Mike's Super kolon rengöring havregryn

Naturligtvis gör vi alla.

Men hur går en person om detta?

Väl kan vi alltid vända till sensationella medierna påståenden om havre-baserade produkter som "Hjärtat frisk". Vi alla vet ju att något som smakar lika intetsägande och så oattraktiv som havremjöl bara måste vara bra för oss. Rätt?

Tja förhoppningsvis kan jag ändra denna missuppfattning.

Nu är jag säker på att du kommer att höra lika argument från flaxa huvuden på båda sidor om giltigheten av havremjöls påståenden eller kanske hur det är alla balderdash propaganda som har inrättat en internationell havre kartell som styr halva världens befolkning via heta frukostflingor. Detta instructable handlar inte om att göra sådana vilda antaganden eller ge ut hälsorådgivning. Det handlar helt enkelt om min erfarenhet och min nuvarande recept gjorda med kväkare varumärke havregryn.

För att vara ärlig med alla på framsidan, är detta faktiskt min frus recept. Jag placerade mitt namn på det eftersom hon fick mig att svära att aldrig uttala eller skriva hennes namn i nära närhet till ordet "kolon" någonsin igen. Så för att detta instructable jag kommer hänvisar till detta som mitt recept.