Sesamfrön morot och rödkål stek



sesamfrön morot och rödkål rör stek recept:

3 stora morötter, skalade
1 liten rödkål (ca 2,5 koppar)
1 liten lök (hackad)
1 vitlöksklyfta (hackad)
2 msk sesamfrön
2 msk sesamolja
¼ kopp sojasås
Nypa chili flingor
Salt efter smak
1 kopp kokta quiona (att tjäna)

Recept Vägbeskrivning: På låg till medelhög värme placera en stekpanna med sesamolja, frön, lök, vitlök och nypa chili flingor. Fräs tills löken är genomskinlig; Tillsätt morötter och kål och stek i fem minuter. Tillsätt soja och låt sjuda i fem minuter. En klar serven över quiona.

Relaterade Ämnen

Morot och kikärtor kakor

rösta på dessa smaskiga biffar i hälsosamt ätande contest... :) De är låga i kalorier och hög i protein morot och kikärtor kakor gör ett bra mellanmål eller behandla.Morot och kikärtor kakor recept:1 ¾ koppar kikärter (krossade)1 kopp strimlade moröt...

Morot och tomat kyckling gryta

morot och tomat kyckling gryta recept:2 stora morötter (tärnad)1,5 tsk. olivolja1 liten lök (tärnad)1 burk tärnade tomater (jag använde nr-salt lagt till)1,5 koppar tärnade kokta kycklingbröst2 dl hönsbuljong1 msk majsstärkelse¼ kopp vattenSalt och p...

Hur man gör en enkel morot och russin sallad

det är enkelt att göra med endast tre ingredienser. Det håller i kylen och behåller sin utseende och smak. Det är en stor hälsosamma mellanmål som kombinerar både frukt och grönsaker och sedan dess naturligt söta det är kul att äta. Du kan även lägga...

Azuki bönor (röda bönor), morot och blåbär muffin

jag har försökt många muffin recept. Detta är den som stoppade ytterligare försök. Det är bäst av bästa.Det är ett resultat av lösa två matlagning behov i ett recept. Å ena sidan jag har alltid varit och är fortfarande forska och utveckla frisk, näri...

Farfalle paprika och stek

FULLSTÄNDIG INSTRUKTIONS VIDEO KOPPLADINGREDIENSLISTAN16 OZ FARFALLE PASTA8 OZ KOKT ÖVERBLIVEN BIFF AV NÅGOT SLAG1 STOR RÖD PAPRIKA1 MEDIEUM MOROT3 MSK LÖK1 MSK CHILI VITLÖKSSÅS1 TSK KORIANDER2 MSK SOJASÅS2 MSK MATOLJATA 4 LITER VATTEN TILL EN KOKALÄ...

Kyckling och vegetabiliska stek

en frisk och lätt att göra stek med kyckling och grönsaker.Steg 1: Ingredienser & utrustning För detta instructable, vi kommer att använda en Wok. Om du inte har en, oroa dig inte, maten kommer ut bra. Värmeöverföringen är bara bättre på en wok och d...

Morot, apelsin och kummin tårta

detta är en kombination av några av mina favorit smaker och en korsning mellan en traditionell morotskaka och en utsädet tårta. Morot och kummin har länge använts tillsammans med läckra rätter och är en perfekt match så jag tänkte varför inte använda...

Blomkål och Yam Chili (Vegan)

Detta är ett lätt, mycket läcker och hälsosam vegan recept för en grönsaker chili med blomkål och jams som några av de viktigaste ingredienserna! Det är flexibel - kan du lägga till eller dra ifrån några av dessa grönsaker, och bara använda detta rec...

Köttbullar och ris pilaff - en Pot måltid recept

Plov är nationalrätten i Uzbekistan. Det finns många varianter av Plov-kan det göras med nötkött, lamm eller kyckling. Detta recept erbjuder en modern version av Plov med köttbullar. Det går snabbare att göra än den traditionella Plov, och det är myc...

Krispiga fuktig kyckling fingrar med panerad pommes och sås

upp i South West jag växte upp på stekt mat. När jag gifte sig och flyttade bort, slutade jag att göra det. Jag antar att jag inte gillar rengöring av spisen. Men, varje gång ett tag... Jag kommer att längta efter stekt kyckling eller pommes frites....

Baka en kaka inuti en pumpa och rista det

Sommaren snart slut och den tidiga faller väder är en sådan lättnad från de varma sommardagarna. Jag har tänkt om semester och med så få recept (online) för kakor bakade i en pumpa; Jag tänkte jag skulle prova att göra min egen version. Jag hittade n...

Linser och vildris fyllda paprikor

Dessa fyllda paprikor är frisk och läcker!De är också glutenfria och vegetariska, så de är perfekt för servering till en grupp människor med vissa diet.Hela receptet serverar 12, men du kan välja att göra så många paprika som du behöver och frysa den...

Benfria Chuck stek middag

Prep tid: så fort du kan skära upp 3 potatis och en lök... och lägga den i en kastrull.Cook tid: 350 grader för 3 till 3,5 timmar (3 lb roast)Portionsstorlek: 4Material: Skärbräda, kniv, rostning pan (eller crockpot)Mat:3 potatis3 lb chuck stekliten...

Morot Ginger Soup - varmt eller kallt!

Med sommaren skörden i full gång, har färskvaror varit riklig. Så jag tog några vackra färska morötter och jag ville njuta av den läckra smaken av att göra en enkel och fräsch soppa.Jag tyckte att denna soppa beroende på vädret utanför, är både läckr...

Morot palsternacka nötkött soppa

Denna morot, palsternacka och nötkött shanken soppa är perfekt soppa för en kall, snöig eller regnig dag. Det tar väldigt lite aktiv tid, men sakta kokning på baksidan av kaminen i ca fyra timmar, parfymera hela huset. Ingredienserna har fortfarande...

Kollagen förtjockad oxsvans gryta (eller hur man tvätta din soppa) och bräserad nötkött senor

en soppa med en hög kollagenhalten är rik och silkeslen och tjock nog att du inte behöver lägga till några stärkelse. Anledningen till att jag beslöt att göra nötkött senan och oxsvans är tillsammans så att jag kan göra en initial pott på lager samti...

Morot Risotto

Denna krämig morot och korn risotto med julienned morot garnering är komfort mat för hösten. Rostad morot grädde såsen görs med heirloom morötter att smälta in i den bleka vita färgen av korn. Garnering är gjord med tricolor morötter för en vacker fä...

Lätt koreanska grodda mungbönor och Gurksallad (Vegan och rå)

Min vän juni började groddar mung bönor hemma och vänligt gav mig några att prova. Hon berättade också för mig hur man gör denna läckra maträtt. Det är snabbt, enkelt, gott och hälsosamt. Jag fixade hennes recept lite och gjorde en rå version. Nu mun...

Ägg och svamp Ramen

Hej alla, detta är min första instructable - förhoppningsvis jag kan dra bort utan alltför mycket besvär.Detta är en "shoyu" ramen recept som är ok för vegetarianer äta (inte veganer, sorry). Det servar 2-4. Ingredienserna är ganska grundläggand...