Enkla steg för perfekt Overhand Serve
En overhand serven i volleyboll är en serve där spelaren kastar bollen med en hand och slår i luften ovanför sitt huvud med den andra handen. Overhand servering är mer avancerad än lömska men det betyder inte att det är omöjligt. Du kommer inte att bemästra serven direkt så ha tålamod. Kom ihåg att övning ger färdighet. Om du använder följande tips och hålla fast vid det, kommer du att overhand servering på nolltid! Och när du får riktigt bra du börjar få ess (det är då du tjänar bollen i motståndarens sida av domstolen utan de berört eller återvände)!
* Innan du börjar *
Om du har en pre-servera rutin eller "ritual" som du vill göra, få det färdigt först.) Vissa tjejer gillar att studsa deras volleyboll ett par gånger innan de tjänar eller ibland spelare kommer att snurra bollen innan de kastar det. Du kan få redo i valfritt sätt se bara till att du är beredd att skapa en stor overhand tjäna in den andra domstolen. En stor del av overhand serven föreställa exakt där du vill ha bollen att gå på din motståndares spelplan. Välj din plats och verkligen fokusera på den.
Vad du behöver:
- 1 volleyboll
- 2 fungerande vapen
- 1 volleyboll netto (valfritt)
- Persistens ;)
- kanske en vän till shag din boll (om du inte gillar att köra ;))