Mördaren axel skulptera träning med A däck

Denna video tutorial går över installation och konfiguration av en GY-521 styrelse med MPU6050 3 axel gyroskop och Accelerometer med en Arduino. Efter några inledande felsökning med kunde jag få komponent fungerar. Först hade jag problem med lös skär...

Denna tutorial ska show dig hur man skulptera Skyrim logotyp (sigil av akatosh) med polymerlera!Steg 1:Verktyg & material:-Silver polymer lera * 2-Svart akrylfärg-Svart tuschpenna-Hobby kniv-Ball verktyg-Hobby kniv-Tandpetare-Pastellfärgade chelkTill...

Om du har en uppsättning band motstånd, bör du definitivt prova denna axel och core fokuserad krets stil cardio och styrka träning. Det tar ca 40 min men får du arbeta på både din styrka och cardio....

Bygger på "Hur till läsa en härskare" och "Perfekt papper Cube"-en annan instructable som hjälper dig öva lägga ut projekt och också införa några mer plåt arbetsprocesser. Om du inte har gjort perfekt papper kuben ännu, kan du börja dä...

Lära din hund att bo på ett enkelt sätt!Steg 1: Lära din hund att bo på ett tillförlitligt sätt blir lyckligare husdjur och sällskapsdjur egendomsrätt. Bygga en enkel, billig tabell eller återvinning en gamla tabellen gör detta viktiga lektionen så m...

jag n detta experiment, vi wi l l test digi ts 1 till 8 och auto scrol l visas på 7-seg LED.De komponenter som används i detta experiment visas nedan:Komponenterna är en 7-seg ledde, 8 bygeln wi res och en skärbräda.Första steget: scheman:Steg 1: sch...

Har du någonsin velat göra din egen läskiga Halloween mask men visste inte var jag ska börja.I detta Instructable ska jag visa dig en enkel metod för att göra din egen hemgjord Halloween mask utan alla de komplicerade stegen med latex och silikon mas...

I en värld av bearbetning två saker är viktiga; Noggrannhet och effektivitet. Även om fantastiska delar kan produceras av manuell bearbetning kommer verktyg är det enkla faktum datorstyrda system alltid att föredra för snabb hög tolerans arbete. Även...

För en bröstpress med skulptera bar; ta en skulptera bar stadigt med båda händerna. slå sig ner på en stabilitet boll och sedan själv av det, tills stabilitet bollen bara stöder dina axlar; och dina knän gör en 90 graders vinkel. Lyft armarna upp öve...

Denna kompletta axlar och underarmar fria vikter utbildning träning använder båda släppa uppsättningar och supersets att maximera tiden under spänning för storlek/styrka muskeluppbyggnad och mål alla tre stats-axel muskler, främre, laterala och bakre...

mellan klasser, tentor, studera, och sova, det kan vara svårt att göra det till gymmet och hålla formen under college, särskilt medan du bor i en sovsal. Sovsalarna är små och trånga som gör dem svåra att göra annat än att sova i. Men det finns enkla...

Hej alla! Detta är min 1: a någonsin Instructable och jag är glada över att visa dig hur du enkelt generera en komplicerad geometrisk form i Cinema4D, redigera och skulptera på det med Zbrush och ha det redo att skriva ut i en form av wearable hänge!...

Jag hittade en gammal programpunkt i mitt skjul häromdagen och fick en idé att göra ett par sängbord med dem.Med lite lösa planer började jag skära ut bitar.Steg 1: Samla bitar Jag började genom att skära ut bitar efter mätning av min säng höjd. Jag...

Sculptgel och tredje graden är båda stora silikon baserat material som kan användas direkt på huden att skapa tre dimesional makeup effekter för kul, Halloween, låg budget filmer eller skapa arbete för en portfölj. Detta instructable visar du en steg...

Hej denna bil gjordes med en låda med frukt som skulle gå direkt till papperskorgen.Jag hoppas denna skapelse kan tjäna som en idé för dig också återvinna detta material.Steg 1: material: -En låda med frukt;-En planka *Jag använde en skärande mdf som...

Prova denna brutala 20 min HIIIT träning med variationer av trappa övningar och plyometric kropp vikt övningar. Det är en bra konditionsträning och toning workout....

Kolla in detta awesome otraditionella steg tabata träning med både nybörjare och avancerade versionen. Nybörjare kan du värma upp och avancerade för att pumpa upp volymen eller du kan bara mixa och matcha. Antingen så det är en bra konditionsträning...

Kort om tid eller har bara ett par hantlar? Prova denna snabba intensiva helkropps hantel träning med minimal vila tid att bränna ut hela kroppen särskilt din kärna....

HEMMABYGGD honung EXTRACTOR (aka The honung maskin!)Kommersiella honung gasborttagare är anordningar som används för att utvinna honung från honungsbinas "ramar". Detta uppnås genom "uncapping" varje ram/kam, lastning som ram/kam in i...