Ljusterapi för mindre än $60,00
Denna FIFFIGA anordning är bra för alla typer av saker som ser COOL! (skulle gå bra på väggen ovanför soffan i en hipster loft!)
Jag bestämde mig att skriva detta för vintern eftersom vi alla behöver lite sun när himlen är grå.
Det är också visat att människor och djur svarar på vissa frekvenser av ljus. S.A.D. är en säsongsbetonad typ av depression vanligt nära semester. Men ljusterapi är ett beprövat sätt att motverka denna effekt genom att simulera en varm, solig dag. (Får dig att Le bara tänka på det). Och det finns mycket positivt forskning i nära INFRA RED.
Dess vad baby djur sätts när de föds. Det är säkert, och känns naturlig. Det kan inte ge dig en "brännskador" heller!
Så med detta i åtanke jag ställde dessa instruktioner så någon kan dra nytta av
Ljusterapi som du kan använda för att köra iväg den "vintern blues". Och du behöver inte spendera mycket pengar eller tid att räkna ut detta mycket enkla projekt.
Så fort du slår på den och bad i röd-orange ljuset kommer du må bättre.
Men det är inte allt!
Detta projekt är lika giltig för en annan anledning helt och hållet och kan användas året om länge som ett kraftfullt sätt att avgifta kroppen.
Denna samling när den placeras i ett litet rum som ett badrum eller små garderob funktioner som en riktig bastu!
Vissa våglängder av ljus har "specialeffekter" nära infraröd brukar värma luften i rummet som en traditionell bastu, men det kommer PENETRATE din kropp och ge en lugnande uppvärmning effekt.
Ljusvågor gå under suffice i huden, värme inifrån och ut.
Det finns många fler fördelar av denna typ av bastu över traditionella steam bastur, eftersom det är säkrare och är mer effektiva för avgiftning kroppen!
Du kanske vill lägga till en FIR rymden värmare i rummet också öka lufttemperaturen och minska förvärmning gånger. Rekommenderade effektiva temperaturen är i mitten av 90-talet till drygt 100 grader F att framkalla svettningar. Om du värmer rummet som mycket noga, och kom ihåg att bastu inte bör tas mer än en halv timme. Och någon annan bör vara hemma, som vet att komma får du om du är i för länge. Du kommer att hålla en timer och rotera varje 5 min. Detta håller i kropp och själ registreringen såväl som håller värmen jämnt fördelade på kroppen.
Nu när du har en idé om hur denna NILEN (nära infrarött ljus avger) Array fungerar...
Låt oss bygga en!''
Lyckligtvis är detta projekt mycket lätt att göra. Jag tror att om du följer instruktionerna noga och besöka alla länkar i detta Instructable, att ännu något en helt obekant med elektriska projekt kan åstadkomma detta.
Och bäst av allt, inte dyrt heller!