Hur man tejpa en fotled

dessa instruktioner om hur du ska tejpa en fotled med metoder av en atletisk tränare.Dessa instruktioner är anpassade från http://www.wikihow.com/Tape-an-Ankle-Like-an-Athletic-TrainerSteg 1: material Material som krävs för denna process:Före WrapTej...

Tejpning är en försiktighetsåtgärd som kan hålla din flagga falla ned på de värsta tiderna, säger under praktiken eller ännu värre, under en föreställning. Förutom tejpning flaggan på, har du fördelen att om att använda tredjedelar (kallas ibland "fu...

Förlänga livet på din färg guard gevär genom att tejpa det ordentligt. Tejpning är en försiktighetsåtgärd som kan skydda din gevär från splittra eller sprickbildning från falls på hårda ytor. Läs vidare för att lära sig hur vi tejpa en färg guard gev...

Hej alla -Under mina år i High School var jag verkligen med drama-programmet, särskilt med besättning. Började i konstruktion, flyttade till kör, sedan till belysning, och nu när jag har examen, jag drog tillbaka att hjälpa till med belysning och mul...

Syfte:· Lära de grundläggande reglerna för öl pong· Hur framgångsrikt ett kollegialt öl pong bordSteg 1: Vad är ölpong?Beer Pong:· Beer Pong används oftast som ett kollegium dricka spel· Den består av 2 lag 2. Varje lag som börjar med 10 koppar fylld...

jag gjorde en snabb video om hur man ska löda Electroluminiscent band, jag talar spanska men I´ve lägga några subs på engelska.I mitt land Uruguay säljer ingen denna typ av tejp, så jag måste beställa det online.Ibland behöver jag verkligen korta bit...

Hej du! Jag ska visa dig hur man gör en kartong och tejp Captain America sköld. Jag glömde att ta bild på den början delen. Men du kan använda briciius Super hjältinna sköld tutorial för att få formen dome på skölden. Så låt oss komma igång.Steg 1: m...

i detta instructable jag kommer att visa dig hur man gör en grundläggande, fyrkantiga bågskytte mål av kartong och tejp.Material som behövs för detta projekt:-Tio stora rutor av kartong (du kan förmodligen få kartong av papperskorgen av din lokala mö...

VRISTKEDJA är särskilt populärt under sommaren. Du kan bära på fötterna när gå till stranden eller bara att gå ut shopping eller något annat. För att skapa ett etniskt VRISTKEDJA, valde jag några handgjorda lampwork pärlor och glaspärlor för att star...

Fotled övningar är viktiga för att upprätthålla styrka såväl som för rehabilitering från en vristskada. Alla muskler och ligament i fotleden arbeta tillsammans för att ge stabilitet och balans medan promenader, kör eller utför någon annan form av fys...

hur man överför en bild med tejp...

i denna tutorial kommer jag visa dig hur man gör en origami Minecraft slem Pixel Art (lim eller tejp - Sonobe). Njut av: D!Handledning för Sonobe enhet: http://www.youtube.com/watch?v=n1pu1sBm1pAOrigami: Minecraft slem Pixel konst!Designad av: mig(So...

Detta är en av min hemmagjorda tejp hållare och nedan instruktioner visar hur du kan göra din egen!Denna tutorial ska show dig hur man gör en trä tejp hållare för eventuella storlek band rullar. Denna handledning är avsedd som en guide att komma igån...

detta Instructable visar dig hur man gör en presentförpackning av två bitar av konstruktion papper.Material som behövs:2 pappersbitar 8,5 "x 11"Nödvändiga verktyg:LinjalenPenna/pennaSaxSteg 1: Skär torgen Vik varje bit papper längs en diagonalSk...

i denna tutorial jag ska visa er bågar hur washi tejp och en bobby pin att super - söt hår, perfekt för alla åldrar, men särskilt bra för små flickor. Jag hoppas du njuter!Steg 1: Du behöver -Washi tejp-Bobby pins-flytande lim eller klar nagellack (v...

OK, så leds och silvertejp är två mycket coola saker, men vad händer om vi kombinerar dem tillsammans för att göra "LED DuctTape" detta instructable kommer att berätta hur man gör det!Steg 1: LeveranserVerkligen allt du behöver är några lysdiode...

i denna tutorial kommer jag visa dig hur man gör en origami Birdwing fjäril. Njut av: D!Origami: Birdwing fjäril!Designad av: mig(Sonobe kuben var designad av Sonobe Mitsunobu) Så de flesta av kredit går till dem.Tips: ta hand om din veck i början, o...

Jag kommer att visa dig hur man gör en VRISTKEDJA armband från brodertråd. De är perfekt för stranden, en pool eller dansar barfota på ett bröllop dansgolv.Steg 1: Här är vad du behöver att göra VRISTKEDJA armband 3 broderi trådar 2 meter varje (jag...

"tills dag til alla är en!" Optimus Prime dog Matrix ledarskap var så småningom över på min viktigaste manen, Hot Rod. Det senaste året, mina vänner och jag bestämde mig för vårt tema för Chicago komisk och Entertainment Expo skulle bli transfor...