Friska

Super dietiska honung hela pannkakor

DETTA INSTRUCTABLE ÄR I FLERA TÄVLINGAR! OM DU GILLAR DET, RÖSTA FÖR DET! TACK :)Hej kära vänner, jag är Filippo från Italien!Som många av mina italienska landsmän har jag en verklig passion för mat och mat!Nyligen i mitt liv har jag förlorat mycket...

Hur: Starbucks Iced Latte

Detta tar under 1 minut för att göra! Du behöver bara mjölk, kaffe och isbitar! Njut av < 3...

"Stealth hälsa" Pumpkin Muffins (ägg-fri, med en vegan version, också!)

Dessa muffins har protein, fiber, frukt & grönsaker, vitaminer, och barnen har aldrig veta! En hälsosam frukost eller ett mellanmål kan du verkligen mår bra om. De är lätta att göra, och är ägg-fri vilket innebär att du kan * äta smeten * - kom ihåg...

Kanel vanilj solros smör recept

detta solrosfrön smör efterlyser vad kan tyckas vara en massa kanel (och vanilj bönor pasta, för den delen). Tro, allt funkar fint. Jag har gjort detta några gånger nu, och kommer att arbeta i några extra anteckningar och förslag i receptet.Steg 1: A...

Lätt mjölk och nudlar

Är du uttråkad av mjölk och spannmål och vill blanda upp lite?Det spelar ingen roll vad du svarar! Detta enkla recept kommer att ändra din morgnar, lata dagar och "Jag vill ha något sött men jag vet inte vad" stunder. Detta fungerar bra både som...

100% fullkornsvete knaprig ingen knåda hantverkare bröd

Här är en idiotsäker 100% hela vetebröd recept som är mycket enkel att göra. Det kräver planering framåt, men när du räkna ut det, du kommer att göra bröd hela tiden!Jag beräknat kostnaden för att göra detta bröd använder råvaror av hög kvalitet och...

Hur man gör Pumpkin Pie pannkakor från ett Mix

jag älskar hemlagade pannkakor, den typ där du börjar med mjöl och gå därifrån... de alltid smakar underbart! Men för att vara ärlig, jag har inte alltid tid att mäta ut en massa ingredienser - jag vill slänga något ihop och mata min hungriga kokar o...

Hälsosamma blåbär ostmassa Cheesecake

Här är receptet på hälsosamma blåbär ostmassa cheesecake. Sin lite lite annorlunda form traditionella cheesecake.Bas:200 g vetemjöl100 g smör, mjukt50 g socker1 äggsalt, en nypaFyllning:300 g keso (enkelt, inte söt)0,75 dl socker1 ägg + 1 ägg till pe...

Hur man gör en hälsosam frukost Smoothie

Detta är Erics snabba, friska och enkel frukost smoothie med VItamix. Denna smoothie har druvsaft, morötter, bananer, hallon, jordgubbar, blåbär, samt en blandning av mango, ananas och melon. Detta en stor stor smoothie att börja dagen! Amy Learns to...

Jordnöt mjölk - närande dryck för hela familjen.

Du kan få ko mjölk, sojamjölk, mandelmjölk, kokosmjölk, döpa den. Men du kanske inte kan hitta jordnötter mjölk i någon livsmedelsbutik.Sommaren, jag brukar köpa massor av raw skalade jordnötter från lokal farmer marknaden. Min man gillar helt enkelt...

Protein packade grillad frukost Burrito

jag äta detta varje enskild morgon, det är en perfekt protein och carb fueled frukost som smakar fantastiskt!Steg 1: Samla dina ingredienser 3 ägg, spenat wraps, bladspenat, champinjoner, riven ost och veggie burgers (jag använder dessa eftersom de ä...

Frukost fickor

otroligt läcker frukost fyllda ägg-rulle wraps!Uppdatering: Jag gjorde dessa för min fru och jag till frukost i morse (hon älskade em!) men denna gång medan jag fyllde ägg-rulle sveper jag lade också till en liten klick av jalapeño mjukost, ovanpå äg...

Dorm Room matlagning: 10 minut hälsosamma blåbär Tebröd

att hitta sätt att göra måltider i en college studentrummet är knepigt, speciellt om du inte har ett pentry, som jag inte. Jag har fått ganska uttråkad av havregryn, och man kan äta bara så många nutela-banana smörgåsar. Ett par veckor sedan gjorde j...

Låg fett Mini Quiche

jag älskar paj men jag inte kärlek hur fet och ohälsosamma de kan vara. Då gick det upp för me...why inte göra dem friskare själv? Så jag gjorde! Nu är redan mycket välsmakande om du baka dem bara i en muffin tenn men jag gillar lite av en skorpa så...

Hemgjorda kanel te

Det är en lugnande lätt att göra kanel te att hålla dig varm i dessa kallare dagar framåt! Jag gör denna hemgjorda kanel te varje gång när jag är sjuk. Det hjälper verkligen bra när man arbetar med maginfluensa! Det är verkligen bra för dig också. ;)...

Soltorkade tomater Frittata

Detta kan serveras varm eller kall, för frukost, mellanmål, helst dagen :)För enda portion kan du halva följande recept!Steg 1: Ingredienser och metod 6 sön torkade tomater4 msk olivolja1 liten lök, hackaden nypa färsk timjan lämnar6 ägg1/2 c parmesa...

Introduktion till Shakeology

jag vill dela ett fantastiskt alternativ för nutrition för människor som försöker att förbättra sin hälsa. Shakeology är inte som alla andra viktminskning skakar ute, som för övrigt kan jag säga jag har provat nästan alla av dem. Shakeology är ett nä...

5 ingrediens Protein pannkakor!

Känner du att du inte får tillräckligt med protein i kosten? Blir du hungrig nästan omedelbart efter frukost även om du ätit en stor mängd mat? Önskar att du kunde ha något sött under frukosten utan att någon av de höga kolhydrater, hög mättat fett o...

Frisk citron äpple Smoothie

Denna friska äpple citron smoothie är bra för på morgonen; ett perfekt sätt att få din frukt portioner i för dagen.Steg 1: ingredienserIngredienser (gör 2 portioner)1 äpple, kärnhus1/2 en citron, skalade1/2 en skalad banan2 msk honung1/2 kopp vatten2...

Egg In A Cup

Varm frukost är bra för magen :)Steg 1: Ingredienser och metod Två skivor vitt brödMassor av butiken köpte riven ostEtt äggSkär runt ett bröd som antingen med cookie cutter eller ett glas med bred rim och plats på botten av en ramekin eller en skål e...