Ortoser kan du göra, del I: Arch stöder



under de senaste åren, på grund av åldrandet, utan tvekan, mul smärta har blivit ett problem. Jag anser att villkoret är plantar faciitis samt vissa mindre artrit smärta. Vad någonsin villkora, bestämde jag mig att försöka lindra smärtan med droger och eller köpta ortoser. Jag kom upp med idén att göra bågar och sulor av tillgängligt material, därav dessa instructables. (Se) för en kamrat instructable. Detta instructable är inriktad på hålfotsinlägg aspekt av problemet.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Ortoser kan du göra, del II: Vadderade sulor

Jag har lidit av relativa svår plantar faciitis och eller fallit valv i flera år nu. Vid ett tillfälle var det att få allvarlig nog att jag var orolig för min förmåga att faktiskt gå... det var så smärtsamt! Efter att spendera en avsevärd summa penga...

Soda kan grilla 2.0 del 3

Hej idag du letar på första dubble soda kan grilla för att träffa denna site.comming från killen som sätter mycket granar soda kan grilla upp på denna webbplats. denna grill compaird till andra är svårare att bulid. för här grillar du behöver: en ply...

3D-utskrifter hälsa: Custom DIY ortoser

Detta Instructable visar dig hur man gör en egen uppsättning anpassade ortoser. Ortoser är stöd för fotvalvet som går in skor, hjälpa till att lindra smärta och öka livskvaliteten. Praktiskt taget alla har tillgång att ha dem. Problemet är de generel...

Kan ge Linux ett försök (aka kan få det gamla PC kommer igen)

Är du en av dem som krympa och dölja från ordet "LINUX"? Jag vet att det finns fortfarande några av er där ute. Oroa dig inte, din rädsla är behandlingsbar. Tro mig. Jag var en av er!Detta Instructable är för människor som oss.Jag ska visa dig e...

Läder draken Mask del I - Design och skärning

Hej! I detta Instructable vill jag visa dig stegen för att skapa en hybrid läder/worbla mask. Jag kommer att särskilt visar en stiliserad drake, men de grundläggande stegen kommer att hålla sant för någon design du väljer att göra. Innan jag går in s...

Hur man löser Sanborn's Kryptos: del 9 - K3 Palimpsest

Hur att avslöja lager två meddelandet i K3.Steg 1: X-axeln och Palimpsest är ledtrådarKlicka på någon bild för att förstora,Steg 2: Matrisen är avgörandeSteg 3: Elonka har gjort allt arbete för ossSteg 4: LedtrådarSteg 5: Använd ledtrådar för att hit...

Hängde ostmassa - hur man kan hänga ostmassa? -hissingcooker.com

Hung Curd & Hung yoghurt – hur man gör hängde ostmassa?Hängde ostmassa är ingenting annat än den vanliga ostmassan (dahi) hängde tillräckligt länge i ett fint söll durkslag eller en ost trasa för att vara tömd på de flesta vassle och fukt. Om du skul...

Rakning kan säker (som fortfarande skjuter skum!)

Detta är något jag har velat göra ända sedan jag såg Jurassic Park sätt 1993.Jag menar, som inte behöver en plats att gömma sin orättfångna dinosaurie embryon?Jag vet att jag gör, det är säkert.Så jag fick äntligen runt för att göra kan min egen rakn...

Destillation Process lavendelolja Steam utvinning Separation tryckkokare fortfarande för £10 del 2

Del 2Utvinning av lavendel / anläggning olja med en billig / billig modifierade tryckkokare för ångdestillation. Min kostar £7.50 för kopparrör och mässing koppling. Tryckkokaren var fri från en vän. Se Del1 här: http://youtu.be/r8-zxWKAVK8 video för...

Matchande 3D tryckt del till RC servo horn

Jag nyligen fick en 3D-skrivare, och vill göra robotic mekanismer, med främst RC servomotorer för motion. Så var den första utmaningen för mig hur till tillförlitligt "gränssnitt" ett servo till en 3D tryckt del. Jag skurade nätet och kunde inte...

Hur man designar en del och sedan ställa in och köra det på en Maker-Bot Replicator 2

So... Du köpte en Maker-Bot 3D-skrivare och har ingen aning om hur man använder det... Jo det är ok heller gjorde jag eller någon av de människor jag känner gjorde också. Nu ska jag bara gå vidare och spara de timmarna värt på spår och fel att lista...

Hur kan man vara en falsk Hacker

Har du någonsin tittat på en webbplats och sade för sig själv "jag önskar det fanns ett lagligt sätt att göra tillfälliga ändringar till hemsida för mitt eget nöjes."? Om du har, och även om du inte har, du har tur eftersom jag har något som pas...

[Del 1] Intro till Java - komma igång

Hallå där! Idag ska jag ge dig en liten snabbkurs i en mycket intressant värld av Java kodning. Du bör följa denna tutorial innan du följer någon av mina senare tutorials!Steg 1: Så du koden?Så vill du kod va? Bra kodning är mer avancerad än det verk...

Hur man gör en anpassad bibliotek del i Örnen CAD verktyg

örnen cad-verktyg är en stor sak. Den har något som jag ser som en dra tillbaka. Det är att du behöver välja ett paket för er del medan du fortfarande arbetar på den schematiska fasen av ett projekt. Jag antar Cadsoft, skaparna av örn, ha sina skäl....

Rädda världen en droppe i taget, del 1: Övervakning vattnet flöda - VVS gratis - med hjälp av en Piezo och Pinoccio Mesh nätverk

Vatten är billigt, men Kalifornien är i en av de värsta torka någonsin just nu. Låt oss inse det: vi kan inte fixa torkan. Dock är vissa CA invånare aktivt ont om dricksvatten. På kommunal nivå är det svårt att genomföra omedelbar förändring, men vi...

Soda kan (Pop-top) ringbrynjor - specialitet kategori (avancerat)

Okej så överväger jag har över 20 väver jag har beslutat att kondensera dessa i 4 olika kategorier, och bara springa igenom stegen i varje variant. Notera känslan f för HQ instruktioner och mer individualiserad tutorials. Det finns också en gallerisi...

Pop kan döda släppa: Göra en pop kan med dolda, gängad lock.

Skkk! få... Okej, är de borta. Du kan få nu... Ledsen för det, men jag är just nu på flykt från dessa vakter och män i solglasögon. Vi måste ordna en död droppe med Tiger innan vi är fångade. Har några idéer? Är du en spion som behöver bygga en kvali...

Prövningar och vedermödor av en nybörjare backpacker och hur du också kan ta på världen i relativ komfort!

** Detta är min första någonsin Instructable! Många människor frågar mig att skriva om backpacking och vad jag använder, så here we go! Det är inte klart ännu, men jag jobbar på det! All konstruktiv återkoppling är mer Välkommen... i själva verket de...

Throwduino Basic - ljus-Sensing blinkande Throwie med 1 extra del - nu med Morsealfabetet

Throwies är stor. De har en minimal delar räkna - 2 eller 3 beroende på om du använder en magnet - och producera en stor effekt. De är mycket billig och lätt men inte mycket effektiv:1) de är på hela tiden, så i genomsnitt de slösa bort hälften av si...