Hur man gör en protein shake (4 / 5 steg)

Steg 4: Blanda i ingredienserna enligt anvisningarna på behållaren protein pulver



Anvisningarna ger dig korrekta förhållandet mellan hur mycket mjölk att använda med varje skopa av pulvret. Påsen med proteinpulver kommer jag att använda säger "Blanda 1 skopa med 8 uns vatten eller lättmjölk."

Behållare för proteinpulver du har kommer oftast med någon form av scoop. Om så inte är fallet, kan du behöva mäta ut det manuellt.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur man gör ett protein skakar

sporten bodybuilding är en av de mest kraftfulla sporterna bland andra, och kroppen behöver en stark näring som hjälper till i body building. Så forskarna forskar för att skapa något som hjälper till att bygga upp kroppen, att göra Proteinpulvret. Pr...

Hur man gör den största Protein Shake någonsin gjorts

hur man gör största proteinet skaka någonsin gjort.Videon säger allt!...

Marian (Sapota / Sapodilla) Milk Shake-hur man gör

Video som handlar om att göra Marian / Sapodilla lera och apple / Nase bär / Ciku Milkshake hemma. Detta är en bra dryck för alla årstider.Ingredienser:Mjölk: 1 / 2 koppSocker: 1 mskMarian: 4Honung (ersättning av socker)Som! Kommentar! Prenumerera! t...

Hur man överlever en zombie ut paus!

Detta är en sann överlevnad metod som faktiskt håller dig vid liv och inte skruvas i slutet.Steg 1: Vad kommer att diskuteras i detta instructable... Kommer vi att gå över de åtgärder som måste vidtas för att överleva.Så låt oss sätta stämningen...St...

Hur man gör Chicken Alfredo Pasta

Lär dig att laga mat som ett proffs med de enklaste av ingredienser. Matlagning kan tyckas vara en tvätt men när du får kläm på det blir det ganska roligt och uppfriskande. HUR MAN LAGAR! Lär dig grunderna!Chaken Alfredo Total tid 10 minuterIngredien...

Hur man gör Rainbow skott

Detta är en av de bästa party tricks jag någonsin sett. Det finns inget som en bra magiska show och Rainbow skott definitivt leverera - när du häller sju olika färgade skott av samma shaker rakt framför ögonen gäster?! En perfekt presto.Hur det funge...

Hur man gör en kosmopolitisk

hur man gör en kosmopolitisk CocktailDetta är den traditionella cosmopolitan recepten, det är cool, tillfredsställande och uppfriskande syrlig. Det ser elegant, kan göras snabbt och är mycket praktiskt för underhållande och funktioner, för att inte n...

Hur man gör en Martini

martini är en legend i glas. Varje värdinna värdig hennes cocktail shaker bör veta hur man gör en martini. Bartender och kök minx Babe Scott aka The Lazy värdinna visar hur man gör världens mest glamorösa cocktail i detta vodka och gin martini recept...

Hur man färga själv Striping garn (utan specialverktyg!)

En FiberArtsy handledningHur man färga själv Striping garn (utan specialverktyg!)Har du någonsin försökt att färga själv striping garn? Någonsin märker att du behöver komplicerade (och dyra) verktyg som en tänjning ombord används med en vävstol? Tja,...

Hur man färga ful garn

En FiberArtsy.com handledningSe hela röran här :)Någonsin har en av dessa Grand idéer där du bara vet att det kommer att bli super cool? Ja, jag hade en av de denna vecka.En Super Cool och rolig garn färgning Experiment! Woohoo! STÖRSTA FAIL! Åtminst...

Hur man hem brygga bästa Hard Cider från fruktjuice

HejHär vill jag visa dig hur man hem brygga bästa hard cider från fruktjuice. Ciderup hard cider är mycket billig att göra och mycket friska. Detta är den ursprungliga drycken nybyggarna och gjordes och njöt av alla. Ja är det lagligt att göra så län...

Hur man gör en Nucleus honungsbinas koloni (och förhindra att etablerade bikupor svärma)

Om du läser detta, då är chansen du har haft en kupan överlever vintern. Grattis, måste nu du arbeta hårdare än det första året, eftersom att etablerade kupan kommer nu göra det nässelutslag gör i våren-svärm! Dess ditt jobb som biodlare, särskilt om...

Socker belagda honungsbin - eller - hur man testar för Varroa kvalster

Colony Collapse Disorder fick du ner? Du kan vifta med armarna i luften, dela tear drop text uttryckssymboler med dina vänner om hur mycket du älskade din döda bin, hashtag din besvikelse, skylla på bekämpningsmedel, men vad du gör, gör inte ett sock...

Hur man gör ägg sallad

Ägg sallad är den perfekt mellanmål, lunch eller frukost. Det kan ätas på flera olika sätt: i smörgåsar, med kex, wraps, eller bara av sig själv. På toppen av det, är det smakrika och full av protein. Och det är mycket lätt att göra.Njut!Steg 1: ingr...

Hur man göra Bacon tvål

tvål kan göras från nästan vilken typ av fett. Även om fett från bacon, kallas ister, är inte den finaste av fetter för att använda för att göra tvål, verkade det på något sätt vara den mest spännande. Varför? Eftersom bacon är fantastiskt. Den har e...

Hur man ser ut som en idiot när de reser utomlands

Min bästa vän är en ivrig världen resenär och kommer hem från hennes resor (Island, Chile, Mexico, Egypten, Ryssland, Frankrike, Peru och mer) med många intressanta historier om att hantera det oväntade. Ibland kommer dessa överraskningar i form av m...

Hur man äter som en kung på din nästa backpacking resa

Om du bara ut för en natt eller inleder på en månader lång resa, en stor måltid i slutet av första dagen sätter tonen i din backpacking resa rätt. Med lite förberedelse hemma innan du lämnar, får du njuta av god mat som du anger i naturen. Ingen hike...

Hur man gör lätt Gourmet Instant Ramen

Hej! Lär dig hur man gör din instant ramen nudlar gourmet!Prep tid: 7 minuter Tillagningstid: 7 minuterIngredienser:-Omedelbar ramen paketet för att förstora (koreanska eller japanska - rekommenderas)-Skivad fläsk eller protein av val-Svamp val - hac...

Hur man gör en Old Fashioned

i våra anvisningar nedan förklarar vi hur du gör din frukt garnering och din egen enkel sockerlag förutom en Old Fashioned.Steg 1: Historia av en gammal gammalmodiga An Old Fashioned är en cocktail som kan göras med konjak eller whiskey beroende på d...