Hard Rock väckarklockan



morgon träning är bra, förutom att de är på morgonen. Du bör ha en proteinshake, men du vill / behöver ditt kaffe. Ange väckarklockan hårdrock.

Detta är en låg socker / låg carb smoothie.

Kalorier: 119
Fett: 2g
Protein: 18g
Fiber: 4g
Kolhydrater: 7,5 g
Netto kolhydrater: 3,5 g
Kalcium: 20%

Ingredienser:

1 kopp ice i din mixer pitcher
1 skopa vanilj proteinpulver
1 avrundad tesked Psyllium Husk pulver. Detta fungerar som förtjockningsmedel och håller smoothie från separera. Den extra fibern håller dig från känsla hungrig under träningen.
1-2 msk sockerfri smaksatt sockerlag. Jag använde hasselnöt.
1 kopp stark, bryggt kaffe. Svalnat. Kaffe människor ekologiska är BOMB!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hard Rock TV Väggfäste

under en vistelse på Hard Rock hotel i Las Vegas, märkte jag att TV i rummen var monterade med falska "väggarna" så att som kablar och TV-fästet kan döljas. Falska väggar var sedan monterade på riktiga väggar och för att göra dem en funktion.Som...

DIY Ukelele fallet

jag har nyligen köpt ett begagnat ukelele och är tillräckligt bra kvalitet för mig att jag ville ge det ett fall. Det ursprungligen kom med sin egen låda, men det är svårt att bära med sig, och i sig inte skulle skydda den väl. Hardshell fall skulle...

Hur du kör ett radioprogram på Aggie Radio

om du har deltagit i Utah State University under de senaste åren, då du förmodligen har varit inuti Taggart Student Center. Om du har varit inne i TSC, kan då du har gått av glas fönster monter på första våningen. Denna monter är hem till Aggie Radio...

Bearbetning Yucca Fibre med primitiva verktyg

Yucca anläggningen kan hittas på många platser i den amerikanska västern och är infödd till torra platser i Nordamerika, Sydamerika, Centralamerika och Karibien. Det är mycket svårt att misstag släktet för något annat. En yvig dunge av svärd-formade...

Hur man hittar rätt gitarr

detta Instructable kommer att vara en guide till vad du ska titta efter när man köper en gitarr. Jag kommer att ta itu med alla de olika aspekter som du bör tänka på så att du kan veta vilken typ av gitarr kommer passa dig bäst. Det kommer att inrikt...

Linux inspelning Studio programvarukomponenter

finns en hel del verktyg för Linux för att producera och spela in ljud av många slag. I själva verket, om du har en ALSA (PCI eller USB) eller FFADO (FireWire) kompatibel audio gränssnitt, hittar du att Linux kan träffa en massa inspelning behov, och...

Hur man gör sten pilspetsar

Hej alla!Detta är den första Instructable som jag har gjort så om något kunde förklaras tydligare eller gjort bättre gärna lämna kommentarer. Jag skulle också gärna se bilder på pilspetsar som du har gjort. Förslag för en bättre design är också välko...

Gitarrer för nyckelring eller vägg

här är en annan post jag gjorde för "3D utskrift tävling". Jag försökte skapa den med 3D-utskrift i åtanke, längst ned på varje gitarr är platt så det är lätt att skriva ut. Allt är inte i proportion på grund av att jag ville ha det för att kunn...

Skriva en sång

har du någonsin velat skriva en låt? Då denna kan du instruera!Steg 1: GenreInnan du börjar vilken genre? Genrer är viktiga. Om dess rock än det kommer att finnas massor av val. Som hard rock eller punk eller några andra.Steg 2: instrumentNästa instr...

Royal Icing att inte torr Rock Hard

en sak varje cookier behöver i deras arsenal... en favorit royal icing recept. Royal icing receptet som jag delar med dig idag är min favorit eftersom det är inte bara yummy (naturligtvis!) men det är den perfekt konsistensen. Det är en inte-så-secre...

Champagne Cupcakes med gnistrande Rock Candy

Vad bättre sätt att börja det nya året än med festliga champagne cupcakes! Dessa söta cupcakes kommer att bli en hit på någon fest, eller bara göra för kul! Denna delikata dessert är infunderas med champagne, och även toppat med hemgjord rock candy!S...

ARK Rocker

ARK vippan är konceptet att utforska gränslandet mellan modern tillverkningsteknik med tidlösa hantverk tekniker.Varje del av denna gungstol gjordes gjordes med digital tillverkning och modellering av programvara genom Autodesk och Pier 9 verkstaden....

Att trycka och att göra hard cider.

Trotsat bina för att ge frukt en squeeze!Vissa kanske titta på operationen och haja om öppna hur vi gör det, väl del av detta beror på att vi gör en hard cider inte en juice. Kom ihåg för 1000-tals år människor gjorde detta i rock grop med fötterna....

Knex Rock Band/GH bas (arbets)

ungefär en månad sedan, jag bygga min egen gitarr för sylt Legend och Rock Band (FoFiX på PC, inte officiella spelet...) att tangentbordet var tråkig och kan inte knäppa den bärbara datorn, lol.Jag använde knex och en USB-förtroende spelkontroll, 8 k...

Ersätta (eller reparera) din Rock Band bastrumma pedal med en real pedal

så jag bröt min Rockband bastrumman pedalen mitt i natten. Reservdelar är minst 5 dagar bort om jag beställer något online, plus människor vill ha pengar för saker sådär. Lyckligtvis har jag silvertejp och knivar, så jag borde kunna fixa något, rätt?...

Hard Candy juveler

ätbara pärlor.Vi har pratat en hel del runt här om roliga saker vi kunde laga mat som skulle vara lite annorlunda. Och när vi kom längre in i samtalet vad med semester kommer, tidpunkten kunde inte ha varit bättre, vi insåg att några av våra idéer sk...

Hur man fångar massor av bluegill och rock bas

Eldon spenderar lite tid på floden och fångar en röra av bluegill och rock bas - 50 av dem i fyra timmar....

Little Rock Star

här är hur man gör en liten rock stjärnan ur din son!PS SNÄLLA RÖSTA PÅ MIG!PPS ledsen om bilderna är dåliga. Jag försökte hålla cam fortfarande.Steg 1: Vad du behöver... Här är vad du behöver för den lilla killen...1. sexiga rock star tröja och byxo...

En enkel Rock Garden

Vi har bott i hyrda hus och nu nyligen vi köpte hus och flyttade. Huset kom med en liten trädgård. Tyvärr på grund av träden skuggning marken var inte gräset växer.Träden var bra mestadels örter och frukter med träd.Våra rum var över, och det var int...