Svarta bönor och majs Salsa



ingredienser
1 (15 ounce) kan gul majs, avrunna

1 (15 ounce) kan vit majs, avrunna

2 (15 ounce) burkar svarta bönor, avrunna och sköljas

1 (14,5 ounce) kan italiensk stil tärnade tomater, avrunna

1 knippa finhackad koriander

5 grön lök, fint skivad

1 liten rödlök, finhackad

1 röd paprika, urkärnad och hackad

1 msk hackad vitlök

1/4 kopp limejuice

1 avokado - skalade, urkärnade och tärnade

2 msk olivolja, eller efter smak

Vägbeskrivning
Rör den gula och vita majs, svarta bönor, tomater, koriander, grön lök, röd lök, paprika och vitlök i en stor skål. Blanda försiktigt i limejuice och avokado. Duggregn med olivolja att tjäna.

Prep tid: 25 minuter
Redo i: 25 minuter

Relaterade Ämnen

Svarta bönor och korn sallad

titta på video eller Klicka här för att titta på min video om svarta bönor och korn sallad, njuta....

Kryddig svarta bönor och kaffe brownies

Förutom att vara helt utsökt, råkar dessa ovanliga brownies också vara glutenfri! De innehåller inget mjöl av något slag, att förlita sig på ägg för deras lätt fluffig konsistens och bönor för sin kropp. Kombinationen av choklad, smör, kaffe och kryd...

Rataouille Scramble med svarta bönor och Jalapenos

För några veckor sedan var jag i San Diego till springa en halvmara. Jag hade en fantastisk frukost på denna restaurang efter loppet (jag kan ha varit påverkad av för mycket motion och inte tillräckligt med mat, men jag tror inte att det är den enda...

Rökt Turkey, svarta bönor, paprika och majs sallad

rökt Turkiet Black Bean paprika majs sallad är en lätt middag idé på bara 20 minuter. Denna måltid är späckad med antioxidanter, mineraler och vitaminer.Rökt Turkey Black Bean paprika majs sallad innehåller,.52 g proteintotalt fett 13 g.73 g kolhydra...

Mango och svarta bönor Quinoasallad

jag besökte nyligen en mycket god vän till mig för en vecka. Det var häftigt att få prova recept som var nytt för mig, och det var en i synnerhet som jag inte kunde lämna utan en kopia av - mango och svarta bönor Quinoasallad. Jag njöt av hennes vers...

Kyckling i svarta bönor sås

Kyckling i svarta bönor sås är min favoriträtt på kinesiska restauranger. Detta är en version som jag gör hemma.Jag började laga kinesisk mat på 1980-talet när Ken Hom presenterade en inspirerande serie BBC TV-program. Detta recept bygger på hans, äv...

Frijoles Negros Americana: Svarta bönor med särskild kompetens

En av oss är halv kubanska, eller hälften inte kubanska, beroende på perspektiv. Den kubanska hälften, men växte upp på saker som ropa vieja (en nötkött stuvat maträtt), platanos maduros (stekt mogen mjölbananer), picadillo, och naturligtvis, och all...

Svarta bönor soppa (vegetarisk)

jag är inte en mycket bra kock, men jag älskar försöker göra nya recept. De misslyckas ibland kapitalt, men detta är en av mina framgångar. Detta latinliknande recept är det perfekt att värma upp dig och tar inte mer än en halvtimme att göra.Steg 1:...

Brasilianska svarta bönor med korv

detta instructable kommer att guida dig i matlagning en typisk Bönstuvning från Brasilien. Detta recept är en förenklad form av "Feijoada", en Bönstuvning komplett med olika styckningsdelar av griskött och många andra ingredienser. Det är den me...

Klämmig bönor och ris

Detta är en av min MORMORS recept hon gör1 burk (15 uns) svarta bönor, sköljda och avrunna1 burk (10 uns) tärningar tomater och grön chili, torrlagda1 kopp fryst majs1 halv tesked cayennepeppar3/4 kopp vatten1 medelstor jalapeño paprika, urkärnad och...

Marockanska tre bönor och grönkål soppa

Vi använde några aldrig tidigare skådad kryddor i vår soppa, väl åtminstone jag personligen inte har sett det gjort innan. De kryddor som vi använde, används i marockansk recept samt norr afrikanska rätter.Kryddor är en blandning av ekologiska kryddo...

Quinoa svart bönor gryta

ingredienser1 dl okokt quinoaVåt blandning1/3 kopp olivolja1/3 kopp citron eller lime juice1 handfull hackad koriander1 kan svarta bönor3 öron av majs, förberett och skär från cob1 stor tomat2 varje gula, röda och orange mini söt paprika, tärnad3 kly...

Kryddig svarta bönor & Bulgur vete

lätt kryddig svarta bönor & Bulgur vete - en trevlig sida skålen och förändring från bara ris.-30 oz. (2 burkar) svarta bönor, avrunna och sköljas-16 oz. Salsa, alla naturliga märken har mer djup i smaken och är bra att använda som ingrediens i många...

SVARTA bönor & ris ESPECIAL

Alltför lätt! Bara laga 1 kopp ris; Öppna 2 burkar, lägga till lite krydda och skiva en schalottenlök. Gör en bra tilltugg eller förrätt.Steg 1: Ingredienser (4 portioner) Bara 8 ingredienser (inklusive vatten)!1 kopp Lundbergs Wild & hela korn brunt...

Svarta bönor hamburgare n råg bullar, vegetarisk

tänkte jag skulle dela min veg recept för black bean svamp hamburgare och söta råg bullar. Jag är allt om små portioner, och mina recept återspegla detta. Detta tjänar fyra.Steg 1: ingredienslistan: hamburgare 7oz svarta bönor, avrunna1 / 8c alla änd...

Bästa svarta bönor hamburgare som människan känner till!!!

Efter att ge upp kött för lånade har vi försökt det mesta. Efter en hel del experimentera och prova vissa saker har jag måste säga att detta är den bästa icke-kött-och benmjöl. Faktiskt gjort dessa dagen innan påsk, så kan det vara jag har glömt vad...

Super sentimental kokos & valnöt svarta bönor Brownies

Svarta bönor i brownies... galen? Vi tror inte det. Vi gjorde några av de bästa svarta bönor brownies vi någonsin smakat! Bedrägligt delicious. Titta på video receptet för alla ingredienser och riktningar, och vi också listat ut en kort version i ste...

Snabb & lätt röda bönor och ris

Eureka fabriken älskar vi våra ris och bönor! När vi gjorde en Frijoles Negros Instructables inte så länge sedan, kommenterade någon att "vi kallar det röda bönor." Kanske är det en regional sak, men vi trodde att vi skulle göra en pott för röda...

Majs salsa

majs salsa är så enkel och välsmakande. Jag har varit sjuk de senaste par dagar och det var en av de enda saker som lät bra. :) Denna salsa är bäst med färsk majs, men det fungerar bra med fryst majs också! Bara pop i mikron till avfrostning eller lä...