Treadmill Desk

detta Instructable dokumenterar byggnaden av tre löpband skrivbord, motivationen bakom gå medan du arbetar vid datorn eller prata i telefon, och ger våra anekdotiska bevis för hur och varför detta har fungerat för oss. Promenader runt 1 MPH, som visas i videon, verkar medföra några negativa konsekvenser för att skriva, mus eller prata och förmodligen har positiv inverkan på kognitiv förmåga och allmänt välbefinnande genom ökade blodflödet, om inte annat. Vi verkligen utvecklas inte till att sitta i stolarna hela dagen! På den sällsynta tillfälle när promenader är faktiskt störande, inaktivera löpbandet för stående skrivbord.

Bygga ett löpband skrivbord är bokstavligen ingen svårare än att få ett begagnade löpband och montera en hylla till en vägg, och kan sättas samman för under $150. Kanske den svåraste delen är bara beslutar att göra det och sedan vänja sig vid hur alla kommer att insistera på å ta en bild av du arbetar och promenader vid skrivbordet. Om du väljer att bygga din egen, detaljerna kommer utan tvekan vara olika, men förhoppningsvis kommer du inspireras av kontoren visas här.