Nästan grillad fisk & blandade grönsaker



Jag bestämde mig för att prova en ny matlagning teknik genom att sätta några fisk och grönsaker i ett skifte och kokade dem i en tung kastrull på hällen. Varför denna excentricitet? Jag gillar fisk, min man hatar det därför Mangaler här runt är alltid om kött (och grönsaker). Även matlagning fisk i ett skifte skulle innehålla lukten, jag kunde ha fisk när jag ville och på sommaren är bra att inte smälta i ett kök med ugnen på. Jag är mycket nöjd med resultatet, jag var lite rädd att grönsakerna i botten skulle vara lite överkokt om inte brända, men de var stora.
Här är vad jag brukade göra denna ljuvlig skifte:

  • 1 medelstora zucchini
  • 1 morot
  • 2 schalottenlökar
  • hälften en vit lök
  • halv citron
  • en handfull körsbärstomater
  • en bit av din favorit fisk
  • 1 liten vitlöksklyfta
  • några kvistar timjan, persilja, basilika, Dragon och rosmarin
  • extra virgin olivolja
    olja
  • salt
  • svartpeppar
Se Steg
Relaterade Ämnen

Blandade grönsaker curry

-Blandade grönsaker curry är en combo av olika grönsaker. Det är mycket näringsrik och hälsosam. Skålen är färgglada och frestande att äta.Ingredienser som krävs:Någon grönsak oljagrönsaker som du väljer:-Jag använde tärnad morot, potatis, bönor, blo...

Blandade grönsaker gryta (ungersk maträtt)

Denna läckra friska gryta är enkla att göra och du kan fungera som är eller lägga Skivad korv, wieners, kyckling limpa skivor etc i den. Kan också serveras med rostat bröd, ris eller pasta.Steg 1: metod 1 kg påse blandade grönsaker som majs, morot, ä...

Yummy blandade grönsaker

detta blandade vegetabiliska recept är en av mina bästa mammor och min favorit. Jag gilla brukar det med roti bröd men du kan ha det på ditt sätt. Allt du behöver är massor av färgglada, friska grönsaker och din bra att gå. Jag använde 6-7 grönsaker...

Masgouf - grillad fisk - en irakiska nationalrätt

MASGOUF – GRILLAD FISK – IRAKISKA MAT-Masgouf är en grillad fisk delikatess anses av många som nationalrätten i Irak. Vår första magouf erfarenhet var en irakisk restaurang i Dubai kallas "Al Maskoof Al Iraqi". Vi serverades en stor irakiska kar...

Grillad fisk och skaldjur honung

Jag var lite alltför förvånad att läsa receptet "grillade skaldjur med honung". Hur skulle det smaka? Söt eller smaskiga? Väl här är det, jag provade med min egen barbecuesås istället för att använda flaska sås. Det blev bra.Steg 1: Ursprungliga...

Grillad Tofu och grönsaker

detta är en stor och snabb maträtt för den som söker enkla kött-fri rätter. Det bör ta ungefär bara 5 minuter att prep och 10 minuter att laga.För detta recept behöver du:1 hackad vitlöksklyfta1 msk malen spiskummin1 matsked marken koriander2 matsked...

Grillad regnbåge grönsaker

Efter att ha sett några yummy söker veggie grillspett på pinterest, min partner och jag visste att vi behövde göra en version av vår egen.Denna enkla recept är noga med att vara en tränger behaga på din nästa grill.Steg 1: ingredienser För veggie gri...

Kyckling och grönsaker Spring rolls

om så långt din enda erfarenhet av vårrullar är de små små sakerna djupa stekt till med en tum av liv och rågad med din kinesiska takeaway sedan detta är receptet är för dig.Du kan antingen välja att köpa din egen Vårrulle omslag eller göra dem. Jag...

Borra Powered fiske rulle

Steg 1: material 1. batteridriven borrmaskin2. nästan alla fiske rulleSteg 2: Att sätta ihop Först ta i handtaget av fiske rulle.För det andra fäster borren lilla bulten sticker ut från rullen och dra den ner.Steg 3: Din gjort Cast linjen, tryck på a...

Kretsloppsodling (växande växter med fisk bajs)

jag har varit fascinerad av Hydroponics i år. När det kom äntligen tid att spela med en, fick jag reda på kretsloppsodling - ett slags symbiotiskt förhållande mellan växter och fisk. Fisken utgör föda för växterna, och växterna rent vatten för fisken...

Bakade grönsaker i vit sås

Detta recept är tillägnad glädjen av enkelhet. Grönsaker indränkt i en grundläggande vit italiensk sås och bakas i ugnen. En perfekt låg-carb VARDAGSKVÄLL middag!Detta är en av favorit middagar hemma och jag älskar det. speciellt eftersom det är snab...

Cajun fisk rullar med vegetabiliska pinnar och stekt zucchiniblommor

här är jag med några mer fiskfiléer. Som den enda fisk äter i huset, inte räkna våra Mr Peabody, jag går vilda och jag försöker förbereda dem på tusen olika sätt. Fisk är ljus, välsmakande och hälsosamma. Under våren som jag gillar att följa det till...

Krämig kyckling Pasta med grönsaker

detta är en av de recept som skapades när det var dags att göra middag, jag var inte säker på vad exakt jag skulle göra så jag snattade vad som fanns tillgängligt i skafferi och kylskåp. Kastade det alla tillsammans, hoppas på bäst och kallades trupp...

Lätt rostade grönsaker

denna metod är mycket lätt! Du kan njuta av yummy rostade grönsaker nästan varje dag, ändra grönsaker eller göra en mix.1. pre-Värm ugnen till 350 F2. hacka grönsaker, valfri kombination, till exempel: paprika, zucchini, squash, gul lök, mini morötte...

Indiska grönsaker Uthappam

Här är ett recept på läckra, hälsosamma uttapam med massor av grönsaker.Låter se blandade grönsaker uthappam.Steg 1: ingredienserInstant dosa/uthappam mix (det är en blandning av ris & urad dal mjöl)Grönsaker för att förstoraLökTomatGrön chili1 tsk k...

LÄTT GRÖNSAKER STEKT RIS.

Detta är ett superenkelt recept på grönsaker stekt ris. Det tar ca 30 minuter och serverar 4-6 personer.Steg 1: ingredienserSteg 2: Koka RISET Koka riset enligt anvisningar på förpackningen.För det märke jag använde, som är snabb koka ris men inte om...

Fisk och Veggie paket

jag gillar att förbereda alla mina måltider och rätter från grunden. Detta tar normalt timmar av förberedelser och visserligen jag alltid har inte tid. Det är bara nyligen att jag har lärt mig hur man gör några snabba måltider. Denna metod jag lärt m...

Rostade betor, sötpotatis, blandade gröna och räkor sallad

detta är en av våra sallader som en Main måltid. Den innehåller rostade grönsaker, gröna bladgrönsaker, dressing och räkor.För att starta är rödbetor full av kalium, magnesium, fiber, fosfor, järn. vitamin A, B & C; beta-karoten, beta-cyanin; folsyra...

Stekta grönsaker och panerad fiskfiléer stackar

medan ridning min cykel jag skapa recept. Benen trampa, jag sola och uppskattar både till vad som kommer som de gamla byggnaderna i centrum, grönskan längs sjöstranden och samtidigt tänker jag på vad jag ska laga för lunch. Jag försöker fokusera på v...