Heliga Yerba Mate med en Kick

i detta instructable, jag kommer att visa dig hur man gör en otroligt friska och intressant växtbaserade blandning med Yerba Mate, Echinacea blad, och Tulsi, också som en liten citron. Detta är den perfekta morgon hopkok som smakar bra, stärker immunförsvaret och ger dig en varaktig kick av icke-nervös energi. Ge det några rättvis försök och du ska vara säker på att älska den. Även om jag önskar jag kunde skriva ut många sidor tillgänglig information om de tre örter som används, tror jag det bör räcka att sammanfatta deras effekter i följande punkter.

Yerba Mate är en otroligt hälsosam koffeinhaltiga dryck oftast konsumeras i Paraguay, Argentina och Uruguay. Många antioxidanter, mineraler och vitaminer som finns i växten (faktiskt mer än även i grönt te) därav det har sagts att det "innehåller praktiskt taget alla av vitaminerna som är nödvändiga för att upprätthålla livet". Trots att koffeinhaltiga, på grund av friska beståndsdelarna i Mate växten rensar det huvudet och ger du en varaktig förstärka vimmelkantig energi med ingen slut senare, och de flesta viktigare ingen panik. Komplexa smaken är ganska fyllig, bitter och milt jordnära.

Tulsi är en av de heligaste växterna i Indien, och det sägs att främja hälsa i en uppsjö av kroppsliga och mentala avdelningar (cirkulationssystemet, andningsorganen, förstärkning av magen, ökade psykiska accuity etc...). Jag tycker att det balanserar ut koffein i en kompis genom att ge dig en mer väl avrundad stat vaken och medveten om tydlighet för dagen.

Echinacea blad, ger detta hopkok en aning nötaktig smak, och även om det inte är lika kraftfullt för en immunsystemet booster som echinacearot, jag har märkt några ganska subtil, men trevliga förbättringar i min hälsa eftersom jag har börjat använda den.

Detta är min favorit blandning av örter för morgon och dagtid. Jag har inte druckit kaffe i nästan ett år (sedan jag upptäckte Yerba Mate) och jag missar inte det även lite. Tillräckligt Sammanfattning av örter är det dock tid att förbereda den heliga kompis!

Ingredienser och redskap:
Yerba Mate lösa blad (hälsokostaffärer brukar ha vissa, men jag föredrar att beställa den online eftersom fler valmöjligheter och mer äkta Mate finns).
Tulsi lösa blad
Echinacea lösa blad
1 tekanna
1 citron
1 ihåliga kalebass (detta är den traditionella cup för att dricka Yerba Mate. Du kan få det från internet eller från vissa hälsokostbutiker eller växtbaserade butiker).
1 Bombilla (den traditionella halm Yerba Mate är drack med. Den har en skärm på den nedre änden så din örter inte passera genom).