Fitness

Fördelarna med Road Bike utbildning

ta reda på hur road bike utbildning kan dra av din kropp under triathlon säsongen. Active.com's blomstrande online gemenskapen har ursprungliga innehåll och livliga anslagstavlor med tusentals ämnen av intresse för aktiva individer. Dessutom kan medl...

Hur man tränar att vara en Cross-Country löpare

Hey löpare. Detta är en enkel guide till att bli den nästa Steve Prefontaine! Med en "step up"-metoden. mening, du successivt arbeta dig upp till en mer intensiv arbete ut, kommer du att köra 3 miles på nolltid! Du bör också köpa ett par bra cro...

Hur för att uppnå hängande dragon flagga

denna progression av kroppsvikt övningar visar dig hur man bygger successivt upp till "hängande dragon flagga", en mer uppnåeliga variant av mänskliga flagg, och en snygg prestation av styrka.I processen lär du också den "dragon flaggan&quo...

Träna: En interaktiv fitness motivation system

I den här självstudiekursen kommer du använda Lilypad Arduino för att göra en interaktiv fitness motiverande system. Systemet använder en sensor för att samla in hälsodata från användaren, baserat på denna information, en visuell utdata visas på anvä...

Att göra flytande Chalk (inkluderar snabb vid)

I princip blandar du krita med isopropylalkohol.Video Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=rEM6dfnKdK0...

Fitness multifunction throwing spike

Why fitness?på grund av vikten på ca 1 kgvikt:0.822 kg = 1.8121998 poundslängd:35 cm = 13.7795276 inchesdiameter:2 centimeter = 0.787401575 inchesmaterial:mycket hårt, sannolikt CK45 förkromat stålen stötdämpande stavar (krompläterad kolvstång) lyfta...

Weight Sled

Material2" PVC-rör (10') x12" PVC 45 graders vinkel x22" PVC 90 graders vinklad x42" PVC T x22" PVC T x 22" till 1" PVC T x1 (1" hålet är där vikt plattorna kommer att gå; Jag kunde inte hitta länken. Bara gå att la...

DIY Modular olympiska lyft plattform

denna vecka jag byggt en plattform för olympiska lyft. Vår design är en halv storlek av en typisk 8' x 8' plattform. Detta är eftersom jag inte har som mycket utrymme tillgänglig att ägna till en full storlek plattform. Vi har även utformat vår platt...

Jiujitsu för nybörjare: dubbel Leg Takedown

DoubleLeg takedown är allmänt respekterad som en kontrollteknik att marken en hotfull motståndare.Denna handledning visar några variationer för din särskilda bodytype.Steg 1:...

PowerCranks för mindre än $ 6,00

häromdagen hittade jag några videos på internet om powercranks och de verkar ganska intressant tills du får veta priset, mer än ett tusen dollar i USA plus smuggler avgift och mutor för att importera dessa saker till mitt land i tredje världen, komme...

Bärbar datavisualization

Hur du aktiverar alla att skapa personlig infotainment med hälsa och fitness data från deras wearables (plats, video, hälsa och fitness data) ?STEG #1 - hitta dina egna kläderex: GoPro, HTC en, Sports Tracker App och dess HRM2 pulssensorn används i d...

Biomekanik: Förbättra din teknik för Triathlon

Dave visar hur att fullända din rinnande teknik med tre lätt borrar. Active.com är den ledande online community för människor som vill upptäcka, lära sig om, dela, registrera dig för och slutligen delta i aktiviteter som de är passionerade. Miljontal...

3 enkla & läcker Protein Smoothies

Idag ger jag dig tre av min favorit protein smoothies. Morgon Mojo, Berry Muffin, och en Notta-Colada!...

Den valp träningen

i barnbok "Hål" finns en berättelse i berättelsen om hjälten tas ut att bära en gris upp backen till en viss ström, sedan tillbaka ner. Vardagliga grisen skulle få större men vardagliga hjälten skulle vara starkare från dagen innan.Valp träninge...

Åtgärder för att få igenom din första NPC Bikini tävling

Om du är ny till NPC och har varit prepping för din första bikini tävling, är här vad du kan förvänta 48 timmar före showen tills Visa tid.Steg 1:48 timmar innan din NPC Bikini konkurrensFörutom att hålla på din kost och träning plan, se till att du...

Fasta GPS montera för en cykel

denna GPS fästet är enkel, tålig och stabil som en klippa. Vibrationer är inte ett problem när mountainbike, och det har aldrig fallit ut även efter ett par vänder. Det är tar ungefär $5 värt av material och det kommer inte att rosta. Glida bara GPS-...

Driva upp barer

driva upp barer är ganska prisvärda, jag är sorteringen kille som ska göra något snarare än att köpa det förutsatt har jag alla de material liggande.Steg 1: stycklista Vad du behöver:14" av 2 x 4, skuren i (4) x 3,5-tums sektioner-skär ett "v&qu...

Hur man gör en Paleo träning

många människor har hört talas om Paleo Diet, men inte många har hört av en paleo träning. Paleo diet består av bara äta mat som var tillgänglig för gamla mannen. Dessa saker består av kött, bär, nötter. Det är en mycket effektiv diet, men om din bar...

Galet bra te: Chai

jag gillar te, särskilt te som smakar som "Jul i en kopp."Detta är hur jag gör den godaste te på jorden:Chai:1 kopp mjölk1 kopp vatten4 teskedar vitt sockerEn nypa muskot3 vitlöksklyftor3 pepparkornNågra Orange Peels (dessa fungerar bättre om du...

DIY VR cykel

Hej, RetroMoonFarmer här.Super lätt cykel mod för den som söker ett roligt sätt att komma i form. Detta är lite av ett pågående arbete som jag tänker göra om bromshandtag på vägen. Jag tror jag ska nog sluta rigg något att med nunchuck styrspak.Jag r...