Hur man korrekt skjuter ett fritt kast.

Är du en ivrig basketspelare som vill förbättra din frikast skytte förmåga? Eller är du ny på sporten i basket och har intresse av att lära sig mer? Om du passar in i någon av dessa kategorier eller någonstans där emellan bör du fortsätta läsa detaljerade stegvisa anvisningar för hur man korrekt skjuter straffkast. Det finns även bilder ingår med varje steg så att någon kan enkelt följa dessa instruktioner! Dessa instruktioner även användningen av nötkött skytte akronym att göra de viktigaste stegen lätt att komma ihåg.

Ålder och krävs skillset:
• Alla från tio år och upp, oavsett att vara ny på basket eller en basketboll expert kan enkelt följa dessa instruktioner.

Utrustning som behövs:
• En basketboll (att föredra förordning storlek för din ålder)
• En basketplan med markerade frikast linjer

Tid som krävs:
• Dessa instruktioner kan följas i så lite som tio minuter, men timmar av träning skall perfekta skytte formuläret.

Obs: En skytte partner som kan hjälpa rebound är bekvämt men inte krävs.