Hur jag besegrade min astma

Detta är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, eller är jag en läkare. Detta är vad jag gjorde och vad hjälpte mig efter medicinering var ingen hjälp alls. Du gör detta på egen risk, även om det verkar vara någon risk. Om du tror att detta kan ha en inverkan på din hälsa diskutera detta med din allmänläkare eller specialist.

Länge jag lidit astma, när jag var i trubbel jag hade överstiger 46% av min lungvolym, när allt var okej volymen inte 69% i nästan 20 år. Mycket motivationssänkande när din doc berättar dina lungor är de av en 80 år gammal vid en ålder av 30. Jag var tvungen att ta en hel del medicin, mycket var mer skadligt för mig än för min sjukdom. En gång jag var tvungen att ta en massa kortison som blev en mager hunk 68 kilo till en feta röv 84 kilo på mindre än en månad. Detta var en vattendelare för mig, och jag försökte hitta andra sätt. Efter lite läsning utvecklade jag en kunskap om farliga halvsanningar. Jag ändrade min kost och mina vanor - jag fått för att leva utan kortison. Nästa år lyckades jag leva utan någon medicin. I år när jag frågade min doc att förskriva mig en ny akut inhalatorn eftersom min hade gått ut (bara i fall), han bad mig att testa min lungvolym. Jag var tillbaka på 99% (endast 2 siffror på mättning enheten) var bara min peak flow vid 450 (l/min).

Detta lyckades rungande för mig, och efter vänner gav mig så mycket positiv feedback om mina idéer, jag vill dela dem med alla. Men jag kan inte garantera att du kommer att ha samma framgång, varje anamnes är individuell. Till detta inte kan jag säga som ett av dessa steg är viktigt, och som en är superfluously. Jag kan bara ge information och tips vad du bör undvika, ändra eller leta. Det tog mig 3 år att bli en frisk person under ett helt år, ha tålamod och gå inte tillbaka till gamla vanor på grund av mänsklig tendens att tröghet. Om du stjäla mina idéer och skriva en bok för att tjäna pengar på det, jag kommer att hemsöka dig i dina drömmar för resten av ditt liv (Disclaimer: alla bilder är från Wikipedia commons i public domain).