Slutföra lägre kroppen rörlighet Warmup (vrister, höfter & knän)

Denna tutorial lär du dig att fånga hela kroppen skanningar av personer som använder fotogrammetri och förbereda dem för 3D-utskrifter. Genom att utnyttja några digitala systemkameror, lampor, en skivspelare, en bra dator, ett par relativt billigt pr...

Detta är en förbättrad version av min tidigare instructable med titeln "A enkla och mycket lätt inverterad pendel balansera Robot". Det finns fyra fördelar i denna version.Lättare att få ett materialFärre material som behövsEnklare program för a...

Vill bryta ljudvallen, men har inte en $100 miljoner flygplan att spela med?Flygvapnet ville inte du, eller du inte vill att flygvapnet?Inga problem! Också, kan du spela Chuck Yeager på en mycket lägre budget, även om du inte får flyga i flygmaskin!...

Om du någonsin velat bära ett djur kostym och har benen "bakåt" som djur, är detta Instructable för dig! I den, ska jag visa dig hur man gör Tågångare benen, som ser ut som lederna står djurens ben. Det kräver lite pengar, sömnad och tålamod. Om...

Denna snabba 8 min mild yoga stretch rutin för handleder, fotleder, och armbågar stärker och förbättrar rörlighet i dessa viktiga lederna för avancerad yoga/kropp vikt praxis och är också en stor dynamisk warmup rutin för alla andra typer av träning....

start materiella beredningDet första steget är att förbereda församlingen för byggmaterial av kroppen av pistolen. Låt oss separata rören och markera med en penna de platser där vi måste minska. Se bilden nedan för delar ligger intill ursprungliga Po...

Hi!Mitt namn är Scott i denna Instructable kommer jag att visa hur man kasta en effektiv punch. Lite bakgrund: Jag har studerat Martial Arts i ungefär åtta år, undervisning för tre. Jag är en andra gradens Svartbälte i Isshinryu karate och kom hem fe...

E4-B4Astromechdroid för hemmet.Videolänkar för mobila enheter som inte kommer att spela video bilderna ovan:Tillverkningen av E4-B4 Astromech Droid VideoE4-B4: Showcase Video, en del 1E4-B4: Rocket Man VideoE4-B4: Sugen på en Drink?E4-B4: Dome viftar...

Hej igen, och welkommer till ApertureSciiform "s online utkommer användaren ihdirektiv manual. Här hittar du de arkiverade steg-av-steg guide om lärande hur man construkturellat en av deras mest populära och _intelligent av proTRUMMORNA, GeneticLifef...

vi är en Whovian familj så när min 5 år gammal kom till mig och sa att han ville vara en dalek för halloween jag tänkte, "Utmaning undantagna!" Det finns många steg till detta lite det verkligen bara tog min man och jag ca 2 veckor att slutföra....

Denna anvisning är för personer med grundläggande kunskaper i golfsvingen och försöker förbättra det.Steg 1: greppFörst, ta en golfklubba och Linda händerna runt klubbens grepp. Om du är högerhänt, placera din högra hand ovanför vänster hand på klubb...

Detta är Brandon som Baby Groot för Halloween 2015. Denna otroliga kostym är ett verk av sin mormor. Varje år på Halloween bjuds vi på ett nytt konstverk. Detta år för att nå Groot, hon använde en morphsuit målade för att matcha Barken på unga träd,...

Jag spelar ett spel som heter Clash of klaner och tänkte jag skulle vilja ha en bash en gör en golem soldaten kostym.Byn namn: BlanTheGeniusClan Namn: Suffolk slayersKrock mellan klaner är den populära armé strategin spel där duHöja din egen armé av...

detta är en prop kan du på Halloween hälsar barnen. Och kanske ge dem en överraskning att starta upp. Lägga den i en scen eller bara genom ytterdörren. Du kan lämna det vanligt eller klä upp honom.Denna råtta kan röra sig på plats, prata med en trådl...

"Raketer! Jag vill bygga och testa raketer!"Det är vad min äldsta son sa till mig när vi började diskutera vad han ville göra för sin vetenskap rättvis skolprojekt i år. Under en klass lanseringen förra året hade han märkt att några raketer verk...

i detta Instructable kommer vi att titta på hur man använder en innovativ produkt som kallas den MaKey MaKey för att skapa anpassade, låg kostnad, DIY dator tillgång gränssnitt för användare med funktionshinder.Vad är en dator tillgång gränssnitt?En...

Hej Instructables,Detta är en bit som jag kallar Night Walker. Jag föreställde honom som en äldre herre gå utanför sitt hem ser för vad någonsin skrämd honom. Lyktan han innehar är tänkt att likna en av en äldre stil. En äldre mer orange glödlampa sk...

OBSERVERA: DENNA UNIFORM HAR VARIT HELT OMARBETAD OCH UTÖKAD. DU HITTAR DE NYA INSTRUCTABLE HÄR:NK3AE är en taktisk armé dedikerad till avancerade mil-sim Nerf krig. Vi har avancerad taktik, utrustning och kunskap som krävs för att vinna varje krig....

DETTA ETT PROJEKT GJORT AV MIG OCH PARSHANLista över:röd kontakt - 2Gul kontakt-69grå 3D kontakt - 55blå 3D kontakten - 19Micro kedja - 145vit kontakt - 12grön kontakt - 6Orange kontakt - 432WAY grå - 16Micro lila per enhet - 2Micro grå 4way per enhe...