5 minuters färsk frukt Flan
http://mamabeesimple.blogspot.com
Färska sommarbär på en bädd av grekisk yoghurt och fuktig flan bas. Fuktad med honung, kunde detta otroligt grundrecept har skapats av min 1 år gamla. Jordgubbar, hallon, blåbär och andra bär som du kan tänka på är ett perfekt sätt att få dina barn att äta och njuta av färsk frukt. Vi alla vill att våra barn att äta så mycket av deras "5 om dagen" men ibland kan detta vara en kamp för dessa "picky eaters".
Denna flan innehåller kalcium, massor av vitaminer och är en njutning att äta! Ditt barn kan lära sig olika frukter, färger och texturer. Äta bör vara roligare och också pedagogiska - Vem visste en flan kunde göra detta?!
Ingredienser:
Flan Base
Grekisk Yoghurt (full eller halv fett)
Blåbär
Jordgubbar (skuren i tunna skivor)
Hallon
Ringla honung (efter smak)
För det första vill du förbereda din flan bas på en tallrik. Med en stor sked, klick din grekiska Yoghurt i centrum av flan och spridning ut åt sidorna. Hacka din jordgubbar (tunt) och ordna dem runt basen. Fylla i luckorna med blåbär och hallon. Till sist ringla honung och låt det vila för att tillåta flan att fukta. Njut!