Förbättra din Ultimate Frisbee spel med dessa grundläggande kasta tekniker

som tidigare ledamot av Iowa State University Women's Ultimate Frisbee Team, Kvinna hånad, som har synts på College medborgare 2009 och 2011, jag har några insikter i sporten Ultimate Frisbee. Jag har fått alla mina färdigheter och kunskaper från andra mycket begåvade män och kvinnor i sporten.

Detta instructable riktar sig till nybörjare till sport och människor som vill förbättra sina kastar förmågor. Detta är bara några enkla tekniker på hur man levererar olika kast som ska hjälpa dig i spelet. Dessa kast hjälp med din förmåga att manövrera runt defensiva varumärket och sikta kasta så det är lättast för mottagaren för att fånga den.

Saker du behöver att praktiken kasta:
-1 eller fler personer (om du har bara dig jag rekommenderar flera skivor)
-At minst en 175 gram ULTRA-STAR professionell SPORTDISC (officiella skiva av spelet)
-knapar (tillval - användbart om öva snitt med kasta)
-öppna vidder av gräs (att föredra, men andra ytor arbete också, har bara ett öppet utrymme med ingen overhead)

Tips: Se till att du "mjuka upp" eller stretcha ordentligt innan kasta eller utför någon fysisk aktivitet.
Jag kommer att ge råd för högerhänt kastare, vänster handed människor kan göra allt samma enda med mittemot bihang.