Hur man få plats med HIIT träning hemma



HIIT träning eller högintensiv intervall övningar är de där du arbetar hela kroppen, att sätta all din energi in i den. Denna typ av träning gör att kroppen längtar efter mer syre och är effektivt i bränner mer fett på kortare tid. Dessa högintensiva övningar bidra till att öka din ämnesomsättning och bränna fett även efter du slutar träna. Så om du vill förbättra din kondition, är här några HIIT träning som säkerligen kommer att styra dig i rätt riktning.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur man spara filer med Python

I detta outgrundlig jag visa hur man spara filer med Python. Om du har ett Dropbox konto, kan du överföra till den användande den här sane program och bara spara till mappen. Om du vill spara till min dropbox typ jag /Users/WilliamMann/DropboxSteg 1:...

Ultimate Tips om hur man bli av med möss naturligt!

Hallå där! Idag jag ville dela detta snabba och enkla tips om hur man bli av med möss naturligt. Denna lösning är min favorit sätt att eliminera gnagare i ditt hus ett säkert och naturligt. Mest folk tror att gifter eller mus fölen är deras bästa alt...

Hur man gå mete med ett fiskespö & en fiske bobber

hur man gå mete med ett fiskespö & en fiske-bobberFörst vill jag säga fiske & mete är ett spel, en sport & hobby hoppas du fångar massor av fisk förstås du probbly kommer att fånga några med detta instructableDu behöverett fiskespö alla ställa...

Hur man bli av med hicka

i detta instructable jag kommer att berätta hur man bli av med de ökända hicka.Steg 1: material Saker du behöver:Ett glas vatten,Hicka.Steg 2: Hicka död Andetag i en stor mängd luft och håll den i 10 sekunder. Låt det gå och dricka 5 klunkar vatten i...

Hur man bli av med hicka! (det bästa sättet.)

hur man bli av med hickaSteg 1: vad du behöver. hals sugtabletter och hicka.Steg 2: första... granar av alla människor säga håll youre andedräkt, dricka långsamt och så vidare men detta är det bästa sättet.Steg 3: andra...lägga sugtabletter i mun och...

Hur man programmerar ATtiny85 med Raspberry Pi?

Länge sedan jag skrev "Hur man programmerar ATtiny85 med parallell port", men parallellporten är uteSå jag bestämde mig att göra en ny tutorital!Du behöver:-Hallon Pi(any)-Några startkablar (stift till bakbord)-en gpio pin (valfritt, men det gör...

Hur man överför med pipett

med pipett är en viktig del av arbetet i ett laboratorium. Pipetter, särskilt mikro-pipetter som används för att noggrant mäta och överföring av små mängder av lösningar från behållare till en annan. Detta är användbart när du skapar en utspädning se...

Hur man marmor Fondant med mat färger Sugarcraft handledning

I denna video kommer jag visa dig hur man marmor fondant med gel mat färg.Steg 1: Titta på videon för denna tutorial:www.youtube.com/watch?v=3oMlPktHqrESteg 2: Besök vår hemsida för mer recept och videorwww.happyfoodstube.comwww.youtube.com/happyfood...

Hur man färg med markörer: Copics, Promarkers, ect.

I den här videon kommer jag förklara hur man färg med alkohol baserade markörer och i den andra delen kommer jag visa hur man färg en illustration steg för steg. Jag hoppas du njuter!...

Hur man bli av med fett hår snabbt

Denna video talar mycket om, hur man bli av med fet, fet hår snabbt och naturligt.Hur man bli av med fett hår - låt fett hår inte förstöra din look. Här är hur du kan få redo för party mane i ett ögonblick.** Använd Talken pudrar. Häll det över håret...

Hur man skapa konst med en gigantisk Hashtag

Någonsin velat göra din egen personliga och psykiska twitter för dig, vänner, och medborgare i din stad?Tja är här en instructable på hur man gör Twitter en konstinstallation och hur man får människor att gå med på roligt.Vad du behöver4 plankor av f...

Hur man gör en Paleo träning

många människor har hört talas om Paleo Diet, men inte många har hört av en paleo träning. Paleo diet består av bara äta mat som var tillgänglig för gamla mannen. Dessa saker består av kött, bär, nötter. Det är en mycket effektiv diet, men om din bar...

Hur man spelar MapleStory med en Wiimote + Nunchuk

jag är inte ett stort fan av Maple Story, men jag har tecken. Jag har spelat det eftersom det är första Beta tester, och jag har snusnäsduk att bevisa det :)Jag har inte spelat det på ett tag men nu min fru och bästa vän vill att LAN-party, så jag vi...

Snabb färdigheter #7: Hur man knyter den med en hand Pålstek

Hej Instructables gemenskapen,Jag tänkte på en ny episod för denna vecka och eftersom jag är väldigt upptagen just nu beslöt jag att göra en annan snabb färdigheter Instructable.Användare av mobila app kan använda denna länk för att visa video.Efters...

Hur man ytterskal kokos med en Billhook Machete

En av de viktigaste cash grödor odlas i vår del av södra Indien är kokos. De flesta av hushåll plantera en kokosnöt träd på sin bakgård för eget bruk. En billhook machete, som också är del av viktiga verktyg i hemmet, används för att skalet kokosnött...

Hur man loggar in med Batch-filer

du skapar en mycket farlig batch-fil och du vill veta när människor använder de angivna kommandona? Detta är den instructable för dig!Du gör en logik-baserad AI som lyssnar på dina kommandon, och du vill veta när människor login? Detta är den instruc...

Hur man sparar vatten med din luftfuktare.

En hela huset luftfuktare kan göra dig mer bekväm på vintern, och det kan hjälpa dig att vara lite grönare genom att göra ditt hus känns varmare, som låter dig skruva ner värmen. Men de flesta luftfuktare avfall en enorm mängd vatten. Här är hur man...

Hur man programmerar ATtiny85 med Arduino uno styrelsen

I denna tutorial använder vi en Arduino ombord som en ATtiny programmerare.För att göra detta kommer att vi använda en Arduino UNO styrelse som en ISP (programmerare) och en ATtiny85 mikro-controller.Vi kommer att använda Codebender - online Arduino...

Hur man lagar vilt med Michel Roux Jr.

Två Michelin-stjärna kock, Michel Roux Jr, förklarar hur man lagar en av de enastående rätterna på À la carte menyn på Roux vid Landau; Rådjurskött sadel med kryddade pumpa, kantareller, våta valnötter och trevise....