Hur man gör en bättre medicin boll

börjar en ny workout rutin utan ett gym, bestämde jag mig att få vissa utrustning, inklusive en medicin boll. Medicin bollar är bra för att öka enkla rörelser till stärkande övningar bara genom att lägga till lite vikt, och utmana din balans. Medicinen klumpa ihop sig är ganska enkelt - en vägda boll med någon form av taktil yta bra för anläggningen.

Men i min söker efter en DIY lösning används alla basketbollar. Jag kindof få det - de skulle vara ganska robust eftersom de är gjorda av tjockt gummi och de har gummi gupp över hela ytan för ett bra grepp, men i tätning dessa upp de enda lösningar som jag kunde hitta (eller tänker på) är att använda en *** ton av kanal/gorilla tejp, eller att använda en bildäck reparationssats, med gummi mask och klister. Antingen patch lösning verkade som den hade nackdelar, eftersom däck reparationssats innebär att du måste fylla genom ett hål som inte är bredare än 2 eller 3 mm, och bandet peeling och tårar över tid, som har uppenbara nackdelar.

Jag bestämde mig att se vad jag kunde göra med en fotboll. Jag tror min lösning är hållbar, elegant och mångsidig, hoppas du njuta av!