Super Light Parfait Pudding Cup (mejeri-fri, glutenfri, Raw Vegan)



vanilj Pudding ingredienser:
1 kopp ung thailändsk kokos kött
3/4 kopp kokosvatten eller filtrerat vatten
3 Medjool Dadlar, urkärnade
3 msk vit chia frön
1 tsk vanilj extrakt (alkoholfri) eller 3 droppar medicin blomma vanilj extrakt
1 nypa havssalt

Chokladpudding ingredienser:
1 msk cacao pulver (eller carob pulver)
1 msk lönnsirap (klass B eller din favorit sötningsmedel)

Garnering:
Toppa med cacao nibs, hackade nötter, kokosflingor, etc.

Lägg en droppe av medicin blomma mandel eller hasselnötter extrakt, och en tesked av mesquite pulver till Chokladpudding blandningen för en earthier smak. Variationerna för detta recept är oändliga. Ha kul med det!

Vägbeskrivning:
1. blanda vanilj Pudding ingredienser tillsammans tills krämig. (Tillsätt mer vatten om det behövs)

2. häll hälften av blandningen i två små glas eller serverings skålar.

3. Lägg Chokladpudding ingredienser till blandade blandningen och blanda tills krämig. Smak för sötma.

4. Häll över vanilj Pudding

5. garnera med torkad kokos och cacao nibs, eller din favorit garnering.

6. chill i 30 till 60 minuter och servera.

** Alternativ: Skapa en härlig "kola" smak pudding av sötning vanilla portion med levande träd gemenskapen Snugglespoon honung. På allvar yummy!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Glutenfri, mejeri-fri, lätt jordnötssmör kakor

dessa super lätt jordnötssmör cookies är glutenfri, mejeri-fri, och smakar bra! De har endast tre ingredienser och är kul att göra med dina barn. Prova dem, och låt mig veta vad du tycker!Steg 1: ingredienser 1 kopp krämig jordnötssmör (jag gillar Ji...

RAW soltorkade tomat cashewnötter Pesto sås & Zucchini Pasta (glutenfri, mejeri-fri, soja-free)

PIN detRAW soltorkade tomat cashewnötter pestosås & Zucchini Pasta (glutenfri, mejeri-fri, soja-free)RECEPT:1/4 dl soltorkade tomater, fylla vatten i kopp och njut medan inrättandet1 färsk tomat1/2 kopp råa cashewnötter1 handfull färsk gräslök (eller...

Super läcker pudding hopkok

om du verkligen vill ha choklad, och du gillar jordnötssmör, detta är för digSteg 1: vad du behöverpudding cup (choklad)jordnötssmören skeden liten mikrovågssäker behållaremikrovågsugnOm du vill, ett grönt äppleSteg 2: först, gröp ur pudding i skålen...

Hur att skilja en påse med pudding från pudding cup

är du för närvarande nio år gammal? Behöver du ett sätt att imponera på dina vänner och fast etablera dig själv som den coolaste killen i klassen? I så fall förbereda att häpna.Få människor vet att det finns flera lager i en plast pudding kopp. Ännu...

Altoids 27 LED Super Light (under $5)

jag hade gjort vissa Altoids ficklampor för mina barn och de älskade dem. Men hittade jag dem vara ganska dyrt att bygga efter kör till Radio Shack och köpa alla delar. Sedan tänkte jag ut ett sätt att göra detta "Super Light", med 27 LED, linse...

Mejeri-fri pasta med hemodlade svamp

Igår kväll, uppfunnit jag denna härliga mejeri-fri krämig pastarätt! Här använde jag hemodlade ostronskivling. För ett tag sedan köpte min man mig en DIY paketet med spawn av ostronskivling i den. Hemodlade gör all skillnad i smak! Så läcker, så bra,...

Mejeri-fri krämig glass!

jag gjorde detta Instructable så folk som är laktosintolerant eller på en diet kan fortfarande njuta av läckra glass hemma (Bonus! De flesta fo dem är friska!)Steg 1: Banana-mutter glass (bättre än bröd) Väl detta recept är så lätt - bara 2 ingredien...

Vegan vispad grädde med kokosmjölk (mejeri-fri)

Lär dig hur man gör vispgrädde från färsk kokosmjölk. En utmärkt toppning för vegan, mejeri-fri dessert och Paleo diet (utelämna socker)Jag använder kokosmjölk utvinns ur färsk mogen kokos för att göra denna vegan vispad grädde. Kokosmjölk kommer att...

Mejeri-fri pumpa Smoothie!

mejeri-fri pumpa smoothie!Steg 1:...

Göra mejeri-fri-glass med kokos mjölk

Detta är den verkliga affären, du kommer inte tro hur krämig och rik denna glass är. Detta mejeri-fri glass görs med kokosmjölk, en söt behandla för kokos älskare. Detta recept är lämpliga för personer som är allergiska mot mejerimjölk (laktosintoler...

Mejeri fria chokladkakor av mugg

lätt att göra mejeriprodukter gratis kakor, i en mugg. Så lätt barn och göra (och äter).Ingredienser* 4 msk mjöl* 2 msk strösocker* 2 msk osötad kakao1/4 tsk bakpulver1/2 tsk vinäger* 5 msk vatten* 3 msk mejeri-fri spridning. (Hackad)Steg 1: Lägga ti...

Super lätt nr-Mixer banan Cupcakes - ägg-mindre & mejeri-fri

För något så enkelt, snabbt och billigt att göra, är de fantastiska!Förvånansvärt innehåller dessa mjuk, fuktig, fjädrande cupcakes utan ägg eller mejeriprodukter, utom i vit choklad jag använde för valfria toppning. Använda vegansk choklad om du vil...

Glutenfri & mejeri-fri blåbär-banan pannkakor

ingredienser: 1 - banan, 1/2 kopp - sockerfri ursprungliga soy mjölk, 1/2 kopp glutenfria havregryn (hackad tills det är ett pulver), 1 tsk - vaniljextrakt, 2 tsk - naturlig ekologisk honung och 1/2 kopp - blåbärSteg 1: -Blanda alla ingredienser i en...

Gluten och mejeri-fri mörk choklad Chip linfrö Muffins

I detta instructable, mina två systerdöttrar och jag kommer att lära dig hur man gör Gluten och mejeriprodukter gratis linfrö Muffins med mörk choklad Chips. En särskild behandling, eftersom båda mina systerdöttrar inte kan ha gluten. På semester i A...

Super Chia Blender Pudding

Proppfulla av superfood godhet, denna pudding träffar sweet spot för en rik och näringsrik dessert. Chia frön är hög i Omega-3 och fiber, antioxidents och 1 msk torkade frön har 2 g protein! Lägg till att fördelarna med kokos och Osötad choklad och h...

Gör din egen hemmagjord SUPER lätt pudding

vill du göra super lätt hemlagad pudding? Det är mycket mycket lätt. Och det är även mare välsmakande om du har följt mina instruktioner. Här är de saker du behöver.1. en skål med gelé björnen. (Du kan använda mer)2. mjölk.Och inte mer!Okej. Nu låt o...

SOJA-fri, GLUTENFRI, biff TERIYAKI med SÖTPOTATIS och ZUCCHINI

Jag har alltid gillat wokning mat i en Wok eftersom jag kan laga allt i en gryta. Laga mat i en Wok är snabbt och enkelt, och erbjuder en nästan oändlig möjlighet att blanda en stor variation av grönsaker, kött, fisk och fågel. Att en dra tillbaka (f...

Hur man gör soja fri, glutenfri, Vegan glass

Vem visste att frysta bananer kunde smaka så bra? Denna handledning gör 4 stora skopor glass skuld fri vegansk choklad mandel smör.Vad du behöver:Matberedare2 stora Frysta bananer, skivad2 msk kakao makt2 msk mandel smör1/2 tsk vaniljextrakt1/4 tsk k...

Göra en gluten fri socker fri mejeri fria (och ännu fortfarande läcker) chokladkaka

jag har varit off rörsocker under många år och hade nyligen att sluta äta vete och mejeriprodukter, så istället för att bara döda mig själv jag anpassade ett en pan choklad brownie recept för denna läckra, lätt kaka.Det brukar vara fluffiga kakan i v...