Konstruera och bygga en laddning motståndare. Gör träningen tung väska en Real World träning (69 / 71 steg)

Steg 69: Training log anklagat motståndare

Training Log:

13 Apr 2015: Lunch tid: började utbildning på den nya tunga väska en mindre tak fix (inte roligt) och vi är på gång.

Åh min gosh! Den här killen är ett djur! Han attackerar mig från alla vinklar!

Denna nya tunga väska attackerar mig från alla håll! Jag började med att starta träningen (ni vet på den video kursen hundra detta flytta, hundra av som)--men något sätt! Han tar inte det svänga som en pendel. Detta killen flyttar tillbaka, över, sedan rusar mig! Efter min nästa träff, han gör något annorlunda--helt slumpmässigt från valfri riktning. Det rusar innebär hans acceleration och hastighet är överallt. Han är långsam och cirkla vid en tidpunkt då bultning efter mig! Och 18 "x 18" området rörlighet är i taket. När du lägger till i meta av hängande stödja rep som han rör sig i ett större område. Tja, är min gamla borrar ut genom dörren nu! Jag måste göra den hållning förändringen (lärt sig de grundläggande hållning och pivot förra veckan i min video kurs), och var tvungen att använda den för att slå honom från den andra inriktningen med en horisontell armbågar. Han har mig vill göra kombinationer bara för att stoppa hans attack. Det är som väskan är på steroider. Jag kan inte stå på ett ställe att köra så många reps--det inte kommer att fungera: Jag måste flytta framåt och åt sidan att anfalla, och försvara! Hej, det finns ingen timing här killen, han verkar bo på ett ställe för ett ögonblick en gång, sedan stressa mig, därefter inte uppehålla mig en annan tid. Tja, känns som jag kommit till avancerade angrepp och försvar. Åtminstone jag är på vecka 4 nu, och det är uppfriskande. Gå!

14 Apr 2015

Tja, tog det en god natts sömn till räkna ut vad som händer med den nya tunga väska. Förresten, måste övernattning min slog upp armbågen växte till storleken av en golfboll--ha träffat hans ben, så jag får avskeda just horisontella armbågen idag. Akta faran med den nya tunga väska: han är en kraftfull motståndare.

Jag tänkte så, det är så här. Nya tunga väskan svängde fram och tillbaka efter en av mina rörelser, som en hop-knä Spark. Då, när han flyttade tillbaka och över och är milt snurrande om, de stål stöder över honom (ca 5 fot på varje sida av enheten studsar upp och ner). Denna icke-harmoniska konflikt mellan de stödjande stålbalkar och snurrande påsen är bara gillar dig - när du blev påkörd och bygger upp ett raseri (riktigt arg--jag inte kommer att ta den hit, du tänker, jag kommer att slå den här killen ut!"), då alla plötsligt påsen utfall i resonans, ni vet--harmoni mellan alla frekvenser som träffar en extrem hög. Då är han ur som en laddning tjur!

Ingen sir. - jag kommer inte att ta en stor hit från en dum mindless tung väska--det är säkert! Jag ska val denna väska med min flyttar och skicka honom flygande igen--eh, även om han jar mig tillbaka lite. Jag steg in i en tecknad?

Under lunchtid uppsättningar, gör nya framsteg nu (pågår, om en paus för att rapporten i). Enformiga övningar kan göras på flera metoder. Den jag fast i på är slå påsen i ytterkanten, och slutföra en enda hållning stil strejk. När det blir tröttsamt, jag kan köra till den genom centrum, jobb på utsidan och återföra väskan, som ritade ett kors genom en kvadrat. Dessa drag verkligen lita på en bra hållning, jag måste arbeta på det och väskan är också svårare att rikta, så att en strejk rakt i mitten är mer utmanande, som han visar sin väska i retreat ibland. Mitt hop-knä slogg en tränga någon, och började svullnad, så att borren blev avbruten. Denna nya racketsporter, så att säga, är mer komplex och jag har att lära sig reglerna (och också hur att spela).

Var tvungen att gå upp till taket för att fixa ett problem. En av de fyra stålskenor var att göra en racket som gnids mot det närliggande stålet. Jag hittade en 3/8" tjock fyrkantig bit av skum, och med en lång platt huvud skruvmejsel, pryed stål tillbaka sedan lindade med skum och slips-inslaget skummet. Detta löste problemet för 20 minuter sedan ett tidigare infogat bit skum under platt botten av denna vinkel järn sjunkit och det gjorde en större racket, så upp på stegen igen med skruvmejsel, och denna gång införas/lindade med en tunn remsa av massivt gummi--gjorde susen. Dags för fler uppsättningar!

15 Apr 2015 Lunch träning. Jag tycker att för stark strejker som hop-knä den nya tunga säcken rör sig i en mängd oförutsägbara riktningar, så att när verkställande borrar (massor av samma reps) sedan inställningarna för efterföljande strejken tar lite längre tid, och lite betänketid också.

Bra ny är att video instruktören berättade för praktikanten att göra vissa luft strejk för att simulera en missad strejk (inte kan förvänta sig 100% av strejker för att slå motståndaren). Med den nya tunga väska behöver jag inte att praktisera i ett annat område--som jag saknar några strejker eftersom min laddning angripare är också en bra retreater, och ganska snabbt på hans fötter.

16 Apr 2015 Lunch träning. Wussied av utbildning med rationaliseringen att min inflammerade höger armbåge region behövde vila. C'mon, vet vi alla att det finns ingen ursäkt för en dag off. Och jag är av den äldre typ, det betyder att i morgon blir det mycket svårare att börja som resterande muskler kommer stelt klaga under uppvärmningen och de första minuterna av utbildning. Verkligen kommer att kräva tänka över frågan. Fick hålla full fart, annars riskerar hela video-fighting programmet. Men, jag vakna upp entusiastisk om att träffa elektronikmarknaden för att fabricera en omedelbar feedback enhet för att utnyttjas under träning för min slarviga hållning (hindrar bra teknik, och eftersom många timmar av dålig teknik bara menar att när trycket är på, dålig teknik kommer ut, inte vinnande teknik-- och det är oacceptabelt)--dags för en ny Instructable strax!

17 Apr 2015 Lunch träning. En word-av-varning--denna väska är en snål en. Idag är jag mer motiverad för utbildningen som video tränare skickade ut ett videoklipp som visar en mästare fighter i ringen med ett mäktiga hjärta att underhålla och vinna sin match samtidigt att ådra sig en dislocated skuldra. Jag själv, slagen varmt av nya tunga väska, har haft mina inflammerad armbåge inflamaition framsteg ner till handleden-- men ingen materia som jag Visa mitt hjärta. Min tro är att vad du tränar, du kommer att utföra under tryck (ni vet, på riktigt).

Behöver verkligen perfekt grundläggande hållning. Nya tunga väskan knackar mig vänster och höger i hans olika attacker. Igår jag slog elektronikmarknaden och plockade upp komponenter för att försäkra korrekt balans och boll-av-fötter bara, men fortfarande behöver avståndet ställa apparaten. Alla här-naturligtvis, måste lämna antingen förhindra misstag eller ögonblicklig feedback för korrigering. Eftersom min video prenumeration frågan nu är min inställning, mina fötter är platt på däck, jag lutar framåt out-of-balans till strike, och hans retur attack knackar mig undan-- och med ingen levande tränare skällande färgstarkt språk, det lämnar automation i form av redskap och möjlighet att gå in och fylla detta gapande hål utbildning. Hoppas på att utforma på lördag och posta en ny Instructable.

23 Apr 2015 under lunch träningen (logg har fortsatt på hälen Coach enhet), den ny tung väska hade ett annat ljud till den. Tittade upp efter det första anger att se att plywood lossna på ena sidan. 35 minuter att limma och lägga till två skruvar på lägre linjär järnväg. Se bild för detaljer.

28 Apr 2015 Lunch ny tung väska utbildning. Påsen sjönk tidigt i uppsättningar, som band bröt. På att binder det upp igen, jag loopade på band två gånger, sida-vid-sida att se till att det håller längre. Innehavaren av aluminium som det chaffing på är inte skarpa, men kanterna kan vara rundare om jordad på det sättet.

Patentsökta. Alla rättigheter reserverade. Laser Power. Copylright 2015 Laser Power. Inga foton eller video får dupliceras eller kopieras utan skriftligt tillstånd av författaren. Skicka mig ett mail. Det är gratis!