Meditation Centre från mjölkflaska (2 / 7 steg)

Detta är en kort andning meditation som du kan göra när som helst under dagen - hemma, på jobbet, i parken, eller ens på ett tåg eller flyg! Dessa enkla övningar hjälper till att minska stress och åstadkomma en lugnare sinnesstämning. Följ de enkla v...

har jag börjat öva "walking meditation". Detta är där avsiktlig fokuserad rörelse, i kontrast med fortfarande sitter, främjar medveten medvetenhet. (Jag är ganska mycket en nybörjare på detta, så andra kan kommentera det som de finner nödvändiga...

Detta är en tidig 80-Sharp VC - 2300H bärbara Videobandspelare som jag har konverterat - det har nu en Raspberry Pi i centrum, kör de utmärkta Raspbmc medierna Center software. Andra uppgraderingar inkluderar en snazzy arduino-baserad klocka och en E...

Jag behövde någon form av underhållning centrum i sovrummet, men inte vill spendera för mycket pengar... speciellt inte köpa en ny TV. Så jag hade en titt runt på vad jag hade liggande, utarbetat en plan och började striden!Disclaimer: Jag respektera...

Hej! Vi är Eliz och Julia. Vi är båda doktorander i produkter för Design på School of Visual Arts. Att vara en student i NYC kan ibland vara stressande. Vi måste påminna oss att andas så vi skapade en medling mandala lampa som drivs av andetag. Ljuse...

tydligen en massa människor på Instructables vill lära sig att meditera. Så här är det. Meditationen instructable.Steg 1: Bakgrund av MeditationDefinition-den djupa koncentrationen av sinnetMeditation tros ha sitt ursprung i Indien över 4000 år sedan...

jag nyligen börjat praktisera meditation som en del av en klass på mitt universitet. I klassen har vi tillgång till meditation kuddar (eller zafus) som vi använder, men utanför klass period jag har ingen tillgång till dem.Köpa en zafu av verkar min e...

i vårt hektisk dag till dag liv utövar i timmar och timmar är inte möjligt att upprätthålla god hälsa. genom meditation kan du helt och fullt koppla dig själv kort period på 10 min.Steg 1: sittande ställningsitt i bekväm ställning och på plan yta. De...

Detta är en snabb meditation praxis, guidad av Katia av Dharma Wanderlust.Du är aldrig för upptagen för att meditera, så hitta en lugn plats, få bekväm, ta några andetag och tillåta dig att hitta din centrum, just här, just nu.För mer information:htt...

alla de som ville ha en uttömmande meditation instructable, här är det.Njuta av.bild på ramana maharshi från www.awarenessplus.com/ramanaSteg 1: Vad är meditation - historiska aspekter Vad är meditationHistoriskaSom mycket har människor anser att det...

Meditation (en enda punkt i fokus) är en positiv och hälsosamt sätt att lindra stress. Det är en metod som kräver en förändring i sinnet och tänka samtidigt fokusera på din andning. Stress kan påverka hälsan på ett negativt sätt, så det är viktigt i...

Meditation bänkar kan bli kostsamt, och nöjet att bygga din egen bänk för meditation kan vara ett roligt och uppfyller process. Dessa är instruktionerna för en gungande meditation bänk, som tillåter Viton för justering av mager bänken har vid varje g...

För dem som skulle vilja lägga till lite mjukt ljus i sin meditation praxis.MaterialFairy koppartråd LED-lampor (40 LED-lampor är på denna del)En 556 ohms motstånd (om du har färre än 40 LED-lampor, kan du välja ett mindre motstånd)Klart glasburk (de...

Lego minifigur har en hel del begränsningar - det är om du börjar ta det isär... i slutet hade jag en tävling om Lego och den första som svarar rätt fick en 3 månaders PRO medlemskap gratis! ** avslutat, resultat och frågor är fortfarande UP.* *I det...

Du skall lära dig att använda kraften av får meditera i minecraft!Steg 1: Skapa en grå och vitt schackrutiga Bygga en grå och vitt schackrutigaSteg 2: Lägg till ljus grå väggar! Lägga till ljus grå väggar!Steg 3: Spawn får Leka fårSteg 4: STIRRA!!! S...

någonsin finner dig själv mitt i allt eller mitt i ingenstans behöva stoppa och jorda dig själv med lite meditation? Tja, nu kan du! Jag är här att visa dig hur lätt det är att göra en skarp, kompakt och nyttig meditation kit som passar rätt in i din...

konvertera en 8mm Brownie filmkameran i en mini media centre.Först de dåliga nyheterna - du måste förstöra vintage filmkameran. Den goda nyheten är dock dessa Kodak Brownie 8mm filmkamera är en dime en dussin och kan köpas verkligen billigt på eBay.K...

Steg 1: Meditation App Köpa meditation app i titeln bilden.Steg 2: Inuti AppSteg 3: fördelar jag har gjort meditationer från denna app på morgonen, eftermiddagen och rätt innan jag går till sängs de senaste två dagarna. Jag har känt mer avslappnad, m...

Njuta av fred och lugn i din egen meditation trädgård. Kolla denna länk och få lite idéer om hur du sätter din utrymme till en meditativ oasis....