Hälsosamma recept för viktminskning
Det finns flera gånger som du kanske har börjat med ett viktminskningsprogram och du kan försöka finna medel för att förbättra din kost utan att behöva offra smak och näringsinnehåll av maten du konsumerar. Tja, behöver inte oroa dig! Här är några av de hälsosamma recept för viktminskning kan du förbereda enkelt att säkert hjälpa dig att uppnå kroppen och den vikt som du alltid har velat.
Turkiet bollen soppa
En av de hälsosamma recept för viktminskning är Turkiet bollen soppan med något lägre kalorier. Detta är en rejäl och fyllning måltid soppa som du kan förbereda under kalla nätter för varmrätt. Du kan även sprida det på ett bröd för din smörgås. Denna soppa kan också göras till en välsmakande lunch. Turkiet soppan innehåller endast 178 kalorier per 2 dl portioner. Ingredienserna i att göra detta en av ett slag friska recept för viktminskning är enligt följande: två kan sof blandade grönsaker, ett pund av marken Turkiet, ett uns av stek pasta, en matsked av italienska krydda, tre teskedar av nötkött bouillion, peppar och salt och slutligen halv-gallon vatten. Att förbereda din hälsosamma recept för viktminskning: först tar en stor vatten pott och sätta bouillion, kryddor, konserverade grönsaker och pasta på den. Nu, hålla den på hög värme medan arrangera din kalkon. Den känslig processen hanterar din kalkon. Rulla dem till små bitar av storleken på en jelly bean. Efter det, hålla din kalkon bollar i din pott. Låt soppan koka och du kommer att se fint kokta Turkiet, redo för cravings av magen.
Ginger White Tea
Du kan också förbereda hälsosamma recept för viktminskning, såsom ingefära vitt te. Den har en mycket mild smak som består av mjuk-smaksatt örter och kryddor. För att lägga till en subtil lager för detta te, kan du lägga till en krm ingefära smak detta vitt te. Du behöver följande för dessa hälsosamma recept för viktminskning: en bit kokt vatten, Tetley vitt te eller någon annan variant, kvartalet tesked av marken ingefära, socker substitut och fjärdedel tesked kanel. Att förbereda din hälsosamma recept för viktminskning: Lägg ingefära och vitt te väskan i en mugg eller ett vattenglas och häll hett vatten över toppen. Nu packa in den och aktivera brant för omkring två till fem minuter. Lägg din ersättning för socker och blanda väl som du önskan.
Passar Pasta middag
En annan måltid du kan göra för hälsosamma recept för viktminskning är en pasta middag. Även om mycket har sagts om pasta's kaloriinnehållet, kan du fortfarande njuta av detta som nivån på kalorier för detta recept sänks ner. Barnen gillar smak och konsistens; Om du vill att de har en hälsosam måltid samtidigt som genomgår en dietplan, är pasta vägen att gå. Lägg upp nubby broccoli och trådiga kyckling med silkeslen sås. Perfekta! Ingredienser för detta riktigt bra pasta middag är följande: en pund av fryst broccoli, en vitlöksklyfta vitlök, en matsked av italienska kryddor, 12-oz paket kokta armbåge pasta. två burkar av fint skuren kycklingbröst, salt smör kryddat matlagning spray och kryddor. För beredning av din hälsosamma recept för viktminskning, måste du först och främst, ånga hela broccolin. Nästa, kanalisera det och slänga din pasta tillsammans med din skivad kyckling och broccoli. Skär vitlöken i små bitar och våren liten kastrull med din matlagning spray. Nu Lägg din vitlök och italienska kryddor. För att göra maten välsmakande, är sätta salt och det bra att gå! Dessa är bara några av de hälsosamma recept för viktminskning kan du förbereda i ditt hem. Definitivt, kan du fortfarande ha bra mat, näringsrik måltid genom dessa hälsosamma recept för viktminskning, samtidigt som genomgår processen för bantning. Det bästa här är att du inte kommer att vara missnöjda som du har hälsosamma recept för viktminskning som är läckra och mest av allt, näringsrik – vilket är precis vad vår kropp behöver. Ändå kan du känna ibland girighet att ha några stekta rätter, att undvika överflödigt fett kan du välja en luft fritös som minska 80% matolja för listan över bästa luft fryer .