Två gånger stekt mjölbananer ala "Sticky bullar"



i detta instructable jag lär du dig att laga en groblad maträtt som har ett utseende, smak och konsistens inte olikt klibbiga bullar men som är mycket hälsosammare för dig att äta. Den kan avnjutas till frukost, som en efterrätt eller närhelst du önskar.

Detta är min mycket första för (förhoppningsvis) många instructables, så vänligen vara patient och slag. Känn dig fri att göra kommentarer och förslag.

För dem som är obekanta med vad ett groblad är, vill jag uppmuntra er att gå till http://en.wikipedia.org/wiki/Plantain och Läs allt om dem.

Receptet kommer jag att dela var något jag upptäckt när du experimenterar i mitt eget kök och är inte en kopia av någon annan känt recept. Eventuella likheter som detta recept bär till en annan är strikt tillfällighet, men om du känner till ett annat recept som råkar vara lik, med alla medel dela det eller den boktitel eller webbplats som innehåller det.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Tostones (stekt mjölbananer)

en vitlöks kubanska mellanmål av två gånger, stekt mjölbananerSteg 1: Skaffa mjölbananer Hitta några trevliga, hård, gröna mjölbananer.Gula eller brunaktiga mjölbananer är alldeles för söt för denna ansökan. Jag ska lägga upp ett annat recept för dem...

Stekt mjölbananer marker

När jag såg en bild av markerna för första gången, jag blev genast intresserad av mina egna frågor: "varför dessa banan marker kallas groblad chips?" "Vad är groblad?" "Vad är skillnaden?" Efter samråd med internet, hittade j...

Måltiden Prep - hur du sparar tid och pengar.

Måltiden Prep är något att om ordentligt kommer att hålla din familj flöde mycket väl på en mindre budget än du tror. Inte bara kommer du ha massor att äta, du kommer att ha mycket att lagra i en nödsituation, och massor av extra tid! Så, hur är dett...

Träffa Patacon!

Ingen kan förneka den oemotståndliga kvalitet av en god drog fläsk smörgås, det vill säga tills du har haft din första patacon. En patacon (pah-ta-KOHN) fungerar ungefär som en smörgås, med två skivor av stekt grön groblad som bullar att hålla alla l...

Gröna mjölbananer: En snabbkurs med bilder och video på hur man skalar, skära, mögel och laga mat.

I started cooking with green plantains about four years ago. Och nu jag anser mig en Tosto-Chick, expert på frukten behandlas som en grönsak men aldrig ätit rå. Vad? Inte undra på att det är så missförstådd, för att inte nämna försummade. Fram till n...

Awesome & snabb pressad kubansk Sandwich

jag gillar en god smörgås lika mycket som nästa kille och min fällt favorit är en pressad kubansk. I firande av Fidel Castro slutligen blir en aning och inser att kommunismen suger ganska mycket och bara ser bra ut på papper, hade vi kubanska smörgås...

Curry Goat gryta (get Curry) med linser & Veg

jag är säker på att det finns många recept där ute i cyberrymden för curry goat, i en av Canida ser ganska bra. Denna karibiska inspirerad maträtt var bourne från jag ville ha en annan tävlingsformulär för soppor och grytor och eftersom jag hade nyli...

Mmmm... pizza!

Nyligen har jag allvarligt begäret pizza. Jag tycker normalt provar nya pizzerior i mitt område, på jakt efter det perfekta skorpan + toppning kombination utan att vara typ av bröt och för lat för att köra ut på jakt efter den perfekta pizzan jag bes...

Stekt Dessert mjölbananer a la Colombiana

detta är den historien om två små bröder, som växte upp tillsammans, men fick gå avskilda vägar. Nu, de reser världen, letar efter äventyr, underverk och skatter. Båda bröderna är begåvade: en ärvt sin mammas stora kulinariska färdigheter och lärde m...

Bästa sättet att skörda Moco mjölbananer.

jag har några moco mjölbananer växer i min trädgård. De är en stor källa till mat och när de bär, är det mycket. De flesta gånger trädet faller över på grund av vikten av mjölbananer! Detta tvingar mig att plocka gäng och låt dem mogna inne i huset.S...

Bakade söt grädde mjölbananer

jag älskar mjölbananer, om vitlöks stekt tostones eller söt, men detta är min nya favorit sätt att koka dem eftersom det är rik, läcker, och så superenkelt. Nej, det är inte en "traditionell" stil, men det har snabbt blivit en tradition i vårt h...

AWESOME stekt Turkiet

jag letade på här idag och såg massor av instructables på hur djupt stek din kalkon. Vad jag inte såg var en ton på hur du förbereder din kalkon för fritösen. Detta är min personliga recept på djupa stekt Turkiet. Igen blir det friskrivningar. Efters...

Fantastiska hemlagade Apple knektar (stekt äpple pajer)

"Jacks", eller stekt pajer, är något av en södra tradition. Du hittar dem i flera sorter från sötpotatis till persika, men apple (jag har fått höra) är ursprungliga. De är ofta Funna i land butiker, små bensinstationer, och från tid till och med...

Bakade Sweet mjölbananer

dessa Kubansk stil söt mjölbananer göra en side-skålen som fungerar fint med kött eller extremt kryddstarka rätter, men du kan ju behandla det som en dessert. Var noga med att använda mycket mogen mjölbananer-huden ska vara nästan helt svart, inte ba...

Falska kyckling stekt biff.

Spara på ditt kött budget. En meatless kyckling har stekt biff. Lurade mig säkert.Ingredienser: (om sex portioner)2 1/2 cups - gamla gammaldags havre.1 1/2 cups - vatten2 - ägg1/2 lökPrecis så mycket olja att steka meatless biffarna.Nyp av var och en...

Ring Murukku (stekt ris mjöl ringar)

Ring Murukku (stekt ris mjöl ringar) är en traditionell södra Indiska mellanmålunder speciella tillfällen. Det görs med hemgjord rismjöl , svart gram, sesamfrön och kummin. Den färska hemgjorda rismjöl verkligen förbättrar smak av Murukku.Steg 1: ing...

Stekt Morel (tidiga säsongen sort)

OK, jag ska erkänna, det är inte allt om smaken. Det handlar om upplevelsen, men de smakar jäkligt bra också! Vi gillar dem belagda i mjöl och stekt i smör, det är så min familj har alltid gjort det, dess tradition. Morfar brukade säga att kartong sk...

Djupa stekt Ice Cream

Im ganska säker på att djupa stekt Ice Cream är den 8: e underverk i världen. Och den faktiska fritösen själv är den 9: e. Bredvid bacon är djupa stekt glass den enda anledningen att min pojkvän pinnar runt. Jag ber honom att göra alla möjliga house...

Nr skam smörgås, eller The Triple stekt ägg, Chutney och chilisås smörgås

The nr skam Sandwich är en unikt designad smörgås, avsedd för explosiva, exotisk smak, samtidigt som en liten budget, och lyckas inte göra dig kräkas. Allt om denna smörgås är fel. Bara helt fel, och bör inte tillsammans, men det är en perfekt kombin...