Hur män kan förlora magen fett



magen fett är sådana stora hälsoproblem för män eftersom det inte är begränsad till extra lager av stoppning som är strax under huden-underhudsfettet. Den innehåller också visceralt fett. Detta ligger djupt inne i buken, som omger din inre organ.

För att förlora magen fett måste du bestämmas för att genomskåda detta tills de fett krympa. Du kan tona magmusklerna med crunches eller göra några andra övningar som mål buken. Dock får inte dessa öva bara dig förlora magen fett. Detta beror på att du inte kan förlora visceralt fett äter samma mat och gör samma övning som hjälper dig att kasta övervikt och sänka dina totala kroppsfett.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur mycket vikt kan jag förlora i 3 veckor med start idag!

Hej du!Du kommer se att jag har skjutit en video för dig där jag dela något med dig visar du hur du kan gå ner i vikt på 3 veckor!Jag har också ett blogginlägg för dig om du skulle vilja ha en titt på det här "hur mycket vikt kan jag förlora i 3 veck...

Hur man gör pärlor

Hej alla!Har idag jag en annan instructable, i detta instructable jag kommer att visa dig hur man gör pärlor.Jag hoppas du njuter! Låt oss komma igångSteg 1: Vad du behöver: Saker du behöver:. Lera (färg för att förstora).en penna.en ugn (ej avbildad...

Hur du formaterar ett USB-minne till fett!

Hi all!i detta instructable jag kommer att berätta hur du formaterar ett USB-minne till fett (inte FAT32)du behöver:USB-minne (allt under 8 gb works)(duh)Computer(duh)KommandotolkenBra låter komma igångPS ledsen för låg qaulity bilder jag tog dem med...

Hur man lägger pärlor i flätor Video Tutorial

Har du någonsin undrat hur du får dessa pärlor att hänga från dina flätor? Denna video visar dig steg för steg hur man gör det! Det kommer även att visa dig hur att införliva pärlor inom en fläta.Förnödenheter som behövs:PärlorBead nålträdareGummiban...

Hur till förbinda Wrap ost Bacon fett

När jag gör en rulla av ost (och traditionellt ett hjul av cheddarost), kan jag avsluta det med bandage-wrapping svålen. Bandage förpackning betyder precis vad det låter som: förpackning med bandage. Dessa trasa band fyller flera funktioner:1) de hål...

Prövningar och vedermödor av en nybörjare backpacker och hur du också kan ta på världen i relativ komfort!

** Detta är min första någonsin Instructable! Många människor frågar mig att skriva om backpacking och vad jag använder, så here we go! Det är inte klart ännu, men jag jobbar på det! All konstruktiv återkoppling är mer Välkommen... i själva verket de...

Hur öppna A kan utan kan öppnare eller verktyg

hur man öppnar en burk utan att använda en konservöppnare eller några verktyg. Stor survival tips om du har konserver och inte behöver några verktyg eller en konservöppnare. Allt du behöver är lite vatten en betong, asfalt eller rock som yta och någr...

Hur man inte ska förlora respekt på Internet

vet du vad driver mig till vansinne? Människor som skriver saker som "din dum" när skriva kommentarer på internet forum, youtube, digg och någon annanstans som har en kommentarruta. Som en älskare av det engelska språket smärtar det mig att se m...

Hur högt kan en fishtank luft pump pump vatten?

Jag har använt en luftpump för ett akvarium att pumpa vatten ganska hög men jag är nyfiken på hur mycket högre kan du pumpa.Om du har en lämplig plats och du är nyfiken också, kan kanske du svara på frågan....

Hur att dekorera papper pärlor

Steg 1:En gång gjort att göra pärlor kan du dekoreraSteg 2: Du kan dekorera genom att skriva på dem...Steg 3:Eller glitterSteg 4:Du kan bara använda mönstrat papperSteg 5:Thanx...

Hur man gör egna Starwars Boba Fett knä armor

detta är hur jag gjorde min Boba Fett knä rustning för min Halloween kostym. Det kostade mig ca $3 i material att bygga. Jag dokumenterade och laddat upp den full 1:27 timmen hur-till video på youtube nedan i 9-10 minuters video. Nedan är video 1 av...

Hur tillbaka kamning kan Amp upp din stil i minuter!

Det är prom säsongen, inte till nämna bröllop säsongen, och upp-do 's har varit på mitt sinne nyligen. Vad gör hår glamorösa, vacker och helt enkelt ser dyrt? Lyckligtvis finns det några knep som kan förstärka en upp-göra på bara bara några minuter o...

Hur man inte ska förlora ditt barn på trångt evenemang

detta är kråkfåglar. Hon är nästan tre. Som ett litet barn navigerar hon fullsatt områden lätt och snabbare än en vuxen eftersom hon inte ihåg kliva in i andra människors utrymme bubblor eller har hon emot kollidera med någons ben i full fart. Denna...

Hur färg kan förbättra ditt humör.

Har du en favorit färg som gör att man mår bra när du bär den eller se den?Har du någonsin tillbringat långa överläggningar om vad färg för att använda i ett visst rum?Färg påverkar ditt humör: det är inget misstag att depression kallas ofta blå, ils...

Hur långsamt kan du gå?

1. gör fyra pinball rör genom att skära fyra rektangulära och fällbara dem i tre på längden.Använda så mycket tejp som behövs för att hålla rören ihop.2. få en låda med en stor sida att hålla alla rören på en vinkel.3. använda dubbelhäftande tejp på...

Hur Cook och Store Bacon och Bacon fett för enkel användning

[youtube]d5NpS5R1vig[/youtube] [youtube]d5NpS5R1vig[/youtube]...

Testa hur bra jag kan ta natur bilder

alla dessa togs på busch djurlivet i saint charles missouri, kommentera gärna!...

Hur att bränna fett och bygga muskler (kul & lätt)

GrundernaGenom att utföra dessa övningar du kommer att få styrka och kan förlora fett över tiden samtidigt få fördelarna med att slutföra dagliga aktiviteter med lätt rörelse och minskad fysisk ansträngning. Detta träningsprogram hjälper dig redo för...

Hur man kan förbereda för återvinning av beroende

"Jag hade bara en drink. Var det bara en? Nej, jag hade två drinkar. Det var som en timme sedan. Det borde vara tillräckligt med tid. Jag kommer att bli bra. Jag kan inte vara över gränsen. Spricka i fönstret. Var det en dubbel vodka i bara den först...