Ljusterapi för mindre än $60,00



nära infraröda (IR) ljus avger matris för kropp Detox och ljusterapi

Denna FIFFIGA anordning är bra för alla typer av saker som ser COOL! (skulle gå bra på väggen ovanför soffan i en hipster loft!)

Jag bestämde mig att skriva detta för vintern eftersom vi alla behöver lite sun när himlen är grå.

Det är också visat att människor och djur svarar på vissa frekvenser av ljus. S.A.D. är en säsongsbetonad typ av depression vanligt nära semester. Men ljusterapi är ett beprövat sätt att motverka denna effekt genom att simulera en varm, solig dag. (Får dig att Le bara tänka på det). Och det finns mycket positivt forskning i nära INFRA RED.

Dess vad baby djur sätts när de föds. Det är säkert, och känns naturlig. Det kan inte ge dig en "brännskador" heller!

Så med detta i åtanke jag ställde dessa instruktioner så någon kan dra nytta av
Ljusterapi som du kan använda för att köra iväg den "vintern blues". Och du behöver inte spendera mycket pengar eller tid att räkna ut detta mycket enkla projekt.

Så fort du slår på den och bad i röd-orange ljuset kommer du må bättre.

Men det är inte allt!

Detta projekt är lika giltig för en annan anledning helt och hållet och kan användas året om länge som ett kraftfullt sätt att avgifta kroppen.

Denna samling när den placeras i ett litet rum som ett badrum eller små garderob funktioner som en riktig bastu!

Vissa våglängder av ljus har "specialeffekter" nära infraröd brukar värma luften i rummet som en traditionell bastu, men det kommer PENETRATE din kropp och ge en lugnande uppvärmning effekt.

Ljusvågor gå under suffice i huden, värme inifrån och ut.

Det finns många fler fördelar av denna typ av bastu över traditionella steam bastur, eftersom det är säkrare och är mer effektiva för avgiftning kroppen!

Du kanske vill lägga till en FIR rymden värmare i rummet också öka lufttemperaturen och minska förvärmning gånger. Rekommenderade effektiva temperaturen är i mitten av 90-talet till drygt 100 grader F att framkalla svettningar. Om du värmer rummet som mycket noga, och kom ihåg att bastu inte bör tas mer än en halv timme. Och någon annan bör vara hemma, som vet att komma får du om du är i för länge. Du kommer att hålla en timer och rotera varje 5 min. Detta håller i kropp och själ registreringen såväl som håller värmen jämnt fördelade på kroppen.

Nu när du har en idé om hur denna NILEN (nära infrarött ljus avger) Array fungerar...

Låt oss bygga en!''

Lyckligtvis är detta projekt mycket lätt att göra. Jag tror att om du följer instruktionerna noga och besöka alla länkar i detta Instructable, att ännu något en helt obekant med elektriska projekt kan åstadkomma detta.

Och bäst av allt, inte dyrt heller!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Vaniljsås pulver ägg mindre Cupcake

detta är ett ägg mindre version av kaka. Här ger vaniljsås pulver olika smak till kakan. Vaniljsås pulver fungerar som ett ägg substitut här. Försök det :) Jag har använt och ägg gratis vaniljsås pulver.Obs: Om någon är allergisk mot ägg kolla ingred...

Vackra DIY spegel för mindre än $35

Denna spegel kan verka svårare att skapa än det faktiskt är och det är så billigt också. Det kostar mindre än $35 att göra och som innehöll spegeln. Jag älskar denna spegel eftersom du kan skapa och skräddarsy den efter din egen inredning och stil. L...

Elektriska Orbit hjul: Sido framdrev Hub-mindre rullskridskor

medan på en college runt California, jag såg högskolestudenter rider uppför en backe på dessa konstiga hjul. De skulle flytta benen framåt och bakåt, som om de gick, men de magiskt skulle röra sig i sidled. När jag såg dem hoppa av och sätta hjulen i...

Hur man bygger en elektrisk cykel för mindre än $100

Ja, det går faktiskt att bygga en elektrisk cykel för under $100. Hemligheten att göra detta är... får det mesta av ditt material gratis! Nu inte är jag bara kommer för att förvandla dig förlora och säga gå hitta det här heller. Det finns några knep...

Angel Stitch Finger mindre handskar-Gratis Virka mönster

Detta gratis virka mönster lär dig hur man gör virkade Finger mindre handskar med Angel stygn.Detta mönster kommer med bra bilder och video tutorials för både höger och vänster räckte.Rätten räckte Tutorial:Hitta mönstret med bilder här http://www.me...

21 sätt att spendera mindre och spara mer pengar

nyckeln till att minska dina utgifter är att skära ned lite i varje område. Börja med att förenkla ditt liv. Vi lura oss själva genom att aldrig tänka om de totala årliga kostnaderna för de saker som vi använder våra surt förvärvade pengar på. Spende...

Iron Man Arc Reactor - billigaste, enklaste och snabbaste (30 min eller mindre)

om du inte har eller vill måla då detta projekt kommer att ta mindre än 30 minuter. lista över delar och bitar: hängslen (stil, färg, storlek spelar ingen roll så länge de passar dig), pucken ljus (köpte ett 3-pack på Harbor Freight verktyget för $16...

Anpassa mindre batterier för fjärrkontroller

ditt barn vill spela wii, men du är lat nog att gå och köpa batterier till honom i lördags morse. Kreativiteten kommer ofta från lazynnes, och jag hade några mindre batterier köpt från IKEA som skulle kunna passa i wii controller. Gå till ditt kök få...

En ogenomskinlig projektor för mindre än $35

Detta Instructable visar dig hur du använder en web kan som en ogenomskinlig projektor för mindre än $35 (inte inklusive datorn och bildskärmen). Vi sätter detta tillsammans som ett snabbt och enkelt sätt att visa ett klassrum fullt av människor vad...

Bygga din egen Mobility Rehab handikappade Scooter för mindre än $500

Jag kan visa dig hur du konverterar en rakkniv E300 skoter, föreslår jag att du köpa från Amazon.com bör vara omkring $250, i din egen Rehab handikappade scooter. E300 skoter får du har bara en hastighet. Hög hastighet, eller kusten, inget däremellan...

En trädgård dusch i tio minuter och mindre än 8$

varm, svettig sommar. Jag älskar denna säsong men jag älskar det mycket mer eftersom jag kan kasta mig under min nya trädgård dusch. Jag hade redan allt material men om du behöver köpa dem de ska ställa dig tillbaka mer än 8 spänn eller så (5 Euro).S...

2 Ingrediants, vatten, tvätt tvål i 1 timme eller mindre

flera år sedan började jag att göra min egen tvätt tvål. Min syster delade sina erfarenheter med mig medan jag besökte henne. Hon har alltid varit en trogen kund av Tide produkter. Hon berättade att detta var jämförbar med tidvattnet. Jag var såld på...

Total DTV för mindre än $20

den senaste förändringen till att TV-sändningar sänds har fått en hel del folk flippar ut. Detta Instructable är en början till slut guide för att få din nuvarande TV DTV kompatibel och fullt fungerande. Om du redan har en kompatibel TV DTV kan stege...

Bygg en awesome Mash Tun mindre än $60 spänn (falsk botten)

Hej alla!Idag ska jag visa dig hur du enkelt bygga en falsk botten Mash tun för all säd bryggning för mindre än $60 dollar. Jag är också även alla artikelnummer som jag använde. Det finns massor av hur forum att konstruera en mash tun. Jag uppfinna i...

Den bästa regn fat för mindre än $15, och var man kan hitta en fat

jag har undersökt många regn fat planer där ute, och jag tror att min är en av de mest anpassningsbara, effektiva, enkla att göra och billigaste där ute. Efter att du har hittat ett fat, finns resten av delar och verktyg på de flesta järnaffärer. Låt...

Gör din egen drake på mindre än 20 minuter!

Vill du köpa en kite men inte har tid eller pengar? Detta är ett roligt, enkelt och billigt sätt att skapa din egen drake i mindre än 20 minuter!Steg 1: Vad du behöver Leveranser:-Pinnar (3-4) som är 37-40 inches lång-Sax-Tidningen-Garn-Tyg (kan vara...

DIY anteckningsboken svarat enhet i 5 minuter (eller mindre)

Hej människor, detta är min första instructable, jag hoppas du glömma mig för min engelska :) Jag är från Santa Fe, Argentina, och här wheater är riktigt tung på sommaren, så jag var lite orolig för min anteckningsboken healt på grund av temp.Faktisk...

Batteri mindre kraftfulla Solar Charger

Så många Solar mobiltelefonladdare finns tillgängliga på marknaden men det gemensamma problemet med dessa solar laddare är deras panel är så liten att det inte får ta ut en enda mobiltelefon i mindre än 24 timmar och vissa laddare tar mer än så. Bill...

Dålig Stator Fix--Köp inte en ny stator för din motor! Skapa en batteri-op tändsystem för mindre än $50

kostnaden för en ny stator kan vara hundratals dollar. Utan en bra stator, kommer din motor kör dåligt eller inte alls. Denna lösning kringgår helt statorn genom att använda ett 12 volts batteri för att driva tändsystemet. Allt som krävs kan köpas fö...