Meditation 101 (1 / 9 steg)

Steg 1: Vad är meditation - historiska aspekter

Vad är meditation
Historiska
Som mycket har människor anser att detta är något indiskt eller kinesiska, är det något som hela mänskligheten har varit
gör sedan evolution. Indisk kultur lärdes ut till infödingarna i min subkontinenten av 7 vise
som tydligen kom ner från himlen för att hjälpa den lidande (detta är en folksaga).
Förutom undervisning matlagning och grundläggande levande färdigheter, de lärde om Gud och gjorde som fokus för mänskligt liv.
Utan ett mål av detta slag är en persons perspektiv lätt fast på deras vill. Detta leder till folk såra varandra att få vad de vill (oavsett om de behöver det eller inte).
Så i huvudsak vise lärde dem att fiska snarare än att ge dem fisk, och även berättade vad till gör med varje aspekt av den (inklusive avfallet).
Detta låter som en utvikning, och det inte.
Om du kan smälta detta instructable visas.

Hur som helst, Indien har alltid varit en fabrik för heliga (några verkliga några falska)
Och i dess historia fanns det en munk som reste till Kina för att lyfta mänskligheten.
Han är känd som en av de första bodhisatvas, och han lärde den kinesiska meditationen.
Vad han taught(meditation) kallades dhyana (sanskrit för meditation), detta kallades chyan av kineserna.
Han reste till Japan och gjorde samma sak, där dhyana(chyan) kallades Jen, som blev Zen.
Medan det namn som används ändras begreppet förändrades aldrig, inte heller erfarenheten.

Meditation nu för tiden går hand i hand med Yoga.
Ordet yoga betyder att 'OK' sinnet.
Yoke(Connect) den till vad? Dess verkliga natur.
En av de mest kända texterna på Yoga är Patanjali's Yoga sutras.
Yoga ger en adjuvans till meditation, som hjälper människor att uppleva det "tillstånd av att vara" lättare .mer ofta och djupare (jag kommer detalj allt detta)