Quinoa

Quinoa-Oat pannkakor

en morgon jag var på humör för pannkakor, men kändes inte riktigt som att äta några mystiska pulver från en låda. Jag kom med detta recept genom att slumpmässigt kombinera några av mina favorit hälsokost, och resultatet visade sig ganska välsmakande!...

Kryddig lamm och linser soppa

en härlig uppvärmningen maträtt på dessa kalla dagar. Känn dig fri att spela runt med kryddor jag använder - men jag tror den spiskummin och koriander fungerar bra med lamm och lägga till en marockansk smak som jag älskar. Detta är en riktigt tjock s...

Quinoa sötpotatis avokado + struts Sushi.

Traditionell sushi rullar är super goda, men det betyder inte att du bör hålla från att lägga till icke traditionella fyllningar till din rullar.Och quinoa kan packa din sushi med lite mer protein och dietary fiber än vita/bruna ris.Steg 1: Ingredien...

Super frö Breadsticks

Jag gjorde dessa hjärtformade eftersom de är bra för ditt hjärta och mycket mer (så många näringsämnen är packat in i var och en!) plus alla hjärtans runt hörnet, så varför inte göra några för din älskling!Breadsticks är bra mellanmål när som helst p...

[Backpacking mat] Quinoa med grönsaker

jag har varit gå backpacking i bergen och denna måltid har blivit en stapelvara hos oss de senaste åren. När du planerar måltider för tillbaka landet backpacking, det är viktigt att välja livsmedel som behöver minimal kyl, är lätta, och tar inte en u...

Quinoa gröt!

Jag fick överblivna färska tranbär som jag behövde till använda så jag uppfunnit detta Vegan & glutenfria varma Quinoa gröt! Det är sådan en härlig, varm, quinoa flingor gröt! Du kan lägga till vad du vill, men jag gjorde det så här. Viktiga är att g...

Hälsosamt mellanmål kex

Har du försökt att gå ner i vikt som mig men har svårt att stävja hungern mellan måltiderna?En av min nyår resolutioner i år är att förlora några pounds och jag tror detta recept hjälper.Dessa läckra kex är gluten fri och full av fiber och näringsämn...

Quinoa svart bönor gryta

ingredienser1 dl okokt quinoaVåt blandning1/3 kopp olivolja1/3 kopp citron eller lime juice1 handfull hackad koriander1 kan svarta bönor3 öron av majs, förberett och skär från cob1 stor tomat2 varje gula, röda och orange mini söt paprika, tärnad3 kly...

RECEPT | SOMMAR sallad

Jag hoppas att detta recept ger sommaren till Kanada förr. Vi har haft konstiga vädermönster nyligen på grund av klimatförändringar. Med denna färgstarka och näringsrik sallad är min förhoppning att det ska öka vår energi nivåer och skicka positiva v...

Quinoasallad med vattenmelon och citron Chevril vinägrett

Jag fick idén till denna vattenmelon | Chevril utmaning post från en utsökt lunch hade jag på 10 fat Brew Pub i Bend, OR. Jag hade varit på jakt efter något med bra råvaror att lägga färsk vattenmelon och beslutade quinoa bas med fin syrlig slag av c...

Quinoa Fried Rice

Letar du efter en snabb, enkel och sundare alternativ till stekt ris? Lär dig hur man gör Quinoa Stirfry "Fried Rice" - en otroligt lätt, läcker och hälsosam maträtt!Se till att Prenumerera på min YouTube matlagning kanal lånade läckerheter och...

Rostad Butternut Quinoa & ris Risotto

Rostad Butternut Squash Risotto är en långsam kokta comfort super mat med tillägg av quinoa. Vad ett bra sätt använda hälsosam antioxidant färgglada grönsaker att lägga till näring till någon måltid. Detta är en stor vegan/vegetarisk lunch, sida skål...

Värma Quinoa Avocado Citrus sallad

Lista över ingredienser:1 kopp quinoa2 dl vatten2 Haas avokado1 ruby röd grapefrukt (eller citrus av dina val, som blodet Orange eller Cara Cara Orange)Pine nötter (eller rostade solros frön eller rostade slivered mandel - val, val!)Salladslök, skiva...

Superfood Eggroll, Gluten-Frigテカr

min instructable visar dig hur man gör en hälsosam, vegetarisk, glutenfri, eggroll med öken och dryck, med tio olika "Superfoods". Om du inte vill använda ägg kan du använda en hälsosam tortilla men det kanske inte längre är glutenfri, beroende...

Vegetarisk Quinoa Muffins

Om du inte vet vad man ska göra med quinoa, så varför inte prova och göra quinoa muffins? De är perfekt för frukost eller haft som snacks! Beredningen är ganska enkelt och bästa är de kan ätas varm eller kall. Personligen föredrar jag dem varmt. Vad...

Quinoa Caprese

Super Foods kommer i stora antika korn och phyto grönsaker!Dessa ljusa färger representerar italiensk flagg.Små tuggor av Bocconcini, tomater och örter fleck denna fyllning låg fett vegetarisk sallad som är bra på egen hand eller som en sida.Steg 1:...

Sprout Quinoa

Sprouting quinoa är viktigt att neutralisera de fytater och enzym-hämmare som gör det svårt att smälta. Groning gör säden mer näring eftersom du äter en komplett anläggning inte bara frön. Den hela besitter tar ca 24 timmar och det mycket enkelSteg 1...

Matlagning med juice fasta ämnen

en utsökt juice på morgonen ger tillräckligt solid massa för att skapa en näringsrik lunch och middag, samt matrester!Steg 1: Frukost Juice KalePersiljaIngefäraRödbetor och grönaGrönt äppleMorotI en juicepress extrahera: 3-4 koppar grönkål, 1 dl pers...

Quinoa snacks Bites - räkor Masala Quinoa mellanmål biter och rostad paprika Tahini sås Quinoa Pizza biter

I detta instructable, jag har gjort 2 snacks. Jag har gjort Quinoa Pizza betten och toppade det med 2 helt olika pålägg. Ena är räkor masala och räkor och andra varelser rostad peppar tahini sås och färsk majs och koriander. Därför jag har döpt min m...

Quinoa hamburgare

lämplig för glutenfri, laktosfri, låg FODMAP diet.(gör 8-10)150g Quinoa, upprättad enligt packet1 zucchini, riven2 ägg (slagen)100g smulad fetaostMassa koriander, hackad50g pumpa frön50g solros frön1 tsk kummin frön1/2 tsk tamari (eller soja om du är...