Trött på dessa kartong sex förpackningar faller sönder på dig? Gillar du kalla drycker och ser classy? Väl få ut din såg och låt oss komma till den.Nödvändiga objekt:Sex-pack kylare ($2 på Walmart, se i nästa steg)4'x 8" x 3/8" woods (jag använd...

detta är ett ab träningspass som du kan använda att skulptera din abs naturligt hemma. Det finns ingen utrustning krävs alls och du kan göra det rätt i ditt vardagsrum!Låten heter: Mozart av Mat Zo och Arty. länkar till deras kanaler är på beskrivnin...

Lär dig hur du kan få 6 pack abs i 6 sekunder. ABS så fin, du ska säga, "mina ögon är här."...

slå någon gång efter 1:00 på morgonen, och flip genom kanaler. Chansen finns, du kommer mycket snabbt att kunna hitta minst en entusiastisk infomercial om en revolutionerande ny ab utbildning maskin eller programmet. Sju minuters abs, bowflex, crunch...

söker att imponera på några damer i sommar eller vill bara kunna öppna en burk bönor med din glasålens (rumpan)? Tja... jag kan inte lova någonting (särskilt kan sprickbildning) men jag har några allvar metoder som kan utveckla din magar, lår, och na...

Detta instructable handlar om en 12 veckors fitness utmaning jag tog två månader sedan. Dess tänkt att visa andra människor hur jag uppnått vad jag uppnådde och sakerna jag lärt mig, så att de kan uppnå sina mål.Detta är min första instructable någon...

Em här med ReactMethod.com med några stora Ab övningar för mina vänner på Denna rutin jag ska dela med dig är super enkel men super effektiva.Ett nyckelord jag kommer att använda ofta när jag förklara detta är negativa (excentrisk contraction).Låt mi...

när jag var liten, jag minns har en sammansättning som miljö i skolan som innehöll ett tal om klipp upp sex-pack ringar innan kasta dem bort, så att vilda djur inte skulle få sina halsar fastnat och strypa sig själva. Huruvida detta är ett verkligt f...

först och främst vet dina motiv, varför skulle jag vilja att passa?Det finns flera skäl:Må bra (fysiskt och psykiskt)Ser bra utFörlora fettHar mer styrka och maktGöra något kulÖka din sport prestandaÖka din muskel massaÖka din livslängd och livskvali...

Med rå vegankost av frukt och grönsaker, även12 år gamla barn kan få sex-pack abs.Det tar 90 till 180 dagar, beroende på kroppsfett tidigare.Vänligen se YouTube länk:https://www.youtube.com/watch?v=LnIsr2Mn8QMViktig information:1. vegankost också bel...

Jag ville skapa ett unikt sätt att bära min brygger. En vän till mig har samlat trasiga klubbor för ungefär 2 decennier. Jag rensade ut sitt garage och vände sin gamla brutna pinnar i återanvändas sex-pack bärare - Hockey Sixers. Här är hur du gör di...