jag har läst vissa instructables här på webbplatsen om hur du meditera, och jag hoppas att detta kommer att matcha de som redan har gjort ett gott intryck. Min avsikt är att ta fram praxis att meditera med alla dess fördelar. Jag måste säga att mitt...

jag har alltid velat göra en av dessa och nu vill jag göra lite mer. . GÖR inte göra antaganden om innehållet i cylindrar och brännbarhet och om cylindern är fullt tomt eller del tomma, kontrollera kontrollera och kryssa i Använd en expert som är int...

detta brukade vara en gammal mjölkflaska. Nu tack vare några smartafalsning, skärning och limning, håller det en standard tealight candlei dess centrum, reflekterar ljuset från källor till ansiktenoch aspekter av varje triangulär form.Det kan göras a...

Zen-trädgårdar eller torr trädgårdar "kare-sansui" är stora utomhus trädgårdar Funna nära tempel och kloster i Japan och är tänkt att uppmuntra inre kontemplation. Sanden representerar havet och klipporna, bergen eller öarna. raken används skapa...

Människor förlorar journaler.Jag har försökt hålla mina personliga tankar i en journal för någon gång. Jag skulle skriva i det under lång tid och sedan skulle jag glömma att få det att fungera, eller på semester, eller jag skulle förlora det ett tag....

har jag börjat öva "walking meditation". Detta är där avsiktlig fokuserad rörelse, i kontrast med fortfarande sitter, främjar medveten medvetenhet. (Jag är ganska mycket en nybörjare på detta, så andra kan kommentera det som de finner nödvändiga...

tydligen en massa människor på Instructables vill lära sig att meditera. Så här är det. Meditationen instructable.Steg 1: Bakgrund av MeditationDefinition-den djupa koncentrationen av sinnetMeditation tros ha sitt ursprung i Indien över 4000 år sedan...

jag nyligen börjat praktisera meditation som en del av en klass på mitt universitet. I klassen har vi tillgång till meditation kuddar (eller zafus) som vi använder, men utanför klass period jag har ingen tillgång till dem.Köpa en zafu av verkar min e...

Hej! Vi är Eliz och Julia. Vi är båda doktorander i produkter för Design på School of Visual Arts. Att vara en student i NYC kan ibland vara stressande. Vi måste påminna oss att andas så vi skapade en medling mandala lampa som drivs av andetag. Ljuse...

Chakra är en andlig energi och liv flöde. Detta används för att lindra stress, läka, medvetandegöra dem och även göra en sig själv starkare, snabbare och mer kraftfull.Steg 1: MeditationSe min instructible, för detaljer.Meditation bör ske i en lugn p...

Detta är en kort andning meditation som du kan göra när som helst under dagen - hemma, på jobbet, i parken, eller ens på ett tåg eller flyg! Dessa enkla övningar hjälper till att minska stress och åstadkomma en lugnare sinnesstämning. Följ de enkla v...

detta är en bättre version av min gamla Instructables:Denna nya version är baserad på fler källor, ange oberoende.100 UV-lysdioder.Och har även en vattenflöde kontroll.The Magic Fountain - Version II (med fler källor) från Dave Diamond på Vimeo....