är ett ganska enkelt recept att göra rostad tomat avokado rostat bröd med några dolda ingredienser som verkligen tar fram båda smaker av tomat och avokado men hjälp balansen dem mycket väl. Detta är ett recept för ett mellanmål som jag gör hela...
10 favorit Camp frukost recept
Jag meddelanden flera av min favoritfrukost recept som jag ofta gör medan camping. Alla är testade, begagnade, enkel och snabb att göra frukost... över en lägereld eller med en enkel eller dubbel brännare Fältkök. Behöver du en eller två fry kastrull...
BUZZ-OFF gödselmedel 1-2-3 enkla steg!
Min fru håller buggning mig om behovet av att återvinna.Jag tycker att jag förtjänar extra poäng eftersom denna enkla gödselmedel är alla naturlig, 100% organiska, biologiskt nedbrytbara och jag rörde inte hennes matberedare för att göra det.Inga ins...
Bakad lax
jag verkligen är om matlagning enkla recept och har experimenterat med no-salt tillsatt recept på senare tid på grund av min mans högt blodtryck.En av de recept böckerna i min arsenal är Paleo Diet bok, med naturligtvis Paleo recept.Om du har aldrig...
3 snabba och enkla recept (del två)
Detta är andra av tre recept i denna serie. Den här gången, blir det en mycket förenklad version av en grekisk sallad. De andra två recept finns på min profil eller här och här.Steg 1: Förbered dina ingredienser.Eftersom detta är en sallad, kan du ga...
Chipotle Chicken Wrap med avokado
Gå med Amy som hon gör en Chipotle kyckling Wrap med avokado. Denna sjal börjar med matlagning benfritt, skinn kycklingbröst med lök och paprika och en chipotle marinad. Den har chipotle aioli eller majonnäs som tomat och sallad. Denna sjal är fantas...
1 minut mikrovågsugn lax paj i en kopp
En extremt enkel paj som tar bara 1 minut att laga.Dess stora för elever med begränsad tid eller kök utrymme.Dess också bra om du vill göra det mesta av din sommar och spendera din tid utanför, i stället för mat (inte att matlagning inte kul).Perfekt...
Avokado - förbereda Made Simple
leveranser:Avocado(s)Kniv (biff kniv eller liknande)SkålFavorit receptEnkla åtgärder för att förbereda en avokado som ska användas för en guacamole dip, i en sallad, på smörgås osv...Plocka bästa "mogen avokado" är den viktigaste delen av den &q...