Hälsosamma recept för viktminskning



Det finns flera gånger som du kanske har börjat med ett viktminskningsprogram och du kan försöka finna medel för att förbättra din kost utan att behöva offra smak och näringsinnehåll av maten du konsumerar. Tja, behöver inte oroa dig! Här är några av de hälsosamma recept för viktminskning kan du förbereda enkelt att säkert hjälpa dig att uppnå kroppen och den vikt som du alltid har velat.

Turkiet bollen soppa

En av de hälsosamma recept för viktminskning är Turkiet bollen soppan med något lägre kalorier. Detta är en rejäl och fyllning måltid soppa som du kan förbereda under kalla nätter för varmrätt. Du kan även sprida det på ett bröd för din smörgås. Denna soppa kan också göras till en välsmakande lunch. Turkiet soppan innehåller endast 178 kalorier per 2 dl portioner. Ingredienserna i att göra detta en av ett slag friska recept för viktminskning är enligt följande: två kan sof blandade grönsaker, ett pund av marken Turkiet, ett uns av stek pasta, en matsked av italienska krydda, tre teskedar av nötkött bouillion, peppar och salt och slutligen halv-gallon vatten. Att förbereda din hälsosamma recept för viktminskning: först tar en stor vatten pott och sätta bouillion, kryddor, konserverade grönsaker och pasta på den. Nu, hålla den på hög värme medan arrangera din kalkon. Den känslig processen hanterar din kalkon. Rulla dem till små bitar av storleken på en jelly bean. Efter det, hålla din kalkon bollar i din pott. Låt soppan koka och du kommer att se fint kokta Turkiet, redo för cravings av magen.

Ginger White Tea

Du kan också förbereda hälsosamma recept för viktminskning, såsom ingefära vitt te. Den har en mycket mild smak som består av mjuk-smaksatt örter och kryddor. För att lägga till en subtil lager för detta te, kan du lägga till en krm ingefära smak detta vitt te. Du behöver följande för dessa hälsosamma recept för viktminskning: en bit kokt vatten, Tetley vitt te eller någon annan variant, kvartalet tesked av marken ingefära, socker substitut och fjärdedel tesked kanel. Att förbereda din hälsosamma recept för viktminskning: Lägg ingefära och vitt te väskan i en mugg eller ett vattenglas och häll hett vatten över toppen. Nu packa in den och aktivera brant för omkring två till fem minuter. Lägg din ersättning för socker och blanda väl som du önskan.

Passar Pasta middag

En annan måltid du kan göra för hälsosamma recept för viktminskning är en pasta middag. Även om mycket har sagts om pasta's kaloriinnehållet, kan du fortfarande njuta av detta som nivån på kalorier för detta recept sänks ner. Barnen gillar smak och konsistens; Om du vill att de har en hälsosam måltid samtidigt som genomgår en dietplan, är pasta vägen att gå. Lägg upp nubby broccoli och trådiga kyckling med silkeslen sås. Perfekta! Ingredienser för detta riktigt bra pasta middag är följande: en pund av fryst broccoli, en vitlöksklyfta vitlök, en matsked av italienska kryddor, 12-oz paket kokta armbåge pasta. två burkar av fint skuren kycklingbröst, salt smör kryddat matlagning spray och kryddor. För beredning av din hälsosamma recept för viktminskning, måste du först och främst, ånga hela broccolin. Nästa, kanalisera det och slänga din pasta tillsammans med din skivad kyckling och broccoli. Skär vitlöken i små bitar och våren liten kastrull med din matlagning spray. Nu Lägg din vitlök och italienska kryddor. För att göra maten välsmakande, är sätta salt och det bra att gå! Dessa är bara några av de hälsosamma recept för viktminskning kan du förbereda i ditt hem. Definitivt, kan du fortfarande ha bra mat, näringsrik måltid genom dessa hälsosamma recept för viktminskning, samtidigt som genomgår processen för bantning. Det bästa här är att du inte kommer att vara missnöjda som du har hälsosamma recept för viktminskning som är läckra och mest av allt, näringsrik – vilket är precis vad vår kropp behöver. Ändå kan du känna ibland girighet att ha några stekta rätter, att undvika överflödigt fett kan du välja en luft fritös som minska 80% matolja för listan över bästa luft fryer .

Relaterade Ämnen

Hälsosamma recept för barn

Vid en tidpunkt när hälsosamma Nyårslöften börjarför att blekna, Primrose skolor, en tidig utbildning av hög kvalitet och vårdgivaren med fler än 290 skolor kust till kust, hjälper föräldrar och barn bli upphetsad om sund livsstil genom sitt friska o...

Friska Recept videor

Ta en mugg full äppelcider och öka vikt förlust processen, som du har väntat från långa. Det har många andra fördelar, och få veta om dem de hälsosamma recept på min YouTube -kanal....

Hur man lagar Spaghetti Squash | Lätt Vegan & glutenfria recept

Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/spaghetti-squashSpaghetti Squash är en av de mest spännande vinter råvaror jag har stött på de senaste åren. Du lagar som pumpa, squashen och alla andra kalebasser, men när du tar ut d...

Friska KALORISNÅL skålen ❤ Pizza-stil zucchini recept!

Hey guys! Idag vill jag ge dig en super enkla och hälsosamma recept som är ett perfekt alternativ för en lätt middag.Du behöver:100 gr zucchiniLite tomatsåsNågra körsbärstomater50 gr tonfiskVissa kryddor, jag valde oregano och vitlökOch lite riven os...

Bästa vinter recept: mycket enkel Burghul och linser soppa

det är energisk, välsmakande och hälsosamma recept som jag vill dela med dig.Utmärkt för kallt väder och lätt att göra.Steg 1: Samla alla ingredienser. Behöver du:× 1 kopp av linser.× 1 dl frysta ärter.× 1/2 kopp burghul.× 1/2 kopp tomater puré.× 1/4...

Välsmakande Nut gratis Sega Granola Bar recept

Detta friska, nut gratis, Sega granola bar recept är billigt, mycket lätt att göra och också råkar vara vegan. Dessa barer är ett bra mellanmål alternativ för vandring, arbete, eller när du behöver något välsmakande och hälsosamma.Inte luras av kikär...

Dessert recept - chokladmousse

Dessert recept - chokladmousseIngredienser175 g/6 oz/1 1/2 dl vanligt (semisweet) choklad, bruten i bitar3 storlek 1 ägg, separerade15 ml/1 msk ROM eller konjak430 g/1 stora kan choklad RisgrynsgrötVispad gräddeLite riven chokladSteg 1: metod:Metod:S...

Hur man gör rostad pumpa soppa | Falla Vegan recept

Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/Roasted-Pumpkin-SoupPumpa och hösten gå bara perfekt tillsammans, speciellt med en enkel soppa recept. Denna rostad pumpa soppa är säker på att värma upp dig under de kallare månaderna...

Enkel hemmagjord Turkiet Jerky recept

Denna lätt & billigt hemgjord kalkon jerky recept kräver bara en konventionell ugn men du kan fortfarande använda en dehydrator om du råkar ha en! Jerky är i allmänhet en stor proteinrika mellanmål alternativ för bilutflykter, vandring eller skola/ar...

Sugarfree friska Buttermints

detta enkla och hälsosamma recept är ett bra sätt att stoppa sockerlust nästan omedelbart. Det är också packat full av stora mättade fetter från smöret som hjälpa fylla dig och långsammare nedbrytning av socker. Mättade fetter också hjälpa viktminskn...

Groddar & ananas sallad

Jag ville göra något friskt och så kom ljus upp med denna sallad. Den har en fin kombination av frukt och skott med en ljus fransk-vinägrett Dressing. Jag har också gett en ljus twist till dressingen genom att apelsinjuice till det som jag har lagt f...

Orkanen Cookies

har en meterolog i din familj? Bor i orkanen alley? Eller så vill göra kakor som får dina gäster frågar "Hur gjorde du det?!?" Då orkanen cookien är för dig. Jag gjorde först denna cookie i sommaren 2011 när orkanen Irene slog NYC.Vad jag gillar...

Skapa en central sked med Cheryl Ball

den fortfarande Crafty efter 50 damer, Cheryl Ball och Joan Fee Visa dig hur du skapar en festlig sked mittpunkten perfekt för ett parti eller för ditt hem.Andra spännande hantverk idéer och hälsosamma recept finns på www.StillCraftyAfter50.com...

Hur man gör en fontän från gamla skivor

den stilla Crafty efter 50 damer, Joan Fee och Cheryl Ball visar dig hur du skapar en awesome fontän av smältande gamla poster i ugnen på bara ett par minuter.Hitta andra roliga hantverk idéer och hälsosamma recept på www.StillCraftyAfter50.com och k...

Vegan stavat pecan pie!

I morse gjorde jag min första uppfann pecan pie! Jag såg många ohälsosamma recept på internet & på andra Bloggar så jag försökte göra det mycket friskare & jag tycker jag lyckats! Den enda inte så hälsosam ingrediensen här är vegan smör! ;) Detta...

Oreo cream pie

Denna Oreo cream pie är en fantastisk sista minuten dessert! Det är ingalunda en hälsosamma recept, men dang är det bra. Och det ser fantastiskt - som du lagt mycket arbete in i det än du gjorde.Bäst av allt? Oreo cream pie kan göras i ungefär en tim...

Hur man gör en mellanliggande Push Up matrix!

Mellanliggande push-up matrisen är äntligen här!Första och mest vill jag tacka den awesome min abonnenter & och alla människor som har sänt mig underbara mail stödja mitt arbete & min Fitness blogg: DyingWill.com! Utan ni skulle min ansträngning b...

Super nyttiga luncher: Avacado och och fläsk quesadias

Ett bra sätt att använda upp din vänster overs! Använd dem alla med denna stora, lågt fett lätt sommar lunch idé. Bärbar och välsmakande!Avacado och skivad fläsk Quesadillas recept:För det första samla dina ingredienser.2 tortilla wraps (Paleo är til...

Friska lax kakor

Som en massa människor arbetar jag för närvarande på min hälsa och kondition. Äta hela näringsrika livsmedel är min spelplan och det har fungerat riktigt bra hittills.När det kommer till matlagning och ätande jag gillar olika och det ändras inte när...