Super Fiber skomakare



Jag är inte mycket av en bagare...

Jag anser mig ganska fulländade på matlagning ägg och hamburgare. När jag förlorade min högra njuren i 2012, tvingade situationen mig in i att vara mer kreativ med min kost. Min läkare är alltid på mig (på ett bra sätt) om att öka kostfiber. Följande recept är ett resultat av experiment. Receptet vände ut riktigt bra och det kändes som att dela.

Frukt blandning:

6 oz. torkade katrinplommon

2 oz. torkade datum

2 oz. torkade tranbär

2 stora äpplen

1 kopp vatten

1 tbs. kanel

Koka frukten och i sås pannan med vatten i 15 minuter för att mjuka upp och rehydrera frukt.

Skomakare deg:

1 paket av muffin mix (alla typer)

¼ kopp lin måltid

¼ kopp chia frön

1 ½ dl havre

1 ¼ koppar fettfri mjölk

1 tbs. kanel

2 tsk kryddnejlika

1 tsk muskot

1 tsk ingefära

Grädda i 400 * F i 30 minuter

Se Steg
Relaterade Ämnen

Super lätt CHERRY skomakare (aka "dumpa kaka")

Super lätt CHERRY skomakare (aka "dumpa kaka"):"Åh, jag behöver en efterrätt för företaget potten lycka." Eller, "Vad ska jag ta till kyrkan sociala?"Till undsättning kommer detta snabbt och enkelt Cherry skomakare med bara 5...

Super cool cykel LED tail light Fiber Flair glödande lim stick

inspirationen till detta Instructable kom från en produkt en vän köpte för hans recumbent cykel, Fiber Flare. Den Fiber Flare lyser två lysdioder ner en solid rör av plast och ger en fin glödande indikator. Jag ville se om jag kunde göra en från obje...

Fiber Optic havet krigare

Som designer som är mestadels intresserad lysande oss alla genom att hitta nya sätt att använda belysning i kostymer, är bioluminescent havsdjur naturligtvis ett mycket stort inflytande på mitt arbete. Så när Andre Mistier, frontman i electro-bandet...

Awesome DIY Blackberry skomakare

Följ dessa enkla steg för att göra detta awesome blackberry skomakare för dig själv! Super enkelt och super gott!Steg 1: Hitta din bär! Visst, du kan plocka dem i den frusna delen av snabbköpet, men allvarligt? Där är roligt i det!Gå besök en u-pick...

Hur att halvera de spar delarna av en Flexi Super 10 (om du är dum nog att försöka)

eller - "hur man skära ner en Flexi Super 10 masten från en 3-delars X 1mtr till ett 6 X 500 mm - ish". Detta är för att göra det tillräckligt liten för att passa in i typisk bagage.Denna kite markerade början av power kiting på 1970-talet. Dett...

Fiber Optic Laser Fans

vad är coolt? Fiberoptik.Vad är coolare? Lasrar.Vad är awesome? Brand fans.Thans instructable inspirerades delvis av brand fans och delvis av bionic ballerina.Varje fläkt är gjord av fem fiber optic stavar, upplyst av tilt sensor vara röd eller gul o...

10W LED fiber ljuskälla

de senaste åren jag har varit långsamt att sätta ihop Franken-ebay stereo Mikroskop. Stativ, Mikroskop, och ring ljus alla kom från olika leverantörer och valdes mestadels eftersom priset var rätt. Anpassa stativet mikroskopet visade sig vara ett lät...

4$ super billiga Quadcopter Aluminium ram

Quadcopters är underbara och framväxande något kommer ut av detta 21-talet. Var och en vill ha sina egna men det är de flesta av oss inte har råd med de dyra drönarna och kan hittas på online-marknaden butiker. De kostar många spänn och om fick skado...

Fiber-Optic Jungle Insect Traffic Taster

Här är en enhet som kan känna av rörelsen av små djur samtidigt i flera olika delar av regnskogen och sedan delar denna information i realtid genom att stimulera din tunga!Detta hur-till artikel kommer att visa dig hur du kan bygga:Fiber Optic insekt...

Katamaran Stand Up Paddle styrelsen (SUP)

detta är en fiber glas katamaran stand up paddle styrelsen eller helt enkelt SUP. SUP brädor är mer relaterade till en båt som konstruktion snarare än en surfbräda. Sporten i stå upp paddla ombordstigning kom om i en tid präglad av surfing. Det är en...

Fiber Optic tyg kropp struktur

Det handlar om att göra dina egna plagg från Fiber Optic tyg som reagerar på ljud. Det är inte en exakt vetenskap, mer riktlinjer att få dig till en design som du gillar.Steg 1: materialFör att starta, är här materialet:Fiber Optic tyg (http://www.kr...

Super stark 3D kolfiber delar

Välkommen till min instructable, denna gång jag var inspirerad av kolfiber förstärkt delar från RichMAc med den skillnaden att jag ville göra mina delar så lätt som möjligt. Konventionella metoder använda tallrikar av kol gjort av vakuum bildas eller...

SUP träskiva som (miljövänliga)

Detta var min våren projekt... en miljövänlig ihåliga SUP träskiva (12'6 x 27")...Ett lärande-av-göra-projekt som innehåller massor av saker jag aldrig gjort förut!Steg 1: anteckningarJag började att mäta ett Naish spjut 12'6 och gjorde några snygga...

Lätt fantastiska persika skomakare

Hej, i detta Instructable lär jag dig hur man gör en lätt fantastiska Peach skomakare. Jag älskar när persikor är i säsong! Det innebär att det är skomakare tid. Detta enkla Peach skomakare recept kommer säker att imponera på dina vänner och familj,...

Super Chia Blender Pudding

Proppfulla av superfood godhet, denna pudding träffar sweet spot för en rik och näringsrik dessert. Chia frön är hög i Omega-3 och fiber, antioxidents och 1 msk torkade frön har 2 g protein! Lägg till att fördelarna med kokos och Osötad choklad och h...

Fiber Optic Dress

Inspirationen till denna klänning följde första gången jag såg denna fiberoptiska produkt i aktion. Jag var på en festival när jag såg en Blom av fiber optic maneter strategi, och de skapade en så vacker effekt att jag visste att jag var tvungen att...

Lightwings: Fiber Optic Fairy Wings

lägga till vissa glamour till din fairy kostym med hjälp av fiberoptik.Denna metod för att lysa upp vingarna använder en enkel krets av lysdioder och ett batteri för att uppnå en ser ett lik till EL tråd, men tunnare och nästan osynlig när inte lyste...

Tie-Dye siden med Fiber reaktiva färgämnen

Tie-Dye är en klassisk Textil konst teknik men visste du att du kan tie-dye på siden, inte bara bomull t-shirts? Detta är en bra teknik att göra rainbow playsilks samt eleganta shibori tyger, kläder eller tillbehör. Vi kommer att gå igenom processen...

Super lätt levern behandlar för din hund!

Skämma bort din hund med dessa lätt gjort lever trakteringen. Det finns 5 ingredienser och inga konserveringsmedel. Perfekt för att skära in i lilla "utbildning behandlar"... och kom igen, din hund förtjänar att bli bortskämd... så låter komma i...