Simma

Hur man gör en Flip sväng för nybörjare. Handledning.

Hej!Om du vill lära dig hur man gör en flip Vrid titt längre.Jag gjorde en video som förklarar just det för nybörjare.Jag pekar ut rätt teknik och bästa praxis.Jag hoppas du njuta av och lära sig mer om hur du simma bättre. Simma snabbt!Steg 1:...

Himla enkla huskurer

hur till undvika, förebygga eller orsaka förödelse, gör jag inte rekommendera någon av dessa utom WD-40 och DUCT TAPE sak om inte dess med något farligt eller för fastställande A BILENS bromsar!Steg 1: kvävning på en isbit 1. om du kvävning på en isb...

Tips för öppna vatten simning

du har tränat i poolen hela säsongen, men är du redo för öppet vatten simma? Upptäck några enkla tekniker som hjälper dig att prestera ditt bästa på tävlingsdagen. Active.com erbjuder ett utbud av utbildning online verktyg och planer från tränare och...

Hur man fungerar som en sjöjungfru

Steg 1: badrum Gå till badrumSteg 2: Ta en dusch använda smör Body Wash Samma som titelSteg 3: hår Få professionell göra hårSteg 4: Gjort dusch när du kommer ut torr off.dont vara helt torr med hårSteg 5: Professional Få u pro på hårSteg 6: Extra Coo...

Hur att jaga och gräva ut bläckfisk

min vän TimAnderson i hans istructable påminde mig med sin kniv somrarna där jag går bläckfisk jakt och han föreslå mig att göra detta instructable så jag ägna det till Tim.I Medelhavsområdet havet älskar vi allt som kommer från havet. Havet är vårt...

Beerkini

den ultimata beach party tillbehöret, beerkini är del sexig bikini, del flasköppnare! Gör din egen anpassade beerkini med detta gratis mönster, eller förvandla din egen baddräkt med ett par enkla mods. Hursomhelst, du är säker på att drabbats av part...

Triathlon Simning sparkar Drill

användning Dave Scott borrar att maximera din kick potential. Läs mer från Dave Scott på Active.com....

Trä brinner Pool värmare

konvertera en eldgrop eller gamla grill i en trä brinnande pool värmare (varmvattenberedare).Jag köpte en 16' x 4' pool, men fann att en gas eller en elektrisk värmare skulle kosta mer än priset på poolen själv. Jag hade också en massa lemmar och spl...

Biomekanik: Förbättra din teknik för Triathlon

Dave visar hur att fullända din rinnande teknik med tre lätt borrar. Active.com är den ledande online community för människor som vill upptäcka, lära sig om, dela, registrera dig för och slutligen delta i aktiviteter som de är passionerade. Miljontal...

Hur för att göra vatten bevis strike anywhere tändstickor

ja vattentät strike någonstans matchar allt du behöver är strike anywhere matchar och ett ljus \Om du gillar det Betygsätt detSteg 1: vattentät ta dina matcher och Tänd ljusetLåt vaxet smälta liteän dopp match huvudet i vaxOm du inte får det titta på...

12' stå upp paddla ombord

bygga en 12' paddla ombord var en resa av själv upptäckt denna förra sommaren, faller och vintern. Ett par dagar innan jul avslutade det efter förhalning och rå bestämning (på veckobasis)Om du vill ha är en stor SUP sedan göra en skum laminat den hår...

Bada byxor

simma byxor är supercoolSteg 1: Få simma kortfilmer Att göra simma byxor du behöver•Scissors•Needle och tråd•två swim shorts som är för kortSteg 2: skär Använd sax för att klippa benen på en av swim shorts.Steg 3: sy Sy benen på andra shortsen på ful...

Hur du använder shinfin ben fenor?

Shinfin ben fenorna är ett bra verktyg att lära dig hur man korrekt sparka flutter kick. Mycket fördelaktigt för triathleter med styva vrister och för nybörjare simmare.Här kan du hitta mer grundlig shinfin granska.Steg 1: Hur man sätter på shinfin?...

Lätt simning Bag

Jag fick nog med transparent PVC väskor att visa världen vad du tar med dig när du simmar (och min fortfarande hade Tweenies på - pojkarna skulle inte använda det längre!). Denna väska kommer av mindre än 1/2 m eller 1/2 gården i Vaxduk/PVC belagd bo...

Den ultimata skvätt pistolen - bygga en WATERZOOKA!

Denna spruta skjuter över en flaska vatten upp till 50 fot på mindre än 10 sekunder. Bygga denna vattenkanoner från PVC på mindre än 30 minuter.Bara tre skära, borra två hål och montera. Snart kommer du att blötläggning din vänner och dränkte dina fi...

Hur man gör en virka huvudband

dag lär du hur man gör denna vackra virka huvudband. Hoppas ni gillar det!Steg 1: Steg ett: vad du behöver Du behöver någon typ av garn som du vill ha, en virknål, och en sax.Steg 2: Steg två: Du kommer kedja 13 kedjesömmarna.Steg 3: Steg tre: Du kom...

Låg Tech Lap räknar

Jag simma för motion men hatar att hålla reda på hur många varv jag har avslutat. Jag sökte efter ett varv räknar lösning och fann vattentät sport klockor och dedikerad räknare på $30 och uppåt. Det var overkill för vad jag behövde, så utvecklade jag...

Twisted Bandeau Bikini topp

Denna själv fodrad bandeau bikini är superenkel att göra. Det görs endast av 4 rektanglar och använda inte så mycket tyg. Jag kunde göra det med 1/4 meter varje färg. Här bandeau kan lätt kosta mindre än $10, eller kanske till och med gratis om du ha...

SPHERO SHARK

detta är en sfär haj jag gjort.Det är verkligen lätt att göra, bara skära ut små bitar av plastförpackningar, måla dem blå och sedan hålla dem på sfär.Denna sfär har varit programmerat i macrolab att vicka sida till sida,precis som en riktig haj...

Gör din egen recept simning glasögon

bära dina glasögon i vattnet är ett säkert sätt att sluta med att köpa ett par nya, och kontakter tenderar att poppa ut när du simmar. Jag kan inte bära glasögon, men massor av mina vänner gör, och jag har sett många ett par dyra glasögon försvinner...