Injury Prevention med Active.com's expert och tekniker klickar du på länken ta reda på mer information och råd....

detta är en äldre video när vi gjorde Giclée reproduktioner för konstnärer. Stretching kräver lite styrka. Vi har konstverk sträcks därigenom nästan 10 år gamla och de är alla fortfarande tätt som en trumma. Inget behov av justerar hörn....

detta är del två av videon. Denna process kan användas för att göra stora väderkvarn blad ur sträckt duk eller andra material....

Välkommen till min ateljé. Denna handledning visar standardiserad teknik för stretching en duk runt en ram för målning. Det är lika på de flesta sätt andra uppsättningar av instruktioner kommer du att se, men det finns några detaljer som inte används...

genererar flexability med några av Active.com's experter och tekniker. Klicka på länken för att hitta mer fitness tips och råd....

vad du behöverS4S (yta fyra sida) bit eller av trä (längd varierar beroende på storleken på din ram)Tabell såg (TechShop)Chop såg (TechShop)sandpapper 120skrot block träträlimBrad Nailer (med naglar) (TechShop)Squarewww.TechShop.wsJag ska visa dig hu...

detta är del ett av videon. Denna process kan användas för att göra stora väderkvarn blad ur sträckt duk eller andra material....

Jag ska visa dig hur jag tan en gömma. Det är inte det enda sättet, det kanske inte är det bästa sättet. Det är mitt sätt. Mitt sätt är billigt, lätt och snabbt. :)Steg 1: materialAtt sola en kanin gömma inte behöver du mycket. Varje jägare har sitt...

du har övervakas din kost under träning, men du konsumerar vad du bör vara på tävlingsdagen? Lär dig hur du beräknar ditt optimal bränsle intag när racing. Active.com erbjuder ett utbud av utbildning online verktyg och planer från tränare och världen...

stärka din rygg och axlar med Daves topp tre övningar. Active.com värd världens största katalog av sport och fritidsaktiviteter, anläggningar, lokaler och klasser, som omfattar mer än 66.000 lopp, ligor, turneringar, läger och andra fritids listor i...

Har du någonsin drog en muskel? Vad sägs om fyra? Om du har, så du håller med mig om att streching är ett mycket viktigt steg att arbeta. Jag har samlat in min topp sträckor som jag tycker alla borde göra innan du trycker på gymmet. (eller utöva i al...

du genererar maximal effekt från den aero positionen? Lära sig några knep från 6-tid Ironman mästare Dave Scott som garanterar att du får mest från ståndpunkten. Active.com är den ledande online community för människor som vill upptäcka, lära sig om,...

Öra stretching härstammar från stammarna i Afrika, Eurasien och andra inhemska landområden. Det praktiseras för kulturella, religiösa och traditionella syften. Idag är det en kroppsmodifikation Visa individualitet och sträckt loberna är mer av ett sä...

lära sig att övervinna och lösa fyra vanliga simma fel. Lärdomar från sex-tiden Ironman mästare Dave Scott. Active.com's blomstrande online gemenskapen har ursprungliga innehåll och livliga anslagstavlor med tusentals ämnen av intresse för aktiva ind...

är du beredd för den stora tävlingen? Dave visar några lätt pre-race värma upp tekniker för att hjälpa dig att uppnå maximal prestanda. Active.com erbjuder ett utbud av utbildning online verktyg och planer från tränare och världen berömda idrottsmän...

funderar på att starta stretching öronen, men vill inte spendera massor på itty-bitty vaxljus? Här är hur jag gjorde en uppsättning av 12g vaxljus med hushålls saker.Obs: Dessa är inte smycken, och bör aldrig användas som sådan. Dessa vaxljus är för...

Dave visar sex viktiga stretching övningar för att förbättra din rörelseomfång och förebygga skador. Active.com värd världens största katalog av sport och fritidsaktiviteter, anläggningar, lokaler och klasser, som omfattar mer än 66.000 lopp, ligor,...

är du som att effektivt gå uppförsbacke som ni ner? Lär dig vad du ska se upp för nästa gång du rider uppförsbacke. Active.com värd världens största katalog av sport och fritidsaktiviteter, anläggningar, lokaler och klasser, som omfattar mer än 66.00...

öka core styrka med några av Active.com's experter och tekniker...

I rinnande gemenskapen hända ömma muskler. Du når för din tiger svans eller din muskel roller att sträcka och kavla ut dessa muskler. Men det är en ganska kall dag ut. Så är rullen kall. Om bara denna rullen kan värmas så att dina muskler kunde rulla...