Varma brysselkål och Dilled potatissallad
Hög fiber som brysselkål innehåller kan sänka kolesterol genom bindning med gallsyror som levern producerar från kolesterol för att smälta fett.
De vitaminer och mineraler finns i brysselkål, inkluderar vitaminer C, E och A, och mineral mangan.
Brysselkål är hög i vitamin K ca 273.5% per 8 ounce. K-vitamin främjar friska ben, förhindrar förkalkning av kroppens vävnader och hjälper också som ett antiinflammatoriskt medel, och även viktigt för hjärnan och nervfunktion.
Studier har visat det kan avvärja cancer med endast 4 portioner per vecka jämfört med 10 portioner per dag av någon annan grönsak som inte ingår i familjen crusificus grönsaker.
Njut av videon - varma brysselkål och Dilled potatissallad-
Besök vår hälsa nyheter biblioteket och läsa fler artiklar om hur mat korrelerar till en hälsosam du: smaka på mat och din hälsa .
Gilla oss på Face Book
Följ oss på Twitter
Stift med oss på Pinterest
Bli medlem på Google +
Tack för visning av våra Instructable.
Hälsningar
Randy
Relaterade Ämnen
Dilled potatissallad
min favorit typ av potatissallad!krämig med rätt mängd crunch.Steg 1: Ingredienser 4 potatis3 dill pickles1/4 kopp pickle juicelök1 msk eller mer torr eller färsk dill2 msk kornig dijonsenap1/4 tsk svartpeppar1 tsk stark sås.Jag glömde att ta bilder...
Rostade rotfrukter med brysselkål och Bacon
När stekheta grönsaker jag bara älskar hur det drar ut alla naturliga sockerarter och skapar en krispig utsida respektive ett anbud insida.Vissa grönsaker behöver lite matlagning att bryta ner enzymer som annars skulle hindra vårt matsmältningssystem...
Varm kola äpple och 19 mer mat inspirerad Cocktails
dags att få dessa pinkies upp och isen redo för att jag har 20 cocktails inspirerad av mat.Och pojke, är jag trött!Eller berusad...Varm kola äpple CocktailInspiration:Choklad mandel sockerkulör äpplenRecept:För 1 kopp varm äppelcider, lägga till 1 oz...
Min ultimata hemlagad kyckling nudelsoppa med morötter, citron och dill
för mig nudelsoppa är en tröst, det är vad jag laga när jag är förkyld, när jag känner mig eländig, och när jag bara vill ha en smak av hem... det är inspirerad av min polska mormödrar kyckling nudelsoppa.Att göra det från scratch tar timmar - självk...
Varma fötter och händer för vintern cykling
min fötter och händer får kalla innan något annat när jag rida min cykel i kallt väder. Jag också undvika att köpa cykel särskilda kläder, utan föredrar att använda saker jag redan har. Ibland köper jag saker från avsnittet jakt en sport varor avdeln...
Sy varm fuskpäls och Fleece Cover
Seeeeeeeeew WaaaaaaaarmHär på den östra kusten har det varit ganska mild men kylan har äntligen kommit! Med kylan kommer varma drycker av chokladig slag (med marshmallows), gasspis att vara favorit platsen för katten som de av oss med två ben, och ku...
Varm flanell lathundar och Bonus rapa trasor
jag ska ha min första baby snart och har tittat på alla söta blad som du kan köpa... men söt ark kan vara dyrt! Även kanske du inte kan hitta något till din specifika smak. Jag ska visa dig ett enkelt projekt som kommer att skapa en monterad flanell...
RECEPT | VARMA DILL potatis ägg sallad
Detta recept var inspirerad av en restaurang upp i Newmarket där de tjänade denna maträtt som kallas en "varm Heirloom potatissallad". Det var så gott men jag kände att jag kunde sparka den upp ett par hack genom att kasta i söt potatis, dill lä...
Göra en Matcha grönt te Latte koncentrat (för klassiska varm Latte, Iced Latte, och blandade Frappé!)
Jag älskar kaffe, förmodligen mer än någon person bör. Det är dock bara något om grönt te slät smak och distinkta smaken av matcha som kan få en person beroende av (mig? Jag kan sluta när som helst jag vill!).Om du vill få din koffein fix från te, ve...
Rostad brysselkål med honung och pekannötter
Till skillnad från de flesta människor, jag älskar brysselkål. Jag tycker det är för att jag älskar miniatyr saker... roliga storlek godis barer, shorty flaskor öl, du vet, standard mat grupp fare. Brysselkål är som itty-bitty kål och de gör mig glad...
Härlig och varm: huva uddar & kappor!
Uddar eller kappor är fantastiska!De kan vara formell och elegant, de kan vara ojämn och inte mycket mer än en poncho.De är lätta att göra och göra ett uttalande--Bra för kostymer, fancy klänningar eller att hålla varm!Och,Vi har tittat "En gång"...
Till mexikansk varm choklad... och utanför!
Har du någonsin provtas en bit choklad som var kryddig?? Jag har haft nöjet att provtagning chokladkakor med varm paprika. Jag kunde inte tro hur gott det kan vara att kombinera choklad och värme! Jag kan bara beskriva känslan som ett mer kul sätt at...
Krämig tomatsoppa Dill med georgiska ost tunnbröd
detta är vår ta på den klassiska tomatsoppa med grillad ost. Vi börjar med soppa och sedan brödet.Steg 1: vad du behöver för soppan 1 msk olivolja1 stor lök, finhackad2 vitlöksklyftor, fint hackad eller krossad3 små morötter, finhackad1 stjälk seller...
RECEPT | KRÄMIG ört potatissallad
Denna vecka ska jag med två olika recept med samma örter - gräslök och dill! Med samma ingredienser i två separata måltider är ett bra sätt att spara pengar, minskar svinnet och leder till en mer hållbar livsstil. Matavfall i deponier släpper växthus...
Kosher Dill Pickles (ungersk stil)
Min man älskar förbereder pickles på sommaren och detta är det receptet som vi ofta använder hemmaSteg 1: metod 2 1/2 kg medelstora gurkor250 g bröd1 stort knippe vitlök60 g salt2 L varmt vatten2 knippa dillEn 3 liters burk (vanligtvis till grossist...
Tysk potatissallad
tysk potatissallad är den bästa potatissallad i världen. Det är sura och söta och underbara. Och bäst av alla - nr MAYO! : D(Mayo är värst. Kom ihåg att.)Tysk potatissallad är stor varm eller kall, och det är verkligen lätt att slänga ihop. Jag använ...
Hur du använder örter och kryddor i matlagning
eller matlagning 101.Mat är alltid bättre när ordentligt kryddat. Du kommer att njuta av matlagning en mycket mer när du har bemästrat grunderna ört och krydda. Maten kommer att smaka bättre, luktar bättre och imponera på dina vänner/familj/medarbeta...
Rosenkål brysselkål kokt sallad
denna Bryssel spira sallad faller under kategorin "ful men välsmakande" - det är helt utsökt, men det är nästan omöjligt att det ser trevligt.Om du gillar brysselkål, detta är ett snabbt och enkelt recept att använda dem i - går mycket snabbare...
Mormors hemgjorda Dill Pickles
Jag började göra pickles hemmagjord, eftersom mina barn har allergi mot alla livsmedelsfärgämne. Om du har någonsin läsa etiketterna på store boughten pickles då vet du att de alla har färgämnet i dem. Clausen pickles är de enda som jag har hittat so...