Lila Chia de Coco



Detta är en instructable att göra en frisk drink för våra unga bröllopsgäster.

Anledningen till att jag gjorde detta var att ge en mängd olika drycker särskilt hälsosam dryck för våra unga bröllopsgäster eller gäster som inte vill dricka alkoholhaltiga drycker. Nata De Coco kan också äta som mellanmål och Chia frön är full av hälsofördelar. Nedan, förklarade jag fördelarna med de tre viktigaste ingredienserna.

Fördelen med svarta vinbär:

Enligt stiftelsen svarta vinbär Storbritannien, "tack vare de höga nivåerna av antocyaniner och C-Vitamin, två typer av viktig sjukdom kämpar antioxidanter, svarta vinbär har föreslagits av vetenskaplig forskning har många hälsofördelar att främja hälsa och förebygga sjukdomar. C-vitamin är ett viktigt näringsämne som behövs för kroppens normala funktioner och antioxiderande polyfenoler i svarta vinbär (särskilt antocyaniner) kan bidra till att upprätthålla kardiovaskulär hälsa, åldrande och hjärnans hälsa, urinvägarnas hälsa och hälsosam vision."

Nytta av Nata De Coco:

Som rapporterats av Healtylifestyletips.com, är nata de coco idealisk för viktminskning. I tillägg för att användas som ett välsmakande mellanmål under fastan, nata de coco också innehålla massor av fiber.

Fördelen med Chia frön:

  1. Chia frön leverera en massiv mängd näringsämnen med mycket få kalorier
  2. Chia frön är laddade med antioxidanter
  3. Nästan alla kolhydrater i dem är Fiber
  4. Chia frön är mycket kvalitet Protein
  5. På grund av den höga Fiber och Protein innehåll kunna Chia frön bör hjälpa dig gå ner i vikt
  6. Chia frön är mycket Omega-3 fettsyror
  7. Chia frön kan förbättra vissa blod markörer, vilket borde minska risken för hjärtsjukdomar och Diabetes typ 2
  8. De är höga i många viktiga ben näringsämnen
  9. Chia frön kan orsaka stora förbättringar i typ 2-diabetiker
  10. Chia frön kan förbättra prestanda för träning så mycket som en sportdryck
  11. Chia frön är lätt att införliva i din kost

Referens: https://authoritynutrition.com/11-proven-health-b...

Se Steg
Relaterade Ämnen

Coco Protein biter

Coco Protein biter recept:1 kopp havregryn1 msk proteinpulver1 msk coco pulver4 tbsps. Chia frön1 msk jordnötssmör pulver (pb2)½ kopp äppelmos15-20 droppar stevia (efter smak)Recept Vägbeskrivning: I en liten skål blanda äppelmos och stevia och ställ...

Hur man gör (lätt) dekadenta choklad Chia utsäde Pudding

Jag kom över detta recept på Pinterest häromdagen och bestämde mig för jag var bara tvungen att prova.Med alla hjärtans dag mindre än en månad bort, nu har jag detta bad boy i min arsenal och det blir nya min gå till för choklad desserter. Det är bar...

Göra ett Chi kör "Metronom" MP3 spår

precis innan jag började springa i Vibram Five Fingers förra året jag också läste upp på Chi kör metoden utvecklad av Danny Dreyer så jag kunde justera mitt löpsteg. Snabbt insåg jag att en mer bit av redskap, en metronom, skulle vara bra, men jag vi...

Bakade honung äpple Chia Pudding

wan't ett perfekt recept för frukost? Prova min bakade honung äpple puddingFördelar med Chia frön:Laddad med järn, kalcium, omega 3: s, magnesium och antioxidanterMineraliska kraftpaketNaturliga detoxifierFörbättrar hälsa hår, hud och naglar2 msk chi...

Banana Chia frukost Cookies

Banan Chia frukost Cookie recept:2 bananer (krossade)½ kopp äppelmos¼ kopp råa sugar½ dl kokos socker1 tsk vaniljextrakt¼ kopp chia frön1 kopp havregryn½ kopp allrengöringsmedel mjöl½ tsk bakpulver½ tsk saltRecept Vägbeskrivning: Värm ugnen till 350...

Lila Pioneer marionett

i den här guiden kommer vi ge dig tillbaka i tiden att göra en lila Pioneer marionett. Att börja här är några saker du behöver:-A puppet huvud och kropp mönster, jag använde den här bra gratis mönster, http://bashfulpuppet.blogspot.com/2008/07/head-p...

Lila Minion

min 6yo gick som en ond lila Minion för Halloween i år. Alla barnen gick galen för det och han hade roligt....

ECHO Chia husdjur hund kostym

Cha Cha Cha Chia. Detta är Echo, vår lilla Chia husdjur. Detta är en ganska enkel kostym att skapa.Steg 1: Kostym är huvudsakligen en process i två delar. Först du gör den keramiska terrakotta ser ben, och sedan göra en Chia anläggningen skal.En utom...

Coco kokos: Lätt sätt att expandera & rehydrera Coco kokos tegel

Klicka här för att se alla av mina YouTube video - om du växer coco kokos och gillar inte röran, föredrar att inte mäta vatten eller hitta att få exakta vatten mängden rätt, detta kan vara lösningen för dig. Medan jag expanderar coco kokos tegelstena...

Lila ekorre bakbord Power Supply Kit

detta instructable kommer detalj hur du sätter samman med öppen källkod lila ekorre bröd styrelse Power Supply Kit; en liten och enkel kit för 5V och 3.3V effekt till dina projekt.Detta projekt är lämplig för nybörjare. Några löda verktyg är nödvändi...

Lila ekorre Relay Kit

detta instructable visar hur ska montera öppen källkod lila ekorre Relay Kit; en liten och enkel kit för att växla hög ström laster med en låg nuvarande signal (dvs mikrokontroller eller programmerbara logiska enhet).Detta kit kommer att säkert hante...

Lila ekorre Solid State relä Kit

detta instructable kommer detalj hur du sätter samman med öppen källkod lila ekorre Solid State Relay Kit (SSR); en liten och enkel kit för att växla hög ström laster med en låg nuvarande signal (dvs mikrokontroller eller programmerbara logiska enhet...

En Lil' virkade Bunny (lätt!)

Det blir "nära bunny tid är inte det?Jag croshayed denna lil' gal upp av makin en kvadrat i lägenheten bobble stygn.Steg 1: Är att tillräckligt många bilder att publicera? :)Steg 2: Här är mönstret:Bobble stygn: {YO och infoga krok i st, yo och dra e...

Söta Lil' stuga i Minecraft

Hej där! im går att att visa dig hur man gör en söt Lil' stuga i minecraft! behöver du posterna i min drivbänk.Steg 1: Steg 1Se ett 5 x 5 område i marken. Detta skall vara ditt golv. (Även du behöver använda Björk. använda vad du vill för golvet.Steg...

DIY Princess klänning inbjuder till din Lil prinsessans födelsedag

Söker ur lådan ännu lätt inbjuder för din dotters prinsessa födelsedagsfest?Ange din prinsessa lil hjärtat aflutter genom att göra detta onekligen söt och obesvärad princess klänning inbjuder. Bästa delen är de inte kräver mycket av din tid eller pen...

Chia matta Attack

en lömska angrepp att inte behöva bryta in i offrets rum. Detta fungerar särskilt bra om någon är från deras heltäckningsmatta rum för ett par dagar.Steg 1: verktyg Allt som krävs är:1. ett paket med vattenkrasse frön (eller liknande, snabbt växande...

Den lila gåvan

Detta instructable är hur en gåva från mina söner omedvetet hjälpt mig gå ner i vikt och blev en bit av min bröllopsdag.Steg 1: Lila gåva Detta är mina två pojkar många år sedan. Nu vuxna män, för sina egna liv, jag fortfarande se dem som små pojkar...

Kim-kraut? Sauer-chi? Sriracha Slaw!!!

En hel del kulturer bevara kål genom jäsning. Surkål är fint skivad vitkål lagras i ett lerkärl lerkruka och skiktad med salt då tillåtet att jäsa. Koreanska Kim-chi är hackad kål och flera andra grönsaker som är belagda med en krydda och salt blanda...

Montering en BootstrapSolar Chi-qoo Solar Battery Charger Kit

BootstrapSolarChi-qoo är en Öppen källkod KickStarter-finansierade batteri laddare kit för omladdning eller driver små elektroniska apparater som smartphones, iPads, Kindle tabletter, Arduino styrelser, EL wire och andra. Det kommer som en lätt-till-...