Intensiv Tabata HIIT Cardio

Kolla in denna intensiva HIIT tabata cardio för fettförbränning och när det är kroppsvikt endast.

Relaterade Ämnen

15 min helkropps intensiv HIIT Cardio

Denna 15 min helkropps intensiv HIIT Cardiotraining använder endast din kroppsvikt och noll utrustning för att få en stor styrka och hjärta att pumpa träning. Den har även nybörjare ändringar så någon på någon konditionsnivå kommer att kunna utföra d...

4 min intensiv Tabata Cardio (helkropp)

Använd bara din kroppsvikt tränar hela kroppen och få en intensiv konditionsträning samtidigt....

Kropp vikt bara tyst styrka Tabata HIIT

För att bygga din hela kroppen kolla muskler med bara armhävningar, utfall, knäböj och omvänd plankor, in denna tysta kropp vikt endast styrka tabata....

HIIT Cardio Vs Steady State Cardio

Lär dig exakt hur vår kropp bränner kalorier under och efter konditionsträning. Vilka är skillnaderna mellan distansträning och HIIT hjärt. Vilken är faktiskt bättre för att bränna fett och totala kalorier?...

Snabb intensiv HIIT konditionsträning (endast kroppsvikt)

Denna 4 min bara intensiv hela kroppen HIIT Cardiotraining använder tabata format till maximally bränna ut din kropp och det är en stor hemma eller bärbara cardio rutin för morgon, lunchtid, eller efter jobbet.Tabata HIIT träning är bra för någon som...

Tabata hopprep Workout (8 nya övningar)

Kolla in denna tabata stil hopprep HIIT cardio för fettförbränning och muskel toning för 8 nya hoppa övningar....

Axel rörlighet träning: Perfekt för Warmup

Axeln leder är förmodligen en av de flesta skada benägna lederna där ute. Det är viktigt för oss att värma upp våra axeln leder ordentligt innan vi utför någon styrketräning eller HIIT cardio. Införliva dessa 6 övningar i din warmup rutin för att för...

Utomhus Sprint intervallträning

För en kul men intensiv utomhus sprint cardio för att bygga benmuskler, kraft och fart, prova detta utomhus roliga hill sprint träning. Du kan utföra detta verk på ett spår eller på en plan yta utomhus också....

Styrka & Cardio HIIT träning (30 Min)

Kolla in detta 30 min HIIT träning där det inlemmar plyometric övningar och styrketräningsövningar med vattenflaskor för att arbeta både styrka och cardio. Det är en bra resa eller träning....

20 min intensiv Core Cardio (ingen utrustning behövs)

Prova denna 20 min icke stopp intervallträning som fungerar magen övre/nedre, obliques, nedre delen av ryggen och benen och överkroppen. Det är super intensiv men efter 20 min du är klar för dagen :-)...

Hur man få plats med HIIT träning hemma

HIIT träning eller högintensiv intervall övningar är de där du arbetar hela kroppen, att sätta all din energi in i den. Denna typ av träning gör att kroppen längtar efter mer syre och är effektivt i bränner mer fett på kortare tid. Dessa högintensiva...

10 min Burpee HIIT utmaning: 10 Burpee Variation övningar för en Full Body Workout

Tona upp dina hela kroppen och även för en super effektiv konditionsträning HIIT med denna 10 min HIIT träning med 10 burpee utöva variationer....

4 min Tabata kärna träning

Fungera din kompletta kärna (övre, nedre, obliques och nedre delen av ryggen) med denna 4 min tabata rutin!...

5 min intensiv Ab AMRAP träning utmaning

Denna 5 min intensiv ab träning utmaning är AMRAP (så många omgångar som möjligt) stil och det brinner helt ut din kompletta kärna muskler, övre abs, lägre abs, obliques, och nedre delen av ryggen.Det finns totalt 4 övningar i varje omgång och utmani...

Cardio hoppar över Warm-up rutin - hoppa rep

hoppa rep är en awesome träning på så många nivåer.Du kan använda den som en stand alone konditionspass, det är en stor konditionering övning som får pulsen pumpa och lungorna fungerar. Låt oss få vetenskapliga, hoppa över kommer att förbättra din VO...

Tabata steg träning (nybörjare & avancerade versioner)

Kolla in detta awesome otraditionella steg tabata träning med både nybörjare och avancerade versionen. Nybörjare kan du värma upp och avancerade för att pumpa upp volymen eller du kan bara mixa och matcha. Antingen så det är en bra konditionsträning...

Snabb & intensiv hantel Arm Workout - SuperSet utbildning # 1

Prova denna super intensiv snabb hantel arm träning med superset stil till maximally bränna ut dina biceps och triceps. Det är bra särskilt om du inte har tillgång till en massa vikter....

Tabata Upper Body Workout

Träna din komplett övre kropp, bröst, triceps, axlar, biceps, och tillbaka med bara din kroppsvikt med noll utrustning tabata stil :-)...

Roliga djur tema hela kroppen Tabata

Kolla in denna roliga utomhus djur tema hela kroppen tabata utbildning. Varje övning är under ett djurs namn.Tums mask, krabba promenad, Bear Crawl och anka promenad. Kul & effektiv!...