Slank ner för sommaren



visste du att över 60% av oss vuxna är överviktiga eller feta på något sätt? Om du är bland dem, eller om du bara vill släppa några pounds att passa in i det nya bikini som du köpt, då är Atkins diet rätt för dig. Denna diet har bevisats framgångsrik av Dr. Atkins själv. Över tio - tusen människor har behandlats framgångsrikt med hjälp av de metoder som jag kommer att förklara senare i Instructible.

Enligt Wikipedia:
Atkins näringsmässiga strategi, populärt kallad Atkins Diet eller bara Atkins, är den mest saluförda och välkända lågkolhydratkost. Det har anpassats av Dr. Robert Atkins på 1960-talet från en diet han läsa i Journal of American Medical Association och utnyttjas för att lösa sin egen övervikt skick efter vårdlinje och avancerad medicinsk utbildning. Efter framgångsrikt behandla över tio tusen patienter, populariserade han Atkins diet i en serie böcker, börjar med Dr Atkins Diet Revolution i 1972. I sin nya bok, Dr Atkins' New Diet Revolution, Atkins uppdaterat några av hans idéer, men förblev trogna ursprungliga begreppen.

Jag personligen har tappat över tjugo pounds från detta fantastiska program (gick från 185 till 163), och jag kan intyga att allt förklaras från här är mycket effektiv, och kommer att göra underverk om du använder den korrekt. Om du är fortfarande intresserad av att förlora vikt, Läs vidare.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Bälte och skor Makeover

Spara några pengar och makeover dina gamla tillbehör med flera yta färg för tillbaka till skolan!Steg 1: Titta på den video tutorial här!Steg 2: Du behöverAmericana flera ytor målar (i dina favoritfärger)Americana DuraClear Gloss VarnishDecoArt ett s...

Bälte Sander Seam Rubber

En söm gummi används för utjämning stygn och fällbara veck i Canvas, det är som en segelmakare järn.Steg 1: Skaffa några träHitta en bit av lövträ tillräckligt länge för din söm gummi och låt den torka.Steg 2: Split i kvartsparterDela upp virket i fj...

Hur man gör en G.I. Joe "Snake Eyes" kostym

tyst... men dödliga... Jag pratar bout snake eyes. ' nuff said!Material:-Svart Balaclava (motorcykel mask)-Svart långärmad tröja-svarta byxor-svart Militärkängor-samurai svärd-röda craft skum-plexi-glas (åkeriet)-2 krydda matcher-magnetiska datorväsk...

AtariPC projektet (AKA Atari + PC = främmande ras av spelet)

Tja, min första instructable.Jag tänkte på väntar på att lägga till detta till Instructables tills det var sista, men jag inte kan... för 2 anledningar, 1: det är bara för jävla awesome att dölja längre, och 2: död dator tävlingen (det passar perfekt...

Vedeldning: Hur man rita och bränna trä dryck glasunderlägg och soffbord

I detta Instructable kommer jag visa dig hur du överför en bild till en träbit och Bränn bilden med en trä brännare. Jag brände tabellen tillbaka i December 2014 och jag tog inte någon innan pics. Wood dryck glasunderlägg gjordes inom den senaste vec...

Edge Lit visar

behöver du någonsin ett billigt och snabbt sätt att göra en imponerande uppvisning? Någonsin vill visa mer än en blinkande LED men vill ha något lättare att använda än en LCD? Vill du göra ljus tycks sväva i luften? Sedan fundera på kant belysning.Vi...

Solpaneler gjorde lätt - lätt!

Obs: ju längre panelen som är utsatt för solen ju varmare luften blir som den stiger.Låt mig förklara på den här sidan så att du förstår varför dessa paneler fungerar:Längst ner på panelen luften kommer in i rumstemperatur och lyftas via panelen (var...

Tiny House, Gypsy vagn - du kan bygga en alltför!

DETTA INSTRUCTABLE ÄR TILL HJÄLP DU BYGGA ETT LITET HUS SOM KAN FUNGERA SOM EN HELTID BOSTAD. TONVIKTEN LIGGER PÅ DE MED SMÅ BUDGETAR, BEGRÄNSADE SNICKERI FÄRDIGHETER, OCH EN ÖNSKAN FÖR ENKELHET I DESIGN.Det hela började när jag flyttade till träsket...

Sommaren Cupcakes (Vegan, GF, och hälsosam!)

Jag hade bara sett flera avsnitt av "Bagdysten" (den stora bakning tävlingen) på TV och min inre kreativitet hade vaknat....Jag var ensam i två veckor, vilket innebar mer experiment i köket, eftersom om något gick fel, ingen annan skulle drabbas...

Sommaren Strawberry vinägrett Dressing

Sommaren är tid på året för färska råvaror och läckra färska frukter och grönsaker. Jag ville prova och hitta en läcker och lätt salladsdressing som skulle matcha friskhet av sommarsallader. Jag hade nyligen försökte en jordgubbe vinägrett på en rest...

Ultimata sommaren Burger!

Här är videon på youtube :DDenna burgare patty är full av smak på egen hand och är en utmärkt bas för varje burgare.Jag älskar att göra dessa hamburgare, speciellt på sommaren runt Grillfest med vänner!Jag har lagt min favorit pålägg på den för att g...

Sommaren Igloo

en omedelbar luft-powered sommar gömställe. För barnen.Detta är smuts enkelt, men rykten om sommaren hotness påminde mig om denna lilla trick som jag brukade göra som barn och jag kände mig som postar den. Det var perfekt för att svalka dig och läsa...

Rabarber kompott: Sommarens multiverktyg av välsmakande

Ja sommaren är här och med det är en av mina favorit grönsaker. Jag menar vad annan grönsak används nästan uteslutande till efterrätt. Rabarber verkar alltid fastna med jordgubbar. Jag alltid ser jordgubb rabarber paj, sylt. och kompott. Tja är jag f...

Monterade sommaren gröda-top DIY

Hej:)Detta är ett bra sätt att göra litet något att bära under sommaren. Det är ganska lätt (men kräver grundläggande sömnad färdigheter), Billigt och snabbt att göra! Jag fick min tyg i försäljning och övergripande hela kostar mindre än £3!Jag gjord...

Sommaren Kaftan

gå från en låg vikt vinter halsduk till sommaren kaftanDetta är ett enkelt mönster för att hålla sval på sommaren! Det är super söt antingen som en badkläder cover-all eller, med lite tweaking, en glam festklänning. Med en ljus - vikt material detta...

Upp och ner eld - vinter matlagning

Vi tycker alla lägereld matlagning som att vara en sommar aktivitet- och vissa skulle säga att det är mycket goda skäl! Men vintern är lång, särskilt här i Storbritannien där sommaren verkar bestå av bara några ljusa varma dagar utspridda mellan obev...

Sommaren av mat: I början (hummer)

slutprov är klar! Sommaren är här! Nu finns inget kvar för mig att göra förutom låg runt i soffan. Eller inte. Eftersom jag har så mycket ledig tid på mina händer, har jag blivit ombedd att laga en måltid per vecka. Jag trodde att detta skulle vara e...

Upp och ner hänger själv vattnas jorden fylld ruta!

jag har använt DIY versioner av en egen vattning behållare med ett namn som liknar "smuts" (eller "brist") som väl så upp och ner tomat plantörer under de senaste par åren på min betong, andra våningen balkong. Här är hur jag tog fukts...

Hur man gör smoothies-förmåner och hem rättsmedel

Smoothies är yummy och hälsosamma drycker. Den är gjord främst med frukt och grönsaker och således är näringsämnen och fiber packade. Utanför, kan det kosta dig någonstans från $4 till $10. Att göra dem hemma är lätt roligt och billigt. Jag har varit...